Skocz do zawartości
Nerwica.com

Co teraz robisz?


Anja01

Rekomendowane odpowiedzi

kupmitrumne, istnieje dobra (moim i kumpla z siłowni zdaniem) książka "Jak ćwiczyć z odważnikami kulowymi".

 

Zaczynając z kettlami popełnialiśmy kilka ważnych błędów, szczególnie należy uważać na kręgosłup.

 

Warto też zapisać się w jakimś klubie na crossfit, na miejscu korygują wszelkie błędy :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×