weganie i wegetarianie z forum - łączmy się!

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

weganie i wegetarianie z forum - łączmy się!

Avatar użytkownika
przez libertynka 20 cze 2013, 11:47
Dark Passenger napisał(a):
Poza olejem lnianym rzecz jasna.


olej jest the best! wyciągnął mnie z depresji, tylko musi być wysokolinolenowy
vel veganka
spotkam się we Wrocławiu, kto chętny proszę o pw
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1896
Dołączył(a)
21 kwi 2013, 10:57
Lokalizacja
Wrocław

weganie i wegetarianie z forum - łączmy się!

Avatar użytkownika
przez Lord Kapucyn 20 cze 2013, 11:52
Ale ja nie twierdzę, że nie, po prostu zastanawiam sie czy sa inne źródła.
There is one wonder drug, but in three substances.
In the name of the stimulating N-(4-Bromophenyl)adamantan-2-amine,
and of the empathogenic (±)-4-Amino-3-phenyl-butyric acid,
and of the nootropic Ethyl 1-(phenylacetyl)-L-prolylglycinate.

"Jeżeli przysłucham się uważniej, słyszę jak moje geny łkają".
Avatar użytkownika
Offline
Moderator/ R2 - D2
Posty
14243
Dołączył(a)
05 maja 2011, 00:00

weganie i wegetarianie z forum - łączmy się!

Avatar użytkownika
przez libertynka 20 cze 2013, 11:56
glony :mrgreen: i wodorosty
są też kapsułki np omegamed vegetarian z DHA, coś innego pewnie też by się znalazło
vel veganka
spotkam się we Wrocławiu, kto chętny proszę o pw
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1896
Dołączył(a)
21 kwi 2013, 10:57
Lokalizacja
Wrocław

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

weganie i wegetarianie z forum - łączmy się!

przez lukk79 20 cze 2013, 12:42
Dark Passenger napisał(a):Ale ja nie twierdzę, że nie, po prostu zastanawiam sie czy sa inne źródła.


siemię lniane, brokuły, orzechy włoskie, siemię można dodawać jako posypkę do różnych pierdół: kanapek, sałatek, posypać ziemniaki, cokolwiek :)

a tu z cyklu: jak być 100 % wegan :mrgreen: , trochę ciężko, Dr witta piłem całkiem niedawno
http://weganskiepysznosci.blogspot.com/ ... agros.html

jestem ciekawy czemu nie ma podane w składzie.
Offline
Pierwszy Romantyk Forum
Posty
923
Dołączył(a)
04 paź 2012, 21:24
Lokalizacja
Szczecin

weganie i wegetarianie z forum - łączmy się!

Avatar użytkownika
przez *Wiola* 20 cze 2013, 12:45
lukk79 napisał(a):
veganka, warto zwrócić uwagę na takie produkty jako źródło magnezu:

kakao ok. 420 mg/100g
kasza gryczana 220 mg/100g
groch, fasola, orzechy 100 - 185 mg/100g
płatki kukurydziane i owsiane129 mg/100g
ciemne pieczywo 100 - 120 mg/100g
makarony ok. 65 mg/100g
soja 250 mg/100g
banany 27 mg/100g




Jako źródło magnezu polecam amarantusa a ostatnio wyczytałam ,że chyba najbogatszym źródłem jest sól morska NIGARI , ale nie próbowałam jeszcze/
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
18127
Dołączył(a)
10 lis 2009, 14:14

weganie i wegetarianie z forum - łączmy się!

przez lukk79 20 cze 2013, 12:51
veganka napisał(a):
Dark Passenger napisał(a):
Poza olejem lnianym rzecz jasna.


olej jest the best! wyciągnął mnie z depresji, tylko musi być wysokolinolenowy



a tu ciekawostka: Żmijowiec babkowaty (echium plantagineum). Suplement z tej rośliny jest 5 razy silniejszy niż olej lniany.
Żmijowiec babkowaty, chętnie bym został etnobotanikiem.
Offline
Pierwszy Romantyk Forum
Posty
923
Dołączył(a)
04 paź 2012, 21:24
Lokalizacja
Szczecin

weganie i wegetarianie z forum - łączmy się!

Avatar użytkownika
przez libertynka 20 cze 2013, 16:05
tylko pytanie jak się ten magnez wchłania, bo podobno z kaszy gryczanej bardzo słabo. trzeba by poczytać do ułatwia a co utrudnia przyswajanie magnezu i łączyć to z produktami zawierającymi magnez.

-- 20 cze 2013, 16:11 --

lukk79 napisał(a):
a tu z cyklu: jak być 100 % wegan :mrgreen: , trochę ciężko, Dr witta piłem całkiem niedawno
http://weganskiepysznosci.blogspot.com/ ... agros.html

jestem ciekawy czemu nie ma podane w składzie.

a ja lubię tarczyn porzeczkowy, czemu soki klarują żelatyną skoro mogą inaczej :(
vel veganka
spotkam się we Wrocławiu, kto chętny proszę o pw
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1896
Dołączył(a)
21 kwi 2013, 10:57
Lokalizacja
Wrocław

weganie i wegetarianie z forum - łączmy się!

Avatar użytkownika
przez buka 20 cze 2013, 18:38
a te soki to mają tyle witamin i wogóle...
to już lepiej kompot sobie zrobić.Ja tam ostatnio przeżuciłem się na różne ziółka i zimna herbata z dodatkami też jest świetna.
a najbardziej to mi podchodzą koktajle owocowe-jogurt naturalny,owoce,łyżeczka soku z koncentratu i kostka lodów,mniamm 8)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
5131
Dołączył(a)
21 gru 2010, 22:23
Lokalizacja
wawa

weganie i wegetarianie z forum - łączmy się!

Avatar użytkownika
przez evamari 20 cze 2013, 20:11
Fajny wątek:) Dołączam się. Wegetarianka od 6 lat.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
53
Dołączył(a)
06 maja 2013, 01:03
Lokalizacja
Warszawa

weganie i wegetarianie z forum - łączmy się!

Avatar użytkownika
przez libertynka 20 cze 2013, 20:16
evamari, witamy :D
vel veganka
spotkam się we Wrocławiu, kto chętny proszę o pw
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1896
Dołączył(a)
21 kwi 2013, 10:57
Lokalizacja
Wrocław

weganie i wegetarianie z forum - łączmy się!

przez Anna Maria 20 cze 2013, 21:33
evamari, witam :D
Anna Maria
Offline

weganie i wegetarianie z forum - łączmy się!

przez lukk79 21 cze 2013, 00:16
evamari, witaj :smile:

no to prawda co piszesz buka, te soki to porażka i lepiej kompoty robić. albo z koncentratu, jakiś dobry znaleźć. z sokowirówki podobno jest opłacalnie ale chyba musi być dobry sprzęt. a Ty, veganka, mówiłaś że wyciskasz sama sok czasem, to taką ręczną maszynką?

na pewno dobrze przyswajalnym źródłem magnezu są pestki słonecznika - 100 g zapewnia 97% dziennego zapotrzebowania!, a sezam - 123%!!
poza tym suszone daktyle i... jarmuż (100 g - 39%) ale trudno go dostać, chyba w marketach powinien być mrożony.

http://veganworkout.org.pl/top-10-produ ... -pamietac/
Offline
Pierwszy Romantyk Forum
Posty
923
Dołączył(a)
04 paź 2012, 21:24
Lokalizacja
Szczecin

weganie i wegetarianie z forum - łączmy się!

Avatar użytkownika
przez libertynka 21 cze 2013, 08:30
lukk79, wyciskam soki wyciskarką wolnoobrotową, ale zazwyczaj to jest 10min obierania, 2min wyciskania, 1 min picia i 10 minut mycia wyciskarki, komu by się chciało :D
ale prawda jest taka, że jak ktoś spróbuje np soku z jabłka z wyciskarki to już nigdy nie kupi tego gówna w kartonie, co nie ma z jabłkiem nic wspólnego.
porzeczki z mojej wyciskarki wychodzą takie gęste, bardziej jak polewa do lodów niż sok. marchewki są nieekonomiczne, mało soku, pomarańcze za słodkie, trzeba z wodą rozcieńczać.
ale ta wyciskarka ma to do siebie, że soki smakują inaczej, tradycyjna sokowirówka tnie nożami i odsącza sok, a wyciskarka miażdży takim ślimakiem z ultemu i czasem soku jest bardzo mało, za to jest super jakości. plus jest taki, że można wycisnąć sok np z natki pietruszki, ze świeżego szpinaku itp. dla zdrowia wypas, natomiast całe to przygotowanie, mycie, i świadomość, że sok trzeba wypić od razu sprawia, że nie zawsze się chce. nie można narobić soku na 2 dni, tzn można tylko enzymy zaczynają się utleniać i guzik w soku zostaje.
vel veganka
spotkam się we Wrocławiu, kto chętny proszę o pw
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1896
Dołączył(a)
21 kwi 2013, 10:57
Lokalizacja
Wrocław

weganie i wegetarianie z forum - łączmy się!

przez Anna Maria 21 cze 2013, 11:21
mam pytanie
czy zabijacie komary,kleszcze i innych natrętów ?
Anna Maria
Offline

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Motocyklista, Purpurowy i 10 gości

Przeskocz do