Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez MamSwojePoglady 02 kwi 2013, 20:09
Kestrel, skąd wiesz? może ja się tak dobrze maskuję na tych zdjęciach, zna się te tajniki :lol:
Nie no troszkę do zrzucenia mam, zmiana odżywiania również mi się przyda ;)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2708
Dołączył(a)
02 mar 2013, 10:42

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Arhol 02 kwi 2013, 20:13
MamSwojePoglady, Chyba że tak,foty nie zawsze odzwierciedlają stan wagowy,jak u mnie - rzadko kiedy ktoś da mi te 100 :roll:
Tak czy siak powodzenia :mrgreen:
"Whoever fights monsters should see to it that in the process he does not become a monster. And when you look into the abyss, the abyss also looks into you"
Why was it I seeing more beauty in death rather than life?
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
32444
Dołączył(a)
16 lis 2012, 22:09

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez carlosbueno 02 kwi 2013, 20:13
MamSwojePoglady, tylko z cycków nie zrzucaj. :mrgreen:
Avatar użytkownika
Offline
Największy Forumowy Maruda
Posty
17064
Dołączył(a)
02 lip 2011, 16:27
Lokalizacja
Kaszebe

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Michuj 02 kwi 2013, 20:15
hehe chciałem to napisać :mrgreen:
Avatar użytkownika
Offline
Loża szyderców
Posty
7562
Dołączył(a)
13 sty 2012, 16:39

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez MamSwojePoglady 02 kwi 2013, 20:23
Kestrel, nie dziękuję, żeby nie zapeszyć i wzajemnie, wytrwałości! :D

carlosbueno, Michuj, ej no! Wam to się chyba nudzi :D trudno coś za coś.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2708
Dołączył(a)
02 mar 2013, 10:42

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez carlosbueno 02 kwi 2013, 20:28
MamSwojePoglady, nawet jak ci zmniejszą się przez odchudzanie, choć wg mnie wyglądasz o.k to i tak niezłe będą. :mrgreen:
Avatar użytkownika
Offline
Największy Forumowy Maruda
Posty
17064
Dołączył(a)
02 lip 2011, 16:27
Lokalizacja
Kaszebe

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Michuj 02 kwi 2013, 20:30
dobre bimbały zrekompensują trochę nadprogramowych kg. w granicach rozsądku oczywiście :lol:
Avatar użytkownika
Offline
Loża szyderców
Posty
7562
Dołączył(a)
13 sty 2012, 16:39

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez MamSwojePoglady 02 kwi 2013, 20:34
Ja już nic nie mówię :roll: idę sobie stąd :D
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2708
Dołączył(a)
02 mar 2013, 10:42

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Michuj 05 kwi 2013, 20:48
Avatar użytkownika
Offline
Loża szyderców
Posty
7562
Dołączył(a)
13 sty 2012, 16:39

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Lord Kapucyn 05 kwi 2013, 20:50
Wychodzi -6,25kg/miesiąc, co niekoniecznie jest zdrowym tempem chudnięcia, ale i tak szacun.
There is one wonder drug, but in three substances.
In the name of the stimulating N-(4-Bromophenyl)adamantan-2-amine,
and of the empathogenic (±)-4-Amino-3-phenyl-butyric acid,
and of the nootropic Ethyl 1-(phenylacetyl)-L-prolylglycinate.

"Jeżeli przysłucham się uważniej, słyszę jak moje geny łkają".
Avatar użytkownika
Offline
Moderator/ R2 - D2
Posty
14243
Dołączył(a)
05 maja 2011, 00:00

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Michuj 05 kwi 2013, 20:52
pomijając te fałdy skórne, robi wrażenie
Avatar użytkownika
Offline
Loża szyderców
Posty
7562
Dołączył(a)
13 sty 2012, 16:39

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Czasoprzestrzeń 13 kwi 2013, 10:40
Kilka słów o mnie.

Aktualna waga ok. 113 kg (nie powiem ile było w najgorszym momencie :twisted:), wzrost 183 cm. Od drugiej połowy grudnia jestem pod kontrolą jednego z ośrodków leczenia otyłości, stosuje ich dietę. Do tej pory udawało mi się zrzucić ok. 2 kg tkanki tłuszczowej na miesiąc.

Postanowiłem dołączyć regularną aktywność fizyczną. Przez pierwszy miesiąc będą to 3-4 sesje tygodniowo na siłowni (orbitrek), po godzinie każda. Właśnie mija pierwszy tydzień, na razie wszystko zgodnie z planem :)

Od czasu do czasu postaram się napisać o postępach.
Posty
18
Dołączył(a)
10 kwi 2013, 13:11
Lokalizacja
Kraków

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Pieprz 13 kwi 2013, 10:46
Czasoprzestrzeń, zwykłe spacery z konkretnym tempem, godzina dziennie dadzą Ci więcej niż jakieś orbitreki. To co najprostsze najzdrowsze.
Ja dzięki takim spacerkom schudłem 26 kg w 8 miesięcy.
Uwag, z racji problemów technicznych mam 2 konta, drugie jest do rozmów na PW.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16632
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Czasoprzestrzeń 13 kwi 2013, 11:29
Mushroom, oczywiście nie wykluczam dodatkowych spacerów czy wycieczek rowerowych (o ile kupię nowy rower, bo stary padł czyimś łupem), szczególnie, że wreszcie zrobiło się wiosennie!

Na pierwszy miesiąc wybrałem orbitrek, bo chcę także podwyższyć kondycję, a z tą jest słabo. Marsz wywołuje u mnie tętno ok. 115/min, na orbitreku ćwiczę z tętnem 125/min. (będę chciał zwiększyć do 130).
Posty
18
Dołączył(a)
10 kwi 2013, 13:11
Lokalizacja
Kraków

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 6 gości

Przeskocz do