weganie i wegetarianie z forum - łączmy się!

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

weganie i wegetarianie z forum - łączmy się!

Avatar użytkownika
przez libertynka 20 cze 2013, 11:47
Dark Passenger napisał(a):
Poza olejem lnianym rzecz jasna.


olej jest the best! wyciągnął mnie z depresji, tylko musi być wysokolinolenowy
vel veganka
spotkam się we Wrocławiu, kto chętny proszę o pw
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1896
Dołączył(a)
21 kwi 2013, 10:57
Lokalizacja
Wrocław

weganie i wegetarianie z forum - łączmy się!

Avatar użytkownika
przez Lord Cappuccino 20 cze 2013, 11:52
Ale ja nie twierdzę, że nie, po prostu zastanawiam sie czy sa inne źródła.
There is no wonder drug, there are only lies...
Nie udzielam porad na pw. Wszelkie inne sprawy mile widziane.
Avatar użytkownika
Offline
Moderator/ R2 - D2
Posty
14330
Dołączył(a)
05 maja 2011, 00:00

weganie i wegetarianie z forum - łączmy się!

Avatar użytkownika
przez libertynka 20 cze 2013, 11:56
glony :mrgreen: i wodorosty
są też kapsułki np omegamed vegetarian z DHA, coś innego pewnie też by się znalazło
vel veganka
spotkam się we Wrocławiu, kto chętny proszę o pw
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1896
Dołączył(a)
21 kwi 2013, 10:57
Lokalizacja
Wrocław

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

weganie i wegetarianie z forum - łączmy się!

przez lukk79 20 cze 2013, 12:42
Dark Passenger napisał(a):Ale ja nie twierdzę, że nie, po prostu zastanawiam sie czy sa inne źródła.


siemię lniane, brokuły, orzechy włoskie, siemię można dodawać jako posypkę do różnych pierdół: kanapek, sałatek, posypać ziemniaki, cokolwiek :)

a tu z cyklu: jak być 100 % wegan :mrgreen: , trochę ciężko, Dr witta piłem całkiem niedawno
http://weganskiepysznosci.blogspot.com/ ... agros.html

jestem ciekawy czemu nie ma podane w składzie.
Offline
Pierwszy Romantyk Forum
Posty
923
Dołączył(a)
04 paź 2012, 21:24
Lokalizacja
Szczecin

weganie i wegetarianie z forum - łączmy się!

Avatar użytkownika
przez *Wiola* 20 cze 2013, 12:45
lukk79 napisał(a):
veganka, warto zwrócić uwagę na takie produkty jako źródło magnezu:

kakao ok. 420 mg/100g
kasza gryczana 220 mg/100g
groch, fasola, orzechy 100 - 185 mg/100g
płatki kukurydziane i owsiane129 mg/100g
ciemne pieczywo 100 - 120 mg/100g
makarony ok. 65 mg/100g
soja 250 mg/100g
banany 27 mg/100g




Jako źródło magnezu polecam amarantusa a ostatnio wyczytałam ,że chyba najbogatszym źródłem jest sól morska NIGARI , ale nie próbowałam jeszcze/
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
18130
Dołączył(a)
10 lis 2009, 14:14

weganie i wegetarianie z forum - łączmy się!

przez lukk79 20 cze 2013, 12:51
veganka napisał(a):
Dark Passenger napisał(a):
Poza olejem lnianym rzecz jasna.


olej jest the best! wyciągnął mnie z depresji, tylko musi być wysokolinolenowy



a tu ciekawostka: Żmijowiec babkowaty (echium plantagineum). Suplement z tej rośliny jest 5 razy silniejszy niż olej lniany.
Żmijowiec babkowaty, chętnie bym został etnobotanikiem.
Offline
Pierwszy Romantyk Forum
Posty
923
Dołączył(a)
04 paź 2012, 21:24
Lokalizacja
Szczecin

weganie i wegetarianie z forum - łączmy się!

Avatar użytkownika
przez libertynka 20 cze 2013, 16:05
tylko pytanie jak się ten magnez wchłania, bo podobno z kaszy gryczanej bardzo słabo. trzeba by poczytać do ułatwia a co utrudnia przyswajanie magnezu i łączyć to z produktami zawierającymi magnez.

-- 20 cze 2013, 16:11 --

lukk79 napisał(a):
a tu z cyklu: jak być 100 % wegan :mrgreen: , trochę ciężko, Dr witta piłem całkiem niedawno
http://weganskiepysznosci.blogspot.com/ ... agros.html

jestem ciekawy czemu nie ma podane w składzie.

a ja lubię tarczyn porzeczkowy, czemu soki klarują żelatyną skoro mogą inaczej :(
vel veganka
spotkam się we Wrocławiu, kto chętny proszę o pw
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1896
Dołączył(a)
21 kwi 2013, 10:57
Lokalizacja
Wrocław

weganie i wegetarianie z forum - łączmy się!

Avatar użytkownika
przez buka 20 cze 2013, 18:38
a te soki to mają tyle witamin i wogóle...
to już lepiej kompot sobie zrobić.Ja tam ostatnio przeżuciłem się na różne ziółka i zimna herbata z dodatkami też jest świetna.
a najbardziej to mi podchodzą koktajle owocowe-jogurt naturalny,owoce,łyżeczka soku z koncentratu i kostka lodów,mniamm 8)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
5134
Dołączył(a)
21 gru 2010, 22:23
Lokalizacja
wawa

weganie i wegetarianie z forum - łączmy się!

Avatar użytkownika
przez evamari 20 cze 2013, 20:11
Fajny wątek:) Dołączam się. Wegetarianka od 6 lat.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
53
Dołączył(a)
06 maja 2013, 01:03
Lokalizacja
Warszawa

weganie i wegetarianie z forum - łączmy się!

Avatar użytkownika
przez libertynka 20 cze 2013, 20:16
evamari, witamy :D
vel veganka
spotkam się we Wrocławiu, kto chętny proszę o pw
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1896
Dołączył(a)
21 kwi 2013, 10:57
Lokalizacja
Wrocław

weganie i wegetarianie z forum - łączmy się!

przez Anna Maria 20 cze 2013, 21:33
evamari, witam :D
Anna Maria
Offline

weganie i wegetarianie z forum - łączmy się!

przez lukk79 21 cze 2013, 00:16
evamari, witaj :smile:

no to prawda co piszesz buka, te soki to porażka i lepiej kompoty robić. albo z koncentratu, jakiś dobry znaleźć. z sokowirówki podobno jest opłacalnie ale chyba musi być dobry sprzęt. a Ty, veganka, mówiłaś że wyciskasz sama sok czasem, to taką ręczną maszynką?

na pewno dobrze przyswajalnym źródłem magnezu są pestki słonecznika - 100 g zapewnia 97% dziennego zapotrzebowania!, a sezam - 123%!!
poza tym suszone daktyle i... jarmuż (100 g - 39%) ale trudno go dostać, chyba w marketach powinien być mrożony.

http://veganworkout.org.pl/top-10-produ ... -pamietac/
Offline
Pierwszy Romantyk Forum
Posty
923
Dołączył(a)
04 paź 2012, 21:24
Lokalizacja
Szczecin

weganie i wegetarianie z forum - łączmy się!

Avatar użytkownika
przez libertynka 21 cze 2013, 08:30
lukk79, wyciskam soki wyciskarką wolnoobrotową, ale zazwyczaj to jest 10min obierania, 2min wyciskania, 1 min picia i 10 minut mycia wyciskarki, komu by się chciało :D
ale prawda jest taka, że jak ktoś spróbuje np soku z jabłka z wyciskarki to już nigdy nie kupi tego gówna w kartonie, co nie ma z jabłkiem nic wspólnego.
porzeczki z mojej wyciskarki wychodzą takie gęste, bardziej jak polewa do lodów niż sok. marchewki są nieekonomiczne, mało soku, pomarańcze za słodkie, trzeba z wodą rozcieńczać.
ale ta wyciskarka ma to do siebie, że soki smakują inaczej, tradycyjna sokowirówka tnie nożami i odsącza sok, a wyciskarka miażdży takim ślimakiem z ultemu i czasem soku jest bardzo mało, za to jest super jakości. plus jest taki, że można wycisnąć sok np z natki pietruszki, ze świeżego szpinaku itp. dla zdrowia wypas, natomiast całe to przygotowanie, mycie, i świadomość, że sok trzeba wypić od razu sprawia, że nie zawsze się chce. nie można narobić soku na 2 dni, tzn można tylko enzymy zaczynają się utleniać i guzik w soku zostaje.
vel veganka
spotkam się we Wrocławiu, kto chętny proszę o pw
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1896
Dołączył(a)
21 kwi 2013, 10:57
Lokalizacja
Wrocław

weganie i wegetarianie z forum - łączmy się!

przez Anna Maria 21 cze 2013, 11:21
mam pytanie
czy zabijacie komary,kleszcze i innych natrętów ?
Anna Maria
Offline

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 6 gości

Przeskocz do