Nerwica a odżywianie, dieta, tycie, odchudzanie itp

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

przez hetman76 26 sie 2007, 09:53
A ja bym chciał przytyc zna ktos moze dobra metode ?
Offline
Posty
62
Dołączył(a)
26 gru 2006, 01:13

przez Amy Lee 26 sie 2007, 12:05
Ja to w sumie nie umiałabym ani schudnąć ani przytyć...
Jedyne co mi się udało osiągnąć, to 5 kilo które brakowało mi do normalnej wagi przez pierwszy rok treningów. Mięśnie? :shock:
Amy Lee
Offline

Avatar użytkownika
przez Jovita 26 sie 2007, 13:06
hetman76 napisał(a):A ja bym chciał przytyc zna ktos moze dobra metode ?


ja tez chce przytyc ale oczywiscie nie w tluszcz tylko bardziej w miesnie i ty pewnie tez bys tak wolal. Jest wiele sposobow wystarczy jesc diete na mase i do tego jest wiele supli zeby przytyc.
A gdy nastaną deszczowe dni , nauczę się przechodzić między kroplami
Avatar użytkownika
Offline
ExModerator
Posty
1577
Dołączył(a)
22 lip 2007, 20:57
Lokalizacja
Radom

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

przez Marina82 31 sie 2007, 13:31
Po części zgadzam się z wszystkimi opiniami, bo każdy z was ma trochę racji. Ćwiczenia są ok, jednak myślę, że jeżeli ma się dużo ruchu na co dzień to nie trzeba robić brzuszków i przysiadów.Doraźnie dobra jest dieta, nawet "cud". Polepsza samopoczucie szczególnie po wejściu na wagę, ale jeszcze przed efektem jojo :D Na dłuższy okres należy oczywiście zmienić nastawienie do jedzenia, tak jak pisała o tym Czarownica_Akara. Ja na razie chcę szybko schudnąć. Napiszcie proszę o waszych efektach. Czekam też na propozycję diet :lol:
Offline
Posty
32
Dołączył(a)
03 maja 2007, 17:37

Avatar użytkownika
przez Jovita 31 sie 2007, 17:19
Polina napisał(a):Dieta moja (chyba opatentuję)
9 rano kawa
14 kanapka
16 kawa
18 wieczów kanapka /tylko czasami, nie codziennie/
22 1,5 l zielonej herbaty+ słodycze /np tabliczka czekolady/

Efekt 180cm/ 55kg

Nikomu tego nie polecam


Boze polina to twoja dieta??????? jestem zszokowana , tak nie wolno sie odzywiac ty prawie wogole nie jjesz , to straszne i twoj organizm na tym ucierpi!
A gdy nastaną deszczowe dni , nauczę się przechodzić między kroplami
Avatar użytkownika
Offline
ExModerator
Posty
1577
Dołączył(a)
22 lip 2007, 20:57
Lokalizacja
Radom

przez Pstryk 31 sie 2007, 19:30
Jovita napisał(a):tak nie wolno sie odzywiac ty prawie wogole nie jjesz , to straszne i twoj organizm na tym ucierpi!

Dokładnie.
10 latek chorowałam na anoreksję i wiem, jak diety potrafią zniszczyć organizm - nawet nieodwracalnie :?

Notabene, 10 latek miałam anoreksję, ale zawsze musiałam stymulować wymioty. Teraz, gdy nigdy w życiu nie odważyłabym się prowokować wymioty, dzieje się to samoistnie.
Pstryk
Offline

przez Pstryk 31 sie 2007, 21:28
Bo i jest się czym chwalić.
Sama Koteczku się przyznałaś, że menu to kwestia przyzwyczajenia... ;)
Wiem, wiem, mają tu znaczenie również inne czynniki, np. lenistwo itp... ;)
Ale Koteczku, najwyższy czas, żebyś wpadła w przyzwyczajenie polegające na dbaniu o siebie!
Pstryk
Offline

Avatar użytkownika
przez Jovita 31 sie 2007, 21:48
dieta to nie koniecznie odchudzanie sie po prostu wypadaloby lepiej sie odzywiac , a co do anoreksji to podziwiam cie bethi jesli z czegos takiego wyszlas.
A gdy nastaną deszczowe dni , nauczę się przechodzić między kroplami
Avatar użytkownika
Offline
ExModerator
Posty
1577
Dołączył(a)
22 lip 2007, 20:57
Lokalizacja
Radom

przez .Tomek 31 sie 2007, 21:52
Ja się odżywiam w miarę normalnie. W sensie jem cienkie śniadanie o 8 potem do 17 nic i obiad i kolacji już zazwyczaj nie. Ale źle się nie odżywiam chyba. Gdyby nie to, że moja mama gotuje to w ogóle bym sobie nie zaprzątał głowy jedzeniem.
...to tylko kolejne rozwiązanie.
Offline
ExModerator
Posty
1118
Dołączył(a)
09 sie 2007, 17:16
Lokalizacja
Daleko :)

przez .Tomek 31 sie 2007, 23:32
Polina napisał(a):No, Tomek nie powiedziałabym, że to jest normalne odżywianie : cienkie śniadanie i obiad. Dla chłopaka w Twoim wieku? Tyle co nic Wink

Ale kiedy nie czuję głodu ani nic. To mi się wydaje normalne. Jem tak od blisko 4 lat już. I jakoś żyję. Wagi nie tracę. No może ostatnio trochę zacząłem tracić. Ale ogólnie jest chyba ok.
...to tylko kolejne rozwiązanie.
Offline
ExModerator
Posty
1118
Dołączył(a)
09 sie 2007, 17:16
Lokalizacja
Daleko :)

Avatar użytkownika
przez Twilight 01 wrz 2007, 02:41
Skoro już o tym mówmy, to ostatnio schudłem i niemal odzwyczaiłem sie od jedzenia, dziś zrobiłem sobie 1 raz od bardzo dawna porządny obiad i pękam po zjedzeniu 1/5 tegoż. Ale to kwestia wyjazdu i skąpstwa i nerwów tylko w pewnym stopniu, (że nie wychodziłem do sklepu, jak sie czułe tragicznie, to i co jeść nie miałem :D ) tak naprawdę z jedzeniem kłopotów nigdy nie miałem...

Pozdrawiam
Avatar użytkownika
Offline
PersonaNonGrata
Posty
935
Dołączył(a)
19 lip 2007, 01:47
Lokalizacja
Rivendell

Avatar użytkownika
przez Jovita 01 wrz 2007, 13:39
jesli teraz nie macie problemow ( tak malo jedzac) to kwestia lat potem bedziecie zalowac ze tak robiliscie!
A gdy nastaną deszczowe dni , nauczę się przechodzić między kroplami
Avatar użytkownika
Offline
ExModerator
Posty
1577
Dołączył(a)
22 lip 2007, 20:57
Lokalizacja
Radom

przez Marina82 01 wrz 2007, 22:31
Ach, gdybym ja tak nie lubiła jeść.... :oops:
Offline
Posty
32
Dołączył(a)
03 maja 2007, 17:37

Avatar użytkownika
przez Jovita 01 wrz 2007, 22:44
Marina82 napisał(a):Ach, gdybym ja tak nie lubiła jeść....


to bys byla chora!!! bo wtedy znaczyloby ze cos jest z toba nie tak ;)
A gdy nastaną deszczowe dni , nauczę się przechodzić między kroplami
Avatar użytkownika
Offline
ExModerator
Posty
1577
Dołączył(a)
22 lip 2007, 20:57
Lokalizacja
Radom

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Baidu [Spider], Google Ads [Bot] i 12 gości

Przeskocz do