Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

[Michuj]

tahela, masz zamiar dołączyć do wątku?

[ladywind]

Michuj, oby nie bo ona jest szczuplutka i ma wszystko na swoim miejscu:)

[Michuj]

No to proszę, żeby nie zaśmiecała wątku.

[ladywind]

Ale nadal nikt nie chce skorzystac z mojej propozycji

[carmen1988]

Czy komuś się tak ruszać nie chce jak mi? Wiem, ze dietę trzeba połączyć z aktywnością fizyczną, ale z nią u mnie najgorzej.

[tahela]

Michuj,

mam nadzieje ,ze nie bedzie takiej potrzeby jednak

 

-- 13 kwi 2012, 10:47 --

 

ladywind,

kazdy ma swoich dosć ,

[ladywind]

tahela, wiem wiem Asiu, ale myślałam, że może ktoś się skusi

[tahela]

ladywind,

nie ma tak łatwo , musisz bardziej zachęcić ,

[Gość]

Też by mi się przydało, nie ukrywam.

Btw, dieta jest wiele droższa niż "zwykłe żarcie", (patrz wpierdzielanie wszystkiego co się złapie pod rękę ?)

Czy też zależna od pomysłowości bardziej?

[Michuj]

Możesz jeść mniej. Co automatycznie= mniejsze wydatki na jedzenie.

[Sorrow]

Odchudzam się od niedzieli. Jak na razie jestem 5454kcal do tyłu. Jestem trochę mniej sprawny umysłowo, ale mam dużo energii fizycznej. Szybko maszeruję ze 2 godziny dziennie. Właśnie jestem bardzo głodny więc raczej zrobię śniadanie.

[Michuj]

No. W końcu ktoś mojej masy To nie będę sam

Sorrow, aktualna waga i cel?

[*Wiola*]

Ja może dołączę, ale niech się świąteczne zapasy skończą

 

Proponuję pisać co jemy danego dnia, może ze wstydu łatwiej będzie się ograniczyć

[Michuj]

 

Proponuję pisać co jemy danego dnia, może ze wstydu łatwiej będzie się ograniczyć

 

Taki jest cel tego wątku.

[*Wiola*]

Michuj,

 

To ja dzisiaj na razie : kawa z mlekiem , ale bez cukru

 

-- 13 kwi 2012, 12:55 --

 

arhol, Moim zdaniem , jeśli włoży się w to trochę pracy i pomysłowości wcale nie musi być droższa.

[Michuj]

Może nie co parę godzin, ale pod koniec dnia

Edytowane 13 Kwietnia 2012 przez Gość

[izzie]

carmen1988, najgorzej jest zacząć się ruszać, ale z czasem będzie Ci to przychodziło z łatwością :) Sport wciąga, uzależnia.

Ja ćwiczę callanteics, codziennie A6W, orbitrek, czasami biegam no i rower. Do tego mam hula hop z wypustkami, po którym mam cały brzuch w siniakach, heh

A czasami mam takiego lenia, że nie robię nic i tylko jem i jem i jem :/

[mamak]

To i ja dołączę. Waga 75 kg. Cel 70. Przez parę miesiący ostatnio schudłam 12 kilo. Ale ja zeszłam z Olzapiny, na której przytyłam jakieś 6 kilo. Wcześniej zaś przytyłam w ciąży i po porodzie też jadłam, bo miałam depresję poporodową... Powoli wchodzę w przedciążowe ciuchy, ale trochę mi jeszcze brakuje. W święta waga stanęła, dobrze, że nie wzrosła, bo jadłam ciasto, piłam piwo. No, ale trzeba iść dalej, czyli na dietkę znów. Stosowałam dietę kapuścianą: zupa kapuściana, owoce i warzywa. Jest w Internecie pod nazwą dieta kapuściana.

[izzie]

mamak, dieta kapuściana

nie stosujcie takich jednostronnych diet, one są bez sensu.

[Michuj]

Mi się wydaje, że najlepsza dieta zwie się ''żryj mniej''

[carmen1988]

Michuj, potwierdzam

[*Wiola*]

Mniej i ogranicz albo wyeliminuj zupełnie białą mąkę, cukier, pyry, u mnie to wystarcza.

[Michuj]

Ja nie mam zamiaru z niczego rezygnować oprócz słodyczy. Dlatego, że te jadłem nałogowo.

Wiem, że jak zjem jakiegoś małego batonika tylko, to szybko się skończy odchudzanie.

[carlosbueno]

nigdy w życiu nie byłem na diecie obżeram się słodyczami i innymi kalorycznymi rzeczami zwłaszcza na wieczór. Ale zdarzało mi się szybko zrzucać nawet kilkanaście kilogramów w ciągu paru miesięcy ale zawsze to miało związek z ogromnymi stresami, nerwicą a nie chciałbym tego przeżywać. Dobra na zrzucenie wagi jest ciężka praca fizyczna zwłaszcza w upale, może czas się wybrać na jakieś zbiory owoców.

[Michuj]

carlosbueno, to wbijaj się w wątek