Witam,Jak walczyć z kiepską jakościa snu??chodzi tu o wybudzenia.Czy to już zawansowana bezseność?mam czasem takie momenty gdy kłade się spać i mam problem zasnieciem,budze sie.ide do wc,a godzinka,dwie przed wstwaniem też tak zdarza sie,Macie lubie mieliście coś takiego i powiecie jak tu sobie z tym radzić>??