Mój dzisiejszy dzień

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

Re: Mój dzisiejszy dzień

przez fobia 16 maja 2010, 22:44
no i mało mi było zawrotów głowy - dopadło mnie przeziębienie ot taki bonus za dobre sprawowanie :evil:
zasnęłam, po godzinie jak się obudziłam czułam się jeszcze gorzej - ból głowy, gardła, kaszel, katar :roll: :why:
wovacuum, dzięki za rady, sączę sobie meliskę i idę się położyć ;)
Offline
Posty
2243
Dołączył(a)
12 wrz 2008, 01:39

Re: Mój dzisiejszy dzień

przez Anonymous 16 maja 2010, 22:44
[i]wypowiedz skasowana, autor zbanowany[/i],
Anonymous
Offline

Re: Mój dzisiejszy dzień

przez fobia 16 maja 2010, 22:47
esprit, Kalms jest ziołowy więc spokojnie możesz wziąć xanax ;)
Offline
Posty
2243
Dołączył(a)
12 wrz 2008, 01:39

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Re: Mój dzisiejszy dzień

Avatar użytkownika
przez Goldielocks 16 maja 2010, 22:51
ciasteczko napisał(a):Dzisiejszy dzień? Próba nauki czegokolwiek na jutrzejsze sprawdziany zakończona niepowodzeniem. Od kilku godzin siedzę zaczynając się trząść na myśl o tym wszystkim co mnie jeszcze czeka. Strach paraliżuje mnie przed zrobieniem czegokolwiek. Nie mam ochoty na jedzienie, a mimo to wpycham w siebie wszystko po kolei na siłę. Plus totalny brak koncentracji, nie jestem w stanie się ze wszystkim zebrać...


Bierzesz jakieś leki? Jeżeli bardzo źle się czujesz, to może warto byłoby pójść do lekarza i załatwić sobie zwolnienie na jakiś czas. Dogadać się z nauczycielami. Przedstawić, jak sprawa wygląda. Pozdrawiam i trzymaj się. :D
" [...] Historia Dziewczynki o Złotych Kędziorach nie ma szczęśliwego zakończenia. Próby odkrycia, co jest dla niej odpowiednie, kończą się tak, jakby przebudziła się ona ze złego snu - po czym dziewczynka ucieka... [...] "

Bruno Bettelheim, Cudowne i pożyteczne...
Avatar użytkownika
Offline
Posty
680
Dołączył(a)
22 kwi 2010, 13:27
Lokalizacja
Nadpobudliwe Narzecze

Re: Mój dzisiejszy dzień

przez Anonymous 16 maja 2010, 22:52
[i]wypowiedz skasowana, autor zbanowany[/i],
Anonymous
Offline

Re: Mój dzisiejszy dzień

Avatar użytkownika
przez linka 16 maja 2010, 23:18
esprit, co robić w związku z czym?
Brać xanax po alkoholu? Ja bym nie radziła... lęki wcale mogą nie przejść po takim koktajlu....
Zawsze trzeba działać. Źle czy dobrze, okaże się później. Żałuje się wyłącznie bezczynności, niezdecydowania, wahania. Czynów i decyzji, choć niekiedy przynoszą smutek i żal, nie żałuje się...
Avatar użytkownika
Offline
Przyjaciel forum
Posty
11446
Dołączył(a)
10 gru 2007, 14:11
Lokalizacja
Rivia

Re: Mój dzisiejszy dzień

przez Anonymous 16 maja 2010, 23:24
[i]wypowiedz skasowana, autor zbanowany[/i],
Anonymous
Offline

Re: Mój dzisiejszy dzień

Avatar użytkownika
przez linka 16 maja 2010, 23:28
esprit, się nerwujesz to ci skacze, wyjdź na balkon, pooddychaj zimnym powietrzem, zrób sobie melisy, weź gorącą kąpiel, posłuchaj muzyki relaksacyjnej, ewentualnie wykonaj trening autogeniczny - przejdzie :smile: sam wiesz, od tego się nie umiera men ;)
Zawsze trzeba działać. Źle czy dobrze, okaże się później. Żałuje się wyłącznie bezczynności, niezdecydowania, wahania. Czynów i decyzji, choć niekiedy przynoszą smutek i żal, nie żałuje się...
Avatar użytkownika
Offline
Przyjaciel forum
Posty
11446
Dołączył(a)
10 gru 2007, 14:11
Lokalizacja
Rivia

Re: Mój dzisiejszy dzień

przez Anonymous 16 maja 2010, 23:30
[i]wypowiedz skasowana, autor zbanowany[/i],
Anonymous
Offline

Re: Mój dzisiejszy dzień

przez klaudunia 17 maja 2010, 08:21
boje sie zyc boje sie zasypaiac pomału zaczynam sie bac wszystkiego
boje sie zasypiac ze znow przyjdzie to czego nie ma
czemu mnie to spotkało?czemu ja jeste chora?
nie chce tak zyc
ile jeszcze?
po co zyc?
nie ma sensu
Offline
Posty
236
Dołączył(a)
08 mar 2010, 15:18

Re: Mój dzisiejszy dzień

przez Natusia 17 maja 2010, 08:53
ja też dzisiaj czuję się fatalnie.... jakiś lęk nie wiem czemu do tego przeziębienie ehh :(
...śmierć jest spokojna łatwa życie jest trudniejsze...
Offline
Posty
1382
Dołączył(a)
13 maja 2010, 11:32

Re: Mój dzisiejszy dzień

Avatar użytkownika
przez linka 17 maja 2010, 09:19
esprit,
muzyka-relaksacyjna-t17287.html?hilit=autogeniczny

Tu masz dokładny link do treningu autogenicznego:
http://www.relaksacja.pl/do_pobrania_za ... eebot.html

Tutaj do bardziej kompleksowego treningu:
http://torrenty.org/torrent/240231


Trening autogeniczny jest to umiejętność autosugestii, pozwala się wprowadzić w stan odprężenia, w tym bardziej kompleksowym ćwiczy się osobno np serce, splot słoneczny, oddech - uczysz się powoli jak uspokajać i łatwiej zrelaksować - tylko trzeba temu poświęcić troszkę czasu - ale można ćwiczyć wszędzie :D
Zawsze trzeba działać. Źle czy dobrze, okaże się później. Żałuje się wyłącznie bezczynności, niezdecydowania, wahania. Czynów i decyzji, choć niekiedy przynoszą smutek i żal, nie żałuje się...
Avatar użytkownika
Offline
Przyjaciel forum
Posty
11446
Dołączył(a)
10 gru 2007, 14:11
Lokalizacja
Rivia

Re: Mój dzisiejszy dzień

przez Anonymous 17 maja 2010, 09:35
[i]wypowiedz skasowana, autor zbanowany[/i],
Ostatnio edytowano 17 maja 2010, 09:39 przez Anonymous, łącznie edytowano 1 raz
Anonymous
Offline

Re: Mój dzisiejszy dzień

przez Natusia 17 maja 2010, 09:37
esprit

u mnie to samo od rana nerwówka :/ spróbujmy się jej jakoś nie dać
...śmierć jest spokojna łatwa życie jest trudniejsze...
Offline
Posty
1382
Dołączył(a)
13 maja 2010, 11:32

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Motocyklista i 7 gości

Przeskocz do