Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Michuj 26 gru 2012, 10:16
slow motion, :brawo:
Avatar użytkownika
Offline
Loża szyderców
Posty
7562
Dołączył(a)
13 sty 2012, 16:39

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez franklin2 26 gru 2012, 15:36
ej mam pytanie
Jestem facetem i mam 182 wzrostu i ważę ok 74 kg. Ale chciałbym trochę schudnąć, żeby mi się lepiej grało i żebym mógł wyżej skakać. Zależy mi na tym bo trenuje siatkówke i zawsze mi trochę brakuje przy siatce. Pewnie jeszcze troszkę po świętach mi przybędzie ;)
Myślicie że to ma sens i czy poprawie tym troszkę swoje możliwości?
Avatar użytkownika
Offline
Posty
122
Dołączył(a)
17 mar 2012, 19:53

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Mihau 26 gru 2012, 16:46
Mam dokładnie Twoje parametry franklin2 :) Ale kiedy chudłem, nie przekładało się to na zasięg jeśli obecna Twoja waga jest naturalna. Mi to nic nie pomogło.

PS Ile łapiesz w ataku? :)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
264
Dołączył(a)
04 lis 2012, 14:59

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Arhol 26 gru 2012, 16:49
franklin2, Wagę masz odpowiednią, i nie wydaje mi się że akurat w tym wypadku waga ma się jakoś do motoryki ciała,raczej powinieneś skupić się na treningu nóg,jak i ogólnie skoczności,może też refleksie .
Mogę się mylić,poczytaj na odpowiednich stronach.
"Whoever fights monsters should see to it that in the process he does not become a monster. And when you look into the abyss, the abyss also looks into you"
Why was it I seeing more beauty in death rather than life?
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
32439
Dołączył(a)
16 lis 2012, 22:09

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Michuj 26 gru 2012, 17:35
święta, święta i po świętej :mrgreen: od jutra dieta :mrgreen: :pirate:
Avatar użytkownika
Offline
Loża szyderców
Posty
7562
Dołączył(a)
13 sty 2012, 16:39

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez sleepwalker 27 gru 2012, 00:48
franklin2, mi się wydaję że powinieneś działaś tak bardziej z nastawieniem na mięśnie i siłę. Jeśli mimo wszystko źle Ci z obecną wagą to możesz spróbować z dietą. Ale taką zdrową, żeby nie zaniedbać mięśni i nie być osłabionym.
Saying all I know is I gotta get away from me.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
896
Dołączył(a)
27 sie 2012, 22:13
Lokalizacja
How did I end up here?

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez pisanka 28 gru 2012, 00:24
polecam nordic walking :) chodzę codziennie z i do pracy :)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1585
Dołączył(a)
19 sty 2012, 13:20
Lokalizacja
warsaw

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez Monar 28 gru 2012, 00:28
slow motion, citabax to to samo co cital ?
Monar
Offline

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Michuj 28 gru 2012, 00:30
to samo
Avatar użytkownika
Offline
Loża szyderców
Posty
7562
Dołączył(a)
13 sty 2012, 16:39

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Nana13 28 gru 2012, 00:36
w sumie samo odchudzanie nie jest takie trudne - coraz mniejsza liczba na wadze daje moc do trzymania diety :D gorzej jest z utrzymaniem wagi, to jest juz dla mnie prawdziwa katorga.... :why:
...potwory nie istnieją, ale ludzie tak...
Avatar użytkownika
Offline
Posty
285
Dołączył(a)
01 lis 2012, 03:44

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez franklin2 28 gru 2012, 13:06
Teraz łapie koło 3 m, dokładnie nie wiem ile, u mnie największy problem był z plecami dla tego chodzę teraz na basen. Chyba miałem jakas wade postawy a do tego zamęczałem się w domu programami typu super dunks albo air alert itd. żeby wyżej skakać, najwidoczniej przynosiły odwrotny efekt ;( w sumie w wyskoku nie liczą się tylko nogi, bardzo dużo zależy od mięsni pleców, brzucha, a nawet rąk ;D Może nie będe się odchudzać ale chyba spróbuję zmienić trochę swoją dietę np koniec ze słodyczami...
Avatar użytkownika
Offline
Posty
122
Dołączył(a)
17 mar 2012, 19:53

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez niewypowiedziana 28 gru 2012, 23:51
Miałam czterodniową przerwę w treningach, ale od dzisiaj wracam na właściwe tory. Już o tych 4 dniach poczułam niewielki spadek formy, dobrze, że tylko tyle ta przerwa trwała. Obżarstwa w święta ogromnego nie było, więc jestem na dobrej drodze.
Bywa, iż sobą zdumiewam siebie.
Posty
272
Dołączył(a)
27 sie 2011, 00:50

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez dogomaniaczka 30 gru 2012, 21:05
a ja dziś W KOŃCU zmusiłam się do ćwiczeń..w sumie nigdy regularnie nie ćwiczyłam więc padam...jutro pewnie zakwasy a we wtorek znowu..waga znośna, teraz zostają ćwiczenia..zero kondycji..
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6074
Dołączył(a)
21 maja 2011, 13:42

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez pisanka 30 gru 2012, 21:39
ja od nowego roku biorę się za siebie ostro: znowu nie jem słodyczy i produktów z białej mąki, zaczynam A6W, codziennie nordic walking i wracam na boks.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1585
Dołączył(a)
19 sty 2012, 13:20
Lokalizacja
warsaw

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 11 gości

Przeskocz do