Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez izzie 13 kwi 2012, 11:03
tahela, każda sobą mi indywidualnie wyliczona podstawową przemiane materii, poniżej której zejść nie można.
A wiadomo, że siedzący tryb życia i nadmiar energii z diety wpływa na tycie.

Ja zawsze wazylam ok 56 kg, a teraz waze ok 62 kg, mam 168 cm wzrostu. Czuję się gruba, jestem gruba. Nie mogę zapanowac nad jedzeniem... ! Z bulimii w jakieś kompulsje wpadlam.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
981
Dołączył(a)
14 lip 2011, 13:58

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Michuj 13 kwi 2012, 11:04
izzie, to napisz Twój punkt startowy i docelowy plan.
Mam dietę ułożoną przez dietetyka. Tyle że to chyba 2800 kalorii. Jakby ktoś by chciał, oczywiście ktoś mojej wagi, to mogę udostępnić. Chyba z 200 zł mnie to kosztowało :P
Avatar użytkownika
Offline
Loża szyderców
Posty
7562
Dołączył(a)
13 sty 2012, 16:39

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez tahela 13 kwi 2012, 11:07
Michuj,
to,że Ty sobie poradzisz w to niewątpię, wierze w Ciebie jak nikt,
Kto utraci raz będzie zawsze czekać
Zatrzymujesz czas i zaglądasz w przepaść
Zostaje smutek i tylko smutek
Ostry jak nagły serca głód
Wiatr co zwala z nóg
Smutek i ty
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10995
Dołączył(a)
09 sty 2011, 23:22

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez izzie 13 kwi 2012, 11:08
Michuj, ja jestem na 4 roku dietetyki...
Wstyd mi, że nie umiem sama jeść normalnie...

Start: 62 kg
Cel: 54 kg
Na początku 0,7 kg tygodniowo, później 0,5 kg
Avatar użytkownika
Offline
Posty
981
Dołączył(a)
14 lip 2011, 13:58

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Michuj 13 kwi 2012, 11:10
tahela, :**
izzie, ja ważę znacznie więcej, więc u mnie to trochę inaczej będzie...
Początkowo waga leci na łeb na szyję, szczególnie przy mojej wadze.
Później planuję jakieś ćwiczenia dorzucić. Ale to gdzieś po 1,5 miesiącu. Na razie na racjonalnym odżywianiu i zejściu ze słodyczy i nie jedząc po 18-19-tej, efekty powinny być ciekawe.
Avatar użytkownika
Offline
Loża szyderców
Posty
7562
Dołączył(a)
13 sty 2012, 16:39

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez izzie 13 kwi 2012, 11:16
Michuj, aktywność fizyczną mozesz już teraz włączyć.
Powdzenia!;)

-- 13 kwi 2012, 10:16 --

Michuj, aktywność fizyczną mozesz już teraz włączyć.
Powdzenia!;)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
981
Dołączył(a)
14 lip 2011, 13:58

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez tahela 13 kwi 2012, 11:17
izzie,
ja też przytyłam ostatnio pare kilo, ale u mnie problem z mniejsza aktywnoscia fizyczna jest z powodu tego co się dzieje w moim zyciu,ale juz sie trochę wzięłam za siebie i zrzuciałam kilo, wiec daje rade cieszy mnie, ze w porę wychwyciłam problem i zacżełam działać , nie dopuszczajac do więcej min, siłownia,
co do indywidualnej przemiany materii to wiem, ja chyba mam w miare dobra bo zawsze sie mogłam bezkarnie opychać słodyczami, natomiast moja kolezanka musiał ograniczyc i uwazac bardzo na słodycze, bo odrazu jej waga skakała, bardziej chodziło mi o to,ż eto mozna kontrolować samemu w miarę jak sie zna swój organizm i zaleznie od trybu życia a ludzie czesto traca kontrole nad jedzeniem prawidłowym, jedząc zbyt duzo zbyt tłusto,
na zdjęciach fajnie wyglądasz , nie jakos grubo
Ostatnio edytowano 13 kwi 2012, 11:23 przez tahela, łącznie edytowano 1 raz
Kto utraci raz będzie zawsze czekać
Zatrzymujesz czas i zaglądasz w przepaść
Zostaje smutek i tylko smutek
Ostry jak nagły serca głód
Wiatr co zwala z nóg
Smutek i ty
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10995
Dołączył(a)
09 sty 2011, 23:22

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez izzie 13 kwi 2012, 11:22
tahela, nie każdy umie to kontrolować.. Uwierz mi. Znam pacjentów u których faktycznie tak jest i to jest zwykła głupota, ale są osoby chociażby z problemami hormonalnymi, które dobrze się odzywiaja, a tyją.

Ja np. Jestem wegetarianka i mam bardzo malo tłuszczu w diecie, ale rozregulowany tryb życia i obzarstwo nawet zdrowymi produktami spowodowalo przytycie.
Dobrze, ze Ty w porę to uchwycilas:)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
981
Dołączył(a)
14 lip 2011, 13:58

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Michuj 13 kwi 2012, 11:23
izzie, teraz waga i tak będzie lecieć. Wolę to zrobić, gdy stanie.
Avatar użytkownika
Offline
Loża szyderców
Posty
7562
Dołączył(a)
13 sty 2012, 16:39

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez ladywind 13 kwi 2012, 11:27
Moi Kochani a może oddam Wam troszeczke mojej nerwicy i lęków, troszke Wami potrzęsie i wtedy żadna dieta Wam nie bedzię potrzebna :lol: :P
Festiwal psiego mięsa? Tak. Podpisując petycję wzrasta szansa na zaprzestanie tego mordu https://secure.avaaz.org/pl/stop_the_pu ... 52&v=76652
Offline
Posty
7567
Dołączył(a)
02 lut 2012, 21:32

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez tahela 13 kwi 2012, 11:29
izzie,
no tak jak się nie zmieniło trybu życia i nagle zacyzna sie tyć to znaczy ,ze moze sie dziać coś w organiźmie niedobrego i trzeba to sprawdzić, ;)
Kto utraci raz będzie zawsze czekać
Zatrzymujesz czas i zaglądasz w przepaść
Zostaje smutek i tylko smutek
Ostry jak nagły serca głód
Wiatr co zwala z nóg
Smutek i ty
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10995
Dołączył(a)
09 sty 2011, 23:22

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Michuj 13 kwi 2012, 11:33
tahela, masz zamiar dołączyć do wątku? :roll:
Avatar użytkownika
Offline
Loża szyderców
Posty
7562
Dołączył(a)
13 sty 2012, 16:39

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez ladywind 13 kwi 2012, 11:37
Michuj, oby nie bo ona jest szczuplutka i ma wszystko na swoim miejscu:)
Festiwal psiego mięsa? Tak. Podpisując petycję wzrasta szansa na zaprzestanie tego mordu https://secure.avaaz.org/pl/stop_the_pu ... 52&v=76652
Offline
Posty
7567
Dołączył(a)
02 lut 2012, 21:32

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Michuj 13 kwi 2012, 11:39
No to proszę, żeby nie zaśmiecała wątku. :roll:
Avatar użytkownika
Offline
Loża szyderców
Posty
7562
Dołączył(a)
13 sty 2012, 16:39

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 10 gości

Przeskocz do