Samookaleczenia.

[nieprzenikniona]

7 godzin temu, Lilith napisał:

A masz pomysł jak się w ogóle za to zabrać? 

Jeszcze nie...muszę chyba dojść do tego co w tym wszystkim sprawia mi konkretnie przyjemność i daje poczucie siły oraz w zastępstwie czego to się pojawia...bo podejrzewam, że to kompensacja czegoś innego, ale nie umiem jeszcze wychwycić czego konkretnie

[neon]

U mnie autoagresja występowała i występuje w nauce, choć mam zamiar to teraz kontrolować. Pewną ilośc wiedzy przyjmuje naturalnie, ale jak już nie moge to potrafie wmuszać ją w siebie. Kompulsja. Nie wiem czy to eskapizm, niska samoocena i proba dowartościowania, ambicja czy co innego. Ten świat nie jest tego wart żeby cokolwiek w siebie wmuszać. Dosc pozno polubiłem wiedze, i chciałem nadrobic bo ciekawe rzeczy mozna znalezc w ksiazkach, ale z tym zdrowiem to jak z motyką na słońce.

[antylopa]

Dorwało i mnie...

 

[antylopa]

7 minut temu, Lilith napisał:

Co się stało?

 

Na szczęście jeszcze nic. Dopiero myśli mnie zaatakowały ze potrzebuje tego. Ale szukam narazie co wywołało te mysli

[antylopa]

18 minut temu, Lilith napisał:

Może praca na terapii?

W tym tygodniu nie miałam terapii ze względu na swieta. Ale jej pewne słowa tak mocno mi usiadły w glowie i robią spustoszenie

[nieprzenikniona]

4 godziny temu, Lilith napisał:

A pozostali? Jak sobie radzicie?

U mnie spokój pod tym względem...w sumie i tak boli mnie praktycznie całe ciało więc można uznać, że "autopokotuję" sobie niezależnie od czynów...

[cynthia]

Sama po wielu miesiącach "czystości" wróciłam do tego. Chociaż po szpitalu już tego nie robiłam i mam nadzieję, że wytrzymam. Chociaż ciągnie.

[Arwen]

Ja zaczęłam na początku marca. Nagle pojawiły się o tym myśli i sięgnęłam po żyletkę. Potem przyznałam się, obiecałam poprawę. Dziś znowu sięgnęłam po żyletkę. Mam nadzieję że jutrzejszą terapia się powiedzie. 

[Illi]

20 godzin temu, acherontia styx napisał:

Ciągnie, oj ciągnie... ale ze względu na kontrakt behawioralny w szpitalu nie mogę...

Dobrze, że jest hamulec. 

U mnie się uspokoiło, brak myśli i chęci. 

[Illi]

11 godzin temu, acherontia styx napisał:

Hamulec dzisiaj nie zadziałał  skończy się zapewne albo ostrzeżeniem albo wypisem.

niedobrze  byle skończyło się tylko na ostrzeżeniu... 

[Arwen]

Nie wytrzymuję. Mam wrażenie, że nie mam wsparcia w obecnej sytuacji i napięcie doprowadza mnie jedynie do sięgnięcia po żyletkę. Nie potrafię na ten moment inaczej.

[Arwen]

Napięcie mniejsze, ale dziś mam wizytę u mojej psychiatrki i powiem jej o wszystkim, bo jeszcze mnie ciągnie i to robię. Szukam też terapeuty, ale póki co, że wszystkimi, z którymi miałam spotkania, mi odmawiali terapii. 

[Arwen]

6 minut temu, Lilith napisał:

Podali podstawę?

Jedna cały czas powtarzała że potrzebuje oddziału dziennego i tam mi będzie najlepiej. A ośrodek do którego się odezwałam mnie olał. Mimo że powtarzałam żeby mi powiedzieli, jeśli nikt nie będzie chciał prowadzić ze mną terapii, to sie nie odzywają i nie ruszają ich upomnienia. Więc uznaje że mi odmawiają

[Arwen]

7 minut temu, Lilith napisał:

A co z oddziałem dziennym? Myślałaś o tym?

 

Już sama nie wiem. Przeraza mnie fakt, że musiałabym na grupowych mówić o sobie, jak nawet facetowi nie potrafię. Muszę porozmawiać z psychiatrką co ona o tym myśli. 

[Illi]

chęć jest co raz większa... i trudno się oprzeć w takim momencie. 

[Illi]

8 godzin temu, Lilith napisał:

Wiem, że za każdym razem, kiedy jest źle zakradają się po cichu z tyłu głowy. Potem jednak pozostaje poczucie słabości i winy...

zakradają i rządzą się jakby były u siebie. W ciągu dnia udało mi się powstrzymać, przede mną ta gorsza część kiedy jest ciemno.. 

[Illi]

5 godzin temu, Lilith napisał:

Można je tak samo powstrzymać jak i w dzień.

Można, ale jest tak samo w chvj trudno... sama nie wiem co mnie jeszcze powstrzymuje. 

[nikt istotny]

@Illi Cokolwiek by to było, najważniejsze że powstrzymuje. A jak coś, służę rozmową i doświadczeniem (jak cała nasza zgraja).

[eleniq]

Powiem wam ostatnio mnie też mocno kusi... chociaż nie chcę sobie zadawać ran, bo wiecie gdzie mogę trafić... muszę być silny, przede mną jeszcze dwie psychoterapie - każda ukierunkowana na co inne...

 

Wolałbym to zrobić raz a dobrze, wiecie o co chodzi... ale trzeba być silnym, bo psychika kusi, ale jednak coś tam hamuje... pamiętać trzeba o innych... jeszcze życie przed nami, młodzi jesteśmy, jeszcze nic straconego... tak sobie myślę... będzie dobrze, tylko trzeba myśleć po prostu o czymś innym wtedy... najlepiej o innych... choćby o miłości, która nas czeka (ja jeszcze jej nie doświadczyłem, czekam na swoją pierwszą).

 

Teraźniejszość i przeszłość to najwięksi wrogowie w takich chwilach... ta bezradność, ten brak perspektyw wynikający z jakby się wydawało beznadziejnej przeszłości... 

 

PRZYSZŁOŚĆ NIECH BĘDZIE NAM DOBRĄ!!! Wierzmy w to! 

[eleniq]

11 minut temu, Lilith napisał:

@MarekWawka01 jest rozgraniczenie między samookaleczaniem, a podcięciem sobie żył w celu odebrania sobie życia. Kaleczenie się ma "spuścić" napięcie i nie ma w tym intencji samobójczych. Ale dobrze, że starasz się myśleć pozytywnie. To bardzo ważne.

 

Rozumiem. Oczywiście samookaleczenie nie musi oznaczać próby samobójczej, to wiem No staram się, ale momentami napięcie jest bardzo duże... naprawdę sporo konfliktów się nawarstwiło ostatnio i mam wrażenie że jest coraz gorzej... w momentach stresowych coraz częściej się pocę, albo serce mi kołata... nie potrafię rozładować napięcia nawet na sobie, tłamszę je mocno w sobie, żeby zniknęło, ale ono nie znika... tylko się nasila. Naprawdę nie potrafię krzyczeć ani używać przemocy, ciągle myślę o tym, co się stanie gdy... itd. Nie wiem kto mnie nauczył tłumić w sobie tyle złości, bo to jest aż niemożliwe... zawsze posłuszny itd 

[Illi]

@nikt istotny dzięki

 

W dniu 7.05.2021 o 13:12, Lilith napisał:

to nie bądź sama - mój nr znasz.

znam, ale w takich momentach chyba chce być sama. więc nawet wykonanie telefonu jest ogromnym wyzwaniem. 

no i znowu jest pokusa... rzygam swoją głową. 

[Arwen]

Eh. Już miałam chwilowy spokój, ale dziś nie wytrzymałam. Mimo nowych leków i afobamu który miałam stosować gdy mnie najdzie na to chęć. Wzięłam go, a i tak pocielam brzuch. Dałam się dziś jak skończony debil oszukać na blika. Jedyne na co mam dalej ochotę to palić i ciąć więcej. Poczucie winy i złość mnie dobijają. 

 

[Arwen]

3 godziny temu, Lilith napisał:

Afobam nie działa od razu tylko trzeba trochę na to działanie poczekać. Rozumiem, że wzięłaś go w ostatniej chwili i myślałaś, że zadziała natychmiast?

Nie, między lekiem a cięciem była dobra godzina. Być może dawka jest za mała. Miał mnie Też usypiać, a w ogóle nie daje rady.

 

[Illi]

Ostrze leży przede mną, a ja walczę żeby go nie użyć więcej.

[Illi]

Dzisiejszy dzień był bardzo trudny. W tej chwili wszystko się uspokoiło, niestety napięcie było tak duże, że się pocięłam. Trudno, stało się, dobrze że tylko to. Jutro jest nowy dzień, znowu wstanie słońce.