Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

[Lisa_]

zwyklyczlowiek, Mogę wziąć, wiem, ale mam nadzieję, że po prostu sen mi pomoże i rano będzie jakoś trochę lepiej

Teraz włączyłam The Voice of Poland i próbuję się rozerwać :)

[walczeznerwica]

U mnie ataki paniki bywają 3-5 razy do roku, teraz umiem nad nimi panować, kiedy czuje że się zbliża zaczynam sobie śpiewać, tańczyć i kiedy czuje że atak ustaje to wychodzę na balkon się przewietrzyć, ostatnie 4 razy pomogło.

[dumps]

no a ja mam ataki praktycznie dzień w dzień w szkole.....masakra to jest i nie radze sobie z nimi

[zwyklyczlowiek]

U mnie to szczęście w nieszczęściu, bo miałem w sumie 1 atak w szkole i to bardzo poważny na egzaminie państwowym, potwierdzającym wiedze techniczną. Miałem już wychodzić z sali pod pretekstem wyjścia do toalety chociaż chyba nie było wolno i pomyślałem, że trudno, wolę wyjść z klasy i nie zdać (2 lata w plecy) niż narobić wstydu i zemdleć, a wiadomo było, że nie zemdleję, że "wkręcam" sobie taką krzywą jazdę... Mnie dopiero na poważniej zaczęło brać po skończeniu ostatniej szkoły. Łatwo pisać, ale najlepsza opcja to jest to przeczekać, czasami jest trudniej, czasami łatwiej, ja piszę z własnego doświadczenia, z doświadczenia człowieka, który ani nie brał tabletek ani nie był na terapii i musiał sobie jakoś radzić. Dopiero zaczynam walkę "oficjalną" i z pomocą specjalisty, może będzie jeszcze łatwiej? Dowiem się pewnie z czasem...

[barbieturan]

Mój ostatni atak paniki - w pociągu, w drodze do Gdańska. Już widziałam siebie leżącą w przedziale, deptaną przez innych. zawsze podczas ataków umieram, mdleje, dostaje ataków szału, rzygam i wszystko na raz. oczywiście w głowie. Nie obeszło sie bez alproxu :S

[PJT]

barbieturan, i jak przeprowadzasz sie do gda ?

[barbieturan]

PJT, Najprawdopodobniej. muszę ogarnąć jakas psychoterapię. najlepiej grupową ( nie udało mi sie doczytać czy w 3m coś takiego jest) No i robotę. może chcesz mnie zatrudnić ?

[PJT]

sam szukam pracy, zdobodz sikierowanie na szpital dzienny na srebrzysku bedziesz miala codziennie psychoterapie, polecam ten oddział, ja Ci tylko chcialem napisac ze nie bedziesz w 3miescie sama bo jest tu zgrana ekipa ktora chetnie Cie przygarnie

[barbieturan]

Dobrze wiedzieć. :-) bede pamiętac. A ten szpital dzienny to jak funkcjonuje? mam na mysli to czy jest sie tam cała dobę czy w określonych godzinach?

[PJT]

od 8 do 13

sa fajne zajecia muzykoterapia, terapia przez muzyke, psychorysunek itp

naprawde warto, z Twoim wiekiem łapiesz się jeszcze na młodzieżówke poznasz tam ciekawych ludzi... wystarczy skierowanie od lekarza

 

-- 16 mar 2014, 14:36 --

 

aha po szpitalu masz za friko obiad

[barbieturan]

O super ! Dzięki za info ;-) teraz tylko jakąś klitke trzeba sobie ogarnąć

[PJT]

www.trojmiasto.pl tam masz ogloszenia (co do pracy i klitki)

[barbieturan]

PJT, Aha i mowisz o szpitalu przy ul. Srebrniki1 tak?

[PJT]

http://bip.wsp-bilikiewicz.pl/?id=345

 

-- 16 mar 2014, 14:46 --

 

nie iwem jaka to ulica ale dzielnica srebrzysko, wiec ulica moze i srebrniki

[barbieturan]

Ok. Wszystko wiem. Dziękuje!

[PJT]

odezwij sie jak Ci idzie Twoj plan

[barbieturan]

PJT, ps. Długo sie czeka zeby sie tam dostac na oddzial? I czy tylko skierowanie od psychiatry potrzebne?

[PJT]

tylko skierowanie, nie ma kolejek, na zamkniety to moze i by byly kolejki roznie bywa, na dzienny raczej nie, ale dalem Ci telefon, zadzwon, spytaj

[dumps]

Ja to codziennie przechodzę to samo... ;/ w sumie tyylko w domu jest dobrze. wszędzie mnie moze dopaść..

[Lisa_]

dumps, To dobrze, że w domu dobrze... Mnie zwykle lęki w domu właśnie dopadają... Wśród ludzi zajmuję się innymi sprawami, to jakoś umiem nad sobą zapanować. A jak jestem sama, jest cisza... To wtedy wszystkie potwory wyłażą. Dziś napad miałam jak ledwo co się obudziłam. Mam tego dość powoli...

[NiedobrzeMi]

Lisa_ jak miałam początki nerwicy to też ataki miałam jak siedziałam sama Teraz znowu doszła agorafobia, to się uwielbia zmieniać

[Lisa_]

NiedobrzeMi, mam nadzieję, że jednak nie będę się bała wyjść... choć już mam małe obawy, ale jak się zbiorę to zwykle wszystko jest dobrze

Kurcze, kiepsko się dziś czuję. Od rana, a w sumie od wczoraj męczą mnie mdłości ;c

[AddictGirl21]

No i niestety dzisiaj mnie dopadło. Miałam atak lękowy, niesamowite napięcie. Czym spowodowany? Jak zwykle wielka niewiadoma. Nic nadzwyczajnego się nie zadziało, żebym czegokolwiek się bała. Bałam się samej siebie, że tak powiem. Co za tym idzie, spocone ręce, nogi, straszne trzęsienie, napięcie mieśniowe, kompletna derealizacja, duszności, serce jak szalone i rzecz jasna olbrzymi LĘK. Trwało to równe dwie godziny. Clonazepam nie pomógł...dopiero po Bromazepamie się uspokoiłam. Niesamowicie męcząca sprawa. Teraz czuję się wypluta i przemielona jak przez maszynkę do mięsa. Nie chcę tak!!!Mam dosyć tych niczym nie spowodowanych lęków. Męczarnia, i chyba kara za to, że w ogóle się żyje. Jeden wielki szajs.

[dumps]

Lisa_ niby dobrze, ale to takie dołujące jak wśród ludzi mnie dopada... naajczęsciej szkoła, lekarz jakieś takie sytuacje społeczne chyba.

[Lisa_]

dumps, no ja mam jutro wyjść znów do ludzi pt. szkoła... I już się tego dziwnie boję... Ale dam radę, bo co mi zostało.