Mój dzisiejszy dzień

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

Mój dzisiejszy dzień

Avatar użytkownika
przez jasaw 25 lis 2012, 18:22
pisanka, buduj własne poczucie wartości, bez oglądania się na zdanie innych, nawet rodziców. Musimy pamiętać o tym, że nie każdy człowiek zdałby egzamin na bycie rodzicem... :(
Na szczęście nie jesteś już od nich zależna, więc od czasu do czasu wysłuchaj tego, co mają do powiedzenia, wyraź swoje zdanie na ten temat i idź do przodu :!:
Terapia Ci w tym pomoże...
Przekonasz się, że możesz żyć spokojnie, w zgodzie ze sobą, nie bacząc na opinie rodziców.
"Cierpliwość jest podporą słabości, niecierpliwość - ruiną silnych"
"Nie możesz dokonać wyboru, jak umrzeć. Ani kiedy.
Możesz tylko zdecydować, jak żyć. Teraz"
Avatar użytkownika
Offline
Dobra Dusza Forum
Posty
8063
Dołączył(a)
25 paź 2011, 19:36
Lokalizacja
Centrum

Mój dzisiejszy dzień

Avatar użytkownika
przez fatuma03 25 lis 2012, 18:43
magda771, mi serce szaleje,znam to uczucie paniki,robi sie slabo,nogi sie uginaja trzesawka. biore na tto propramolol bo mam stwierdzona tachykardie na tle nerwowym wszystko
Pewnego dnia zrozumiałam że ja nie umiem nic.....
Arketis20mg
Clonazepenum6mg
Hydroksyzinum25mg
Vetira 2000mg propranolol30mg
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2334
Dołączył(a)
16 lis 2012, 20:56
Lokalizacja
unia europejska

Mój dzisiejszy dzień

Avatar użytkownika
przez pisanka 25 lis 2012, 19:07
jasaw <3
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1585
Dołączył(a)
19 sty 2012, 13:20
Lokalizacja
warsaw

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Mój dzisiejszy dzień

przez kamilwin 25 lis 2012, 19:26
magda771 napisał(a):" Zamiast się próbować uspokajać, spróbuj się jeszcze bardziej zdenerwować, wzmocnić strach, lęk, panikę, przyspieszyć bicie serca. Sprawdź czy Ci się uda i daj znać"

a ja dostanę zawału?
jeszcze gorsza panika? już wtedy za nic jej nie ogarnę
polecę do rodziców i będę z nimi ogladaĆ tv w starchu przed
samotną śmiercią:/

JA CHYBA ZWARIOWAŁAM!!!!


Jest ryzyko, jest zabawa ;)

A serio, to nie słyszałem, żeby ktoś miał zawał serca podczas ataku paniki. "Co najwyżej" można zemdleć od hiperwentylacji. Zresztą zawał jest chyba powodowany niedokrwieniem serca, a podczas ataku paniki serce pompuje krew aż miło ;) Zapytaj się ludzi tutaj - są wśród nich osoby w różnym wieku, także zawałowym pewnie. Niech się pochwalą ile zawałów mieli podczas ataków paniki. Możesz popytać też lekarzy - kardiologów, psychologów, psychiatrów - zapytaj się czy podczas ataku paniki może dojść do zawału serca, czy słyszeli o takich przykładach, jak dużo ich było, itd. Z tego co wiem to do zawałów dochodzi nagle, a atak paniki trochę trwa. Ale lekarzem nie jestem, więc mogę się mylić.

Mnie takie podejście uwolniło od nerwicy i paniki. Też się bałem jak zacząłem stosować technikę "domagania się więcej". Bałem się, że umrę, że padnę na zawał, że mi ciśnienie rozsadzi głowę(!). Ale miałem już na tyle dość tych lęków i takiego życia, że naprawdę wolałem umrzeć próbując coś zmienić, niż dalej wegetować. Dziś jestem wolny i zdrowy zarówno fizycznie jak i psychicznie.

Chcesz to spróbuj, nie chcesz, to nie. Sama musisz podjąć decyzję. Ja odpowiedzialności za Twoje zdrowie nie biorę, bo jeszcze się okaże, że będziesz pierwszą osobą, która umarła z powodu ataku paniki i co wtedy? Pewnie by mnie do więzienia wsadzili za wypisywanie herezji na tym forum i podjudzanie do samobójstwa ;)

Tak, czy siak, Zdrówka życzę!
"Sztuka Zarządzania Strachem"
Offline
Posty
125
Dołączył(a)
20 lis 2012, 11:22

Mój dzisiejszy dzień

Avatar użytkownika
przez fatuma03 25 lis 2012, 19:27
no to juz blizej niz de.alej. wieczor,noc,poranek...i ta obawa-bedzie lepie :hide: j czy gorzej?

-- 25 lis 2012, 18:29 --

no to juz blizej niz de.alej. wieczor,noc,poranek...i ta obawa-bedzie lepie :hide: j czy gorzej?
Pewnego dnia zrozumiałam że ja nie umiem nic.....
Arketis20mg
Clonazepenum6mg
Hydroksyzinum25mg
Vetira 2000mg propranolol30mg
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2334
Dołączył(a)
16 lis 2012, 20:56
Lokalizacja
unia europejska

Mój dzisiejszy dzień

Avatar użytkownika
przez siostrawiatru 25 lis 2012, 19:34
Trzęsie mnie dzisiaj od rana. Nie wiem co się dzieje. Staram się jakoś w miarę normalnie funkcjonować, ale się nie da. Jak tej nocy też nie prześpię to nie wiem co zrobię. Jeden wielki lęk.
“Ja… ja naprawdę w tej chwili nie bardzo wiem, kim jestem, proszę pana. Mogłabym powiedzieć, kim byłam dziś rano, ale od tego czasu musiałam się już zmienić wiele razy.”
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3196
Dołączył(a)
03 paź 2012, 14:00
Lokalizacja
Druga strona lustra

Mój dzisiejszy dzień

Avatar użytkownika
przez fatuma03 25 lis 2012, 20:02
siostrawiatru, ja to wolalabym zeby mnie cos fizycznie bolalo niz to co opisujesz.bo ja mom tak samo. nie funkcjonuje normalnie a mam rodzine,obowiazki.ale jak tu cokolwiek zrobic kiedy czujesz ze za chwile stanie sie cos strasznego? nawet tabletke ciezko wziasc przy takiejj trzesawce
Pewnego dnia zrozumiałam że ja nie umiem nic.....
Arketis20mg
Clonazepenum6mg
Hydroksyzinum25mg
Vetira 2000mg propranolol30mg
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2334
Dołączył(a)
16 lis 2012, 20:56
Lokalizacja
unia europejska

Mój dzisiejszy dzień

przez sarna87 25 lis 2012, 20:45
czesc wszystkim!nie jestem tu nowa ale w tym watku pisze pierwszy raz;)na nl cierpie od czerwca,derealizacja na calego przez miesiac,dzieki Bogu przeszlo.Biore leki,chodze raz w tyg na terapie.O fizycznych objawach nie bede sie rozpisywac bo by doby zabraklo;)jednak moja najwieksza zmora sa mysli natury egzystencjalnej.Lapia mnie raz na 2-3 tygodnie,trzymaja kilka dni i strasznie daja w kosc.Nie moge sie ich wyzbyc:(po co sie zyje jak sie umrze?czemu zyje w tym ciele a nie w innym?i mnostwo innych.az mi sie w glowie od nich kreci i czuje wtedy taka przerazajaca pustke,swiadomosc ze czlowiek jest tak naprawde pozostawiony sam sobie jest dobijajaca:)czy ktos z Was tak ma?pozdrawiam
Offline
Posty
44
Dołączył(a)
10 cze 2012, 17:05

Mój dzisiejszy dzień

przez bedzie.dobrze 25 lis 2012, 21:01
w niedziele zazwyczaj lęk jest u mnie zwiekszony...nigdy nie lubiłam niedziel...tak czy siak dobrze było spotkac sie ze starymi przyjaciółmi:) ...MOze za jakis czas bede znow 'normalna'
bedzie.dobrze
Offline

Mój dzisiejszy dzień

przez sarna87 25 lis 2012, 21:04
secretladykkk napisał(a):sarna87, hej mnie złapała w marcu ;-( Jakie leki bierzesz? Może trzeba zmienić?



hej:)zoloft 50mg,frisium(benzo) dwa razy po cwiartce i quentapil 2 razy po 1/10.Lekarz mowi ze te mysli to normalne przy nerwicy...jak bylam zdrowa i rozmyslalam nad swiatem to mnie to wrecz ciekawilo a teraz..rowala na czesci pierwsze i powoduje strach;/
Offline
Posty
44
Dołączył(a)
10 cze 2012, 17:05

Mój dzisiejszy dzień

Avatar użytkownika
przez fatuma03 25 lis 2012, 21:07
sarna87, wiem jak to jestdawno tego nie mialam ale tego sie nie zapomina. jja dodatkowo maam leki zwiiazane z bliskimi. boje sie ze ktos ciezko zachoruje i umrze. musisz koniecznie powiedziec to lekarzowi

-- 25 lis 2012, 20:08 --

sarna87, wiem jak to jestdawno tego nie mialam ale tego sie nie zapomina. jja dodatkowo maam leki zwiiazane z bliskimi. boje sie ze ktos ciezko zachoruje i umrze. musisz koniecznie powiedziec to lekarzowi
Pewnego dnia zrozumiałam że ja nie umiem nic.....
Arketis20mg
Clonazepenum6mg
Hydroksyzinum25mg
Vetira 2000mg propranolol30mg
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2334
Dołączył(a)
16 lis 2012, 20:56
Lokalizacja
unia europejska

Mój dzisiejszy dzień

przez sarna87 25 lis 2012, 21:20
[quote="fatuma03"]sarna87, wiem jak to jestdawno tego nie mialam ale tego sie nie zapomina. jja dodatkowo maam leki zwiiazane z bliskimi. boje sie ze ktos ciezko zachoruje i umrze. musisz koniecznie powiedziec to lekarzowi

hej fatuma!mowilam juz w sierpniu,zwiekszyl mi zoloft.A teraz mowi ze te mysli to normalne przy nerwicy lekowej..ja jemu calkowicie ufam,wierze w to co mowi.Juz kiedys,kiedys wyciagnal mnie z fobii spolecznej.plus jest taki ze te mysli nie towarzysza mi non stop jak kiedys tylko raz na jakis czas.Wiec moze to jakas oznaka zdrowienia..sama nie wiem.Jak jest czas gdy ich nie mam to jak o nich pomysle to wydaja mi sie smieszne:)ale jak dopadna..to przerazaja!!!w tym roku zmarl moj tato plus inne nieprzyjemne wydarzenia mnie spotkaly i zaczelam rozmyslac nad zyciem no i sie zapedzilam w kozi rog.kto tego nie przezyl,nie zrozumie:(((
Offline
Posty
44
Dołączył(a)
10 cze 2012, 17:05

Mój dzisiejszy dzień

Avatar użytkownika
przez slow motion 25 lis 2012, 21:47
cały tydzień był jednym z lepszych! jestem pozytywnie naładowana i zmobilizowana do działania.
Mam ogromne szczęście! :oops:
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Mój dzisiejszy dzień

przez sarna87 25 lis 2012, 22:03
secretladykkk napisał(a):sarna87, większość z nas doświadczyła lęków egzystencjalnych, no ale mnie nikt nie umarł. Jesteśmy z Tobą.

Dziekuje bardzo!bardzo duzo to dla mnie znaczy.Wiem ze sa tu ludzie ktorzy mnie rozumieja dlatego jest ciut lzej.jutro porozmawiam o tym z moja psycholog..to sie musi skonczyc!!ja mam taki apetyt na zycie a jak te mysli mnie dopadaja to mnie blokuja przed wszystkim i wszystko traci sens
Offline
Posty
44
Dołączył(a)
10 cze 2012, 17:05

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 10 gości

Przeskocz do