Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Little Red Fox 07 mar 2014, 19:29
slow motion, wczoraj byłam drugi dzień na nowej siłce, więc dopiero sobie muszę ułożyć konkretny plan dostosowany do tego czym dysponuję, bo póki co nie jestem na siłach, żeby przerzucić się na wolne ciężary, a wczoraj zrobiłam łapki i kilka ćwiczeń na brzuch :roll:
A jak już jesteśmy przy ochronie, to ja dam ci podarek.
Kotka. Będziesz go karmił, czesał i codziennie głaskał, bo kotek to bardzo lubi.
Za to jak ktoś przyjdzie ciemną nocką, żeby ci poderżnąć gardło, to kotek go zeżre.


(Ewa Białołęcka)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
5988
Dołączył(a)
17 sty 2012, 17:36

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 07 mar 2014, 19:30
Little Red Fox napisał(a):slow motion, wczoraj byłam drugi dzień na nowej siłce, więc dopiero sobie muszę ułożyć konkretny plan dostosowany do tego czym dysponuję, bo póki co nie jestem na siłach, żeby przerzucić się na wolne ciężary, a wczoraj zrobiłam łapki i kilka ćwiczeń na brzuch :roll:


nie ma sensu, żebyś się rzucała na wolne ciężary.
stopniowo, pomału przyzwyczaj mięśnie na maszynach :)
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Little Red Fox 07 mar 2014, 20:00
slow motion, niestety brzuch to u mnie problem, sama jeszcze nie wiem czy dzielić trening czy robić FBW :roll:
A jak już jesteśmy przy ochronie, to ja dam ci podarek.
Kotka. Będziesz go karmił, czesał i codziennie głaskał, bo kotek to bardzo lubi.
Za to jak ktoś przyjdzie ciemną nocką, żeby ci poderżnąć gardło, to kotek go zeżre.


(Ewa Białołęcka)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
5988
Dołączył(a)
17 sty 2012, 17:36

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 07 mar 2014, 21:57
Ja drugi dzień się opierdzielam :mrgreen:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Little Red Fox 07 mar 2014, 22:00
ja miałam przez chwilę ochotę poćwiczyć, ale ledwo podniosłam hantle - się poddałam :P
A jak już jesteśmy przy ochronie, to ja dam ci podarek.
Kotka. Będziesz go karmił, czesał i codziennie głaskał, bo kotek to bardzo lubi.
Za to jak ktoś przyjdzie ciemną nocką, żeby ci poderżnąć gardło, to kotek go zeżre.


(Ewa Białołęcka)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
5988
Dołączył(a)
17 sty 2012, 17:36

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 07 mar 2014, 22:02
Little Red Fox, ja to nie mam siły dupy ruszyć , a mowa podnieść 16 kg :)
leże sobie tak na podłodze już z 30 min i nie wiem czy się podnieść czy nie :)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Little Red Fox 07 mar 2014, 22:04
kupmitrumne, gdybym się położyła na podłodze już bym z niej nie wstała :pirate:
A jak już jesteśmy przy ochronie, to ja dam ci podarek.
Kotka. Będziesz go karmił, czesał i codziennie głaskał, bo kotek to bardzo lubi.
Za to jak ktoś przyjdzie ciemną nocką, żeby ci poderżnąć gardło, to kotek go zeżre.


(Ewa Białołęcka)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
5988
Dołączył(a)
17 sty 2012, 17:36

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 07 mar 2014, 22:05
Little Red Fox, no właśnie mi się też nie chce , tak mi wygodnie jakoś :105:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez metka00 08 mar 2014, 10:58
kupmitrumne, to ladnie sie opierdzielasz na treningu jak lezysz a seria 3 min czeka:)
Spełniłem marzenia poświęciłem wszystko
Spuściłem rottweilera zrobiłem widowisko
Otworzyłem futerał z karabinem trafiam czysto
dała siła idea jestem synem z blizną
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1703
Dołączył(a)
25 paź 2013, 21:57
Lokalizacja
J-no

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 08 mar 2014, 13:29
Jakim treningu ?, dzisiaj sobie zrobię jakiś hard do porzygania się , efekty w tyłku są , więc trzeba rozbudować i zrobić większy zakres ćwiczeń na odwłok ..
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez Reiben 08 mar 2014, 15:51
kto głupi ten ćwiczy Obrazek
Obrazek
Reiben
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Little Red Fox 08 mar 2014, 15:53
chyba sobie taką sprawie na siłkę :lol:

Obrazek
A jak już jesteśmy przy ochronie, to ja dam ci podarek.
Kotka. Będziesz go karmił, czesał i codziennie głaskał, bo kotek to bardzo lubi.
Za to jak ktoś przyjdzie ciemną nocką, żeby ci poderżnąć gardło, to kotek go zeżre.


(Ewa Białołęcka)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
5988
Dołączył(a)
17 sty 2012, 17:36

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 08 mar 2014, 15:56
A ja taką :>
Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Little Red Fox 08 mar 2014, 15:59
ok, tak oficjalnie - moje ciało mnie nienawidzi, chyba się przetrenowałam, a dziś jeździłam i pod koniec okrutnie zaczęły boleć mnie nogi :hide:
i zdarłam sobie kolano Obrazek tak więc zasłużyłam sobie na kąpiel...
A jak już jesteśmy przy ochronie, to ja dam ci podarek.
Kotka. Będziesz go karmił, czesał i codziennie głaskał, bo kotek to bardzo lubi.
Za to jak ktoś przyjdzie ciemną nocką, żeby ci poderżnąć gardło, to kotek go zeżre.


(Ewa Białołęcka)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
5988
Dołączył(a)
17 sty 2012, 17:36

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 11 gości

Przeskocz do