Samookaleczenia.

[Illi]

bywało lepiej. myśli są, ale nic więcej się z nimi nie dzieje. Mam minimalne chwile zwątpienia, ale to szybko przechodzi. Czasami tylko w przypływie ogromnej złości potrafię się uderzyć.. ale przynajmniej nie ma śladów. 
A jak u Was? 
 

[Illi]

A ja się poddałam. W sumie to myśli były na tyle silne, że mnie pokonały. No cóż, zerujemy licznik i zaczynamy od nowa.  

[acherontia styx]

U mnie od 4 lat spokój w tym temacie  co prawda myśli czasami się pojawiają ale nie ulegam im  

[Michu95]

Od prawie 2 lat jest czysty!  I cieszę się że wszystko idzie w moim życiu, tak nieco bardziej na plus. jak nigdy, dosłownie i kibicujcie mi proszę by to trwało..

Edytowane 25 Lipca 2020 przez Michu95

[Illi]

16 godzin temu, Lilith napisał:

Co się stało? Co sobie zrobiłaś?

Było, minęło. Nie ma do czego wracać. Czasu niestety nie da się cofnąć. 

[Illi]

W dniu 29.07.2020 o 08:37, Lilith napisał:

Tylko, żeby ten czas nie powrócił...

Zapewne może być ciężko, najpierw muszę poprzestawiać sobie w głowie niektóre sprawy. Może wtedy uda się zawsze panować nad myślami. 

[Illi]

W dniu 3.08.2020 o 11:17, Lilith napisał:

Raczej nie brać ich w ogóle pod uwagę.

Długa droga przede mną. Są dni, tygodnie a nawet miesiące że one są i nic więcej, ale pojawiają się takie momenty jak teraz, że jest z nimi ciężko wytrzymać. Czuję, że brak mi jasności myślenia.. 

[antylopa]

Tak! chce to zrobić

[antylopa]

1 godzinę temu, Lilith napisał:

Nie, nie chcesz. Chcesz rozładować napięcie, a nie się pokaleczyć.

Czy Ty siedzisz w mojej głowie?

[antylopa]

1 minutę temu, Lilith napisał:

W pewnym sensie tak. Przerabiałam to, więc można powiedzieć, że wiem jak się czujesz...

Ale już luz. Poszło sobie w 4 litery. I już spokoj

[Cassidy]

Wczoraj miałam nadzieję na jakiś wypadek, złamanie nogi. Chciałam żeby coś bolało fizycznie by zagłuszyć ból mentalny.

[Cassidy]

1 minutę temu, Lilith napisał:

I  dobrze.

Odradzam łamanie nogi. Sama złamałam kość udową. Takiego bólu w życiu nie czułam i oddałabym wszystko, żeby nie czuć. Dlatego...zanim wypowiesz życzenie, to się dobrze zastanów o czym marzysz...

 

Zdaję sobie z tego sprawę ale nie myśli się o tym zazwyczaj gdy się z czymś męczy...

[Cassidy]

4 godziny temu, Lilith napisał:

Wiem. Męczy tak naprawdę napięcie. A próbowałaś może czegoś innego niż ból fizyczny?

 

Na przykład?

[Gość BiologicznaCórkaDziewicy]

Rany ciętę nie bolą jak ból psychiczny, blizny pozostaną - pamiątka. Niestety najwiekszym bolem jest egzystencja. ; /

[Illi]

W dniu 7.08.2020 o 17:13, Cassidy napisał:

 

Na przykład?

Sport, płacz, krzyk. Cokolwiek co pomaga rozładować napięcie. Kiedyś przeczytałam tutaj o trzymaniu kostek lodu w dłoni do poczucia lekkiego bólu, tak aby nie zrobić sobie krzywdy. Każdy znajduje lekko inny sposób na rozładowanie, to bardzo indywidualna sprawa. 

[Cassidy]

Ciekawe z tymi kostkami lodu.

Powoli wstaję z kolan. Ze wszystkim.

[acherontia styx]

Zaliczyłam spektakularną porażkę. Po 4 latach.

[Illi]

@acherontia-styx co się stało?

 

u mnie też klęska na tym polu. To jest chwila słabości, moment kiedy przestaje panować nad swoim ciałem. Stoje i patrze zboku co się dzieje.. 

[acherontia styx]

3 godziny temu, Illi napisał:

@acherontia-styx co się stało?

 

u mnie też klęska na tym polu. To jest chwila słabości, moment kiedy przestaje panować nad swoim ciałem. Stoje i patrze zboku co się dzieje.. 

Wszystko się wali. Dobija mnie sytuacja w domu, z pracą, na terapii też nie lekko, ze snem coraz gorzej i chyba nastąpiła jakaś kumulacja. Nawet nie miałam siły z tym walczyć, chociaż wiedziałam, że mi to w niczym  nie pomoże. 

[Illi]

Zrobić to samo 2 dni pod rząd to chyba skrajna głupota... jestem beznadziejna. 

[acherontia styx]

Mam pytanie, bo dzisiaj doszłam do ciekawego wniosku. Po co sobie to robicie? Żeby zagłuszyć cierpienie psychiczne bólem fizycznym, żeby zmniejszyć napięcie? Co Wam daje przysłowiową "ulgę" w przypadku samookaleczeń?

Ja stwierdziłam, że u mnie wcale nie chodzi o ból, tylko o widok krwi. Jak jest z Wami?

[Illi]

W dniu 19.08.2020 o 21:40, acherontia-styx napisał:

 Po co sobie to robicie? Żeby zagłuszyć cierpienie psychiczne bólem fizycznym, żeby zmniejszyć napięcie? Co Wam daje przysłowiową "ulgę" w przypadku samookaleczeń?

Chciałam poczuć cokolwiek. Przez kilka dni mam wrażenie, że nie czułam nic. Ból był ucieczką od tego. A może s końcu bolało coś fizycznie... sama juz nie wiem czasami co mi to daje. 

[Illi]

Traktuje to w ramach porażki, własnego upadku. Wstyd i złość na siebie.

[acherontia styx]

4 godziny temu, Lilith napisał:

A wiesz, że to błędne koło? A co by było, gdybyś potraktowała to jako: no stało się, trudno - idę dalej i dalej próbuję?

Ja mam takie podejście jak piszesz, stało się, zrobiłam coś złego, nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem tylko trzeba się starać, żeby to się nie powtórzyło.

Zresztą rozbawiła mnie trochę ostatnio rozmowa z T. na ten temat:

Ja: zrobiłam coś złego

T: a czemu od razu tak krytycznie w stosunku do siebie pani podchodzi...

Ja: pocięłam się
T:...... (nie było już argumentu, że to nie było złe )

 

Swoją drogą , Wasi terapeuci też zawsze wypytują gdzie, czym, ile razy itp? 

[Illi]

15 godzin temu, Lilith napisał:

A wiesz, że to błędne koło? A co by było, gdybyś potraktowała to jako: no stało się, trudno - idę dalej i dalej próbuję?

Zdaje sobie z tego sprawę i próbuję myśleć inaczej. Niestety jeszcze mi to nie wychodzi.

 

11 godzin temu, acherontia-styx napisał:

Swoją drogą , Wasi terapeuci też zawsze wypytują gdzie, czym, ile razy itp? 

Jeszcze nie miałam okazji powiedzieć tego na terapii. Ale mam nadzieję, że nie będzie pytać.