Naturalne produkty, które poprawiają samopoczucie

[onawnecieplecie]

okularnica, tak, OMEGA 3 delikatnie poprawia samopoczucie, jakby wycisza przy dłuższym stosowaniu. Oprócz tego ma wiele innych zalet. Warto.

[Marko1986]

Ponoć właśnie Różaniec Górski poprawia samopoczucie.

[cyklopka]

Oj, oj, oj... Ja tam nie mam prawa nikogo oceniać, że konsumuje jakieś produkty i jest mu lepiej, ale z "omega" jest tak jak z witaminą C, niedobór powoduje poważną chorobę, ale żeby wystąpił niedobór, człowiek musiałby być koszmarnie niedożywiony. Organizm ludzki syntetyzuje sobie te wyjątkowe kwasy tłuszczowe z olejów roślinnych i rybnych, które są w jedzeniu. Potrzeba około łyżeczki dziennie.

 

Zbadano ludzi suplementujących więcej niż konieczna dawka, żadnych widocznych korzyści dla serca, mózgu i odporności nie stwierdzono.

 

Telewizja kłamie, ale ponawiam, jeśli ktoś wierzy, że naszprycowana witaminami margaryna poprawi jakość jego życia, to ma do tego moralne prawo.

[Dragio]

właśnie trzeba próbowac i korzystac z tego co natura dała

[Kalebx3 Gorliwy]

Oj dana, oj dana pij mleko od rana

pij mleko w południe a będzie ci cudnie

Oj dana , oj dana pij mleko od rana

Pij mleko wieczorkiem a zaśniesz z humorkem

[Candy14]

czekolada

[Jurecki]

czekolada

Ale w brzuszek wchodzi

[Gość]

Bardzo jestem zadowolony z różańca górskiego zawartego w suplemencie diety o wzniosłej nazwie "Euphorian".Różaniec jest nieselektywnym IMAO,czuje to ewidentnie gdy wezmę podwójną zalecaną dawkę euphorianu.

[Candy14]

LATEK1962, jak sie je z umiarem to nieeeeeeeee Na szczescie rzadko mam zly nastroj

[MalaMi1001]

Bardzo jestem zadowolony z różańca górskiego zawartego w suplemencie diety o wzniosłej nazwie "Euphorian".Różaniec jest nieselektywnym IMAO,czuje to ewidentnie gdy wezmę podwójną zalecaną dawkę euphorianu.

I szamasz to razem z jakimiś antydepresantami czy solo?

[Rebelia]

MalaMi1001, ja bym różeńca nie łączyła z antydpresantami z powodów bezpieczeństwa.

 

Z innego źródła:

"Składniki aktywne, takie jak: rozawina i salidrozydy, podwyższając poziom serotoniny w mózgu, zmniejszają objawy depresji."

 

Czyli de facto:

 

rhodiola+antydepresanty=

http://www.drugs-forum.com/forum/showthread.php?t=58673

 

Teoretycznie są sprzeczne dane na temat faktycznego wpływu rhodioli na wydzielanie serotoniny, ALE nie wiem czy jest sens eksperymentować w takim wypadku.

 

Ja rhodiolę brałam w wersji solo, ułatwiało odrobinę funkcjonowanie w trakcie dnia (jak podwójna kawa), ale spektakularnych efektów nie odnotowałam.

[mgdlna85]

czekolada

 

Też zażywam, daje bardzo dobre efekty, tylko te skutki uboczne... :)

[okularnica]

Jakby czekolada miała pomóc to byłoby zbyt piękne

Ja od siebie dodam kakao - źródło magnezu, banany jako źródło potasu i tryptofanu oraz produkty bogate w omega 3.

[marimorena]

z niesłodkich to indyk ma tryptofan

[cyklopka]

Kiedyś się leczyłam bananami, czekoladą i zieloną herbatą

[okularnica]

I jak efekty cyklopko?

Ja ostatnio często jem banany i na pewno mi nie szkodzą

[cyklopka]

To było parę lat temu przez dwa tygodnie, zielona herbata była zamiast kawy, i faktycznie poczułam się lepiej, jakoś bardziej świeżo i przytomnie. Sądzę, że organizm uzupełnił jakieś braki, no i sam entuzjazm związany ze zmianą nawyków też pomógł.

[Franz Maurer]

 

Ostatnio wcinam ją prawie codziennie w pracy - próbuję się ograniczyć do max pół tabliczki. Mam wrażenie, że daje pozytywne efekty - jest większy power do pracy :) I nie kosztuje dużo - około 4zł za tabliczkę.

[kupmitrumne]

Dodaj jeszcze sport , dużo wody i dużo sexu

[mikrobia]

Orzechy brazylijskie. Osobiście wcinam dwa dziennie. Są największą kopalnią selenu. Psycholodzy ze Szkoły Uniwersyteckiej w Swansea udowodnili, że ludzie spożywający mało selenu w diecie są bardziej lękliwi, mają gorszy nastrój i uczucie zmęczenia (z książki "Żywność twój cudowny lek"). Z badań wynika, że podawanie selenu w odpowiednich dawkach w widoczny sposób poprawia nastrój, nie wiadomo jednak "jak to działa", wiadomo, że działa.

[Kalipoz]

Kiedyś próbowałem rhodiolę standaryzowaną na salidrozyd- była super. Niestety sprzedawcy skończyła się partia i już tak dobrej nie mogę zdobyć. Miała wyraźne działanie dopaminergiczne. Ułatwiała mi organizację i planowanie.

Proszek był bardzo higroskopijny, na powietrzu zamieniał się w brązową maź. Obecnie w pl nie mogę takiej dostać, zamawiał ktoś rhodiolę z zagranicy?

[Kalebx3 Gorliwy]

Kiedyś próbowałem rhodiolę standaryzowaną na salidrozyd- była super.

nie spotkałem się jeszcze z wersją niestandaryzowaną na salidrozyd .

Lek bez wątpienia ma działanie podnoszące nastrój ,,, ale to u ludzi z małymi zaburzeniami . Działa dopaminergicnie to fakt , tylko chyba nie ze wszystkim można to mieszać.

[Kalipoz]

Jest wersja z rosavina np naturell i z salidrozydem (proszki dostepne w internecie, doppel hertz na uspokojenie- razem z chmielem i melisa).

[Konewka]

mi pomaga szafran. Ma udowodnione pozytywne działanie na ośrodkowy układ nerwowy, zwiększające poziom serotoniny.