Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Pieprz 07 lut 2014, 17:33
gorzej w jakim sensie? Może po prostu zaczęłaś ćwiczyć i się za bardzo i za często przyglądasz sobie, i zauważasz rzeczy na które nie zwracałaś wcześniej uwagi.
Uwag, z racji problemów technicznych mam 2 konta, drugie jest do rozmów na PW.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16632
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez tosia_j 07 lut 2014, 18:20
Ekhm....kiedy spod zwalow mojego tluszczu zaczna przebijac miesnie? Cwicze od wrzesnia :why:
outsider
Avatar użytkownika
Offline
Posty
4463
Dołączył(a)
24 lis 2013, 14:21

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 07 lut 2014, 18:28
Dzisiaj trening całe ciała , martwy ciąg , swing , martwy ciąg ,swing 1h snatch + pompki , tyłek , abs , bieganie :yeah: i na koniec skakanka , rozciąganie

Właśnie moja koleżanka skakała codziennie po 15 min na skakance przez miesiąc i schudła z 5 kg , bez diety , ograniczała węglowodany , cukier , kofeinę itp
Ostatnio edytowano 07 lut 2014, 18:30 przez kupmitrumne, łącznie edytowano 1 raz
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 07 lut 2014, 18:29
Mushroom napisał(a):gorzej w jakim sensie? Może po prostu zaczęłaś ćwiczyć i się za bardzo i za często przyglądasz sobie, i zauważasz rzeczy na które nie zwracałaś wcześniej uwagi.

Być moze w tym tkwi problem. Nie będę się już tak szczegółowo przeglądać w lustrze z każdej strony. Ćwiczę, ruszam się i to jest najważniejsze.
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez tosia_j 07 lut 2014, 18:29
Ile zakladasz na martwy??
outsider
Avatar użytkownika
Offline
Posty
4463
Dołączył(a)
24 lis 2013, 14:21

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 07 lut 2014, 18:29
tosia_j napisał(a):Ekhm....kiedy spod zwalow mojego tluszczu zaczna przebijac miesnie? Cwicze od wrzesnia :why:

z tłuszczu mięśnie sie nie zrobią :roll:
najpierw redukcja.
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 07 lut 2014, 18:31
tosia_j, 12 kg , nie mam innego kettle , czekam do marca na 16 kg , bo 12 kg staje się lekki przy snatachu
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez tosia_j 07 lut 2014, 18:32
slow motion napisał(a):
tosia_j napisał(a):Ekhm....kiedy spod zwalow mojego tluszczu zaczna przebijac miesnie? Cwicze od wrzesnia :why:

z tłuszczu mięśnie sie nie zrobią :roll:
najpierw redukcja.

Z - to wiem ze nie ;p
Mialam nadzieje ze one kielkuja pod spodem :105:
outsider
Avatar użytkownika
Offline
Posty
4463
Dołączył(a)
24 lis 2013, 14:21

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 07 lut 2014, 18:33
tosia_j, mięśnie zawsze sa pod tkanką tłuszczową , dlatego jak włączysz diete na redukcje to wyjdzie , wymarzony 6 pak

-- 07 lut 2014, 17:34 --

ja chyba od wiosny przejdę na dietę białkową :roll:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez tosia_j 07 lut 2014, 18:38
kupmitrumne napisał(a):tosia_j, 12 kg , nie mam innego kettle , czekam do marca na 16 kg , bo 12 kg staje się lekki przy snatachu

Nie znam sie :( u nas jest sztanga i koleczka ;)

-- 07 lut 2014, 17:39 --

kupmitrumne, mi w sumie nie zalezy na wygladzie tylko na sile.....
outsider
Avatar użytkownika
Offline
Posty
4463
Dołączył(a)
24 lis 2013, 14:21

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 07 lut 2014, 20:12
tosia_j, * snatchu miało być . silę to ja mam bez diety :)
Sztanga też daje rade , dużo osób sobie z nią trenuje ;)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Pieprz 07 lut 2014, 20:15
No, ja trenuję z moją sztangą dość często jak jestem sam w domu ;)
Uwag, z racji problemów technicznych mam 2 konta, drugie jest do rozmów na PW.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16632
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez tosia_j 07 lut 2014, 20:20
kupmitrumne napisał(a):tosia_j, * snatchu miało być . silę to ja mam bez diety :)
Sztanga też daje rade , dużo osób sobie z nią trenuje ;)

Sile masz...? A jak to sprawdzasz w praktyce?
outsider
Avatar użytkownika
Offline
Posty
4463
Dołączył(a)
24 lis 2013, 14:21

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez DeNiro 07 lut 2014, 20:30
Jutro zestaw dyskotekowy: klata, biceps :mrgreen:

Zamówiłem sobie białko, więc dieta jeszcze bardziej rygorystyczna do tego + siłownia = MASA :mrgreen:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
697
Dołączył(a)
11 lut 2013, 22:15

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 10 gości

Przeskocz do