Skocz do zawartości
Nerwica.com
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
Arasha

Cukier & słodycze ( moja walka z uzależnieniem i odstawką )

Rekomendowane odpowiedzi

Napisano (edytowane)
7 minut temu, JERZY62 napisał:

Po co takie wyrzeczenie?

1) Lubię realizować swoje ideały. Wtedy mam dobre poczucie własnej wartości w tej sprawie. W przeciwnym razie mam poczucie winy, że się zeszmacam. W imię czego miałbym odpuszczać swoje ideały? W imię słabości? Moim zdaniem nie warto. 

2) Wygląda na to, że cukier nie jest dobry dla moich dziąseł.

3) Cukier postrzegam jako narkotyk.

4) Cukier nie jest do niczego potrzebny.

5) 

 

Edytowane przez nvm

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Napisano (edytowane)

Bohater filmiku nie tylko odstawił cukier - całkowicie zmodyfikował swoją dietę. Jeśli dobrze pamiętam, odstawił też produkty z mąki, jadł tylko chude mięso, warzywa i owoce. Trudno więc przewidzieć, które zmiany w organizmie zawdzięcza rezygnacji z cukru.

Edytowane przez anemon

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
W dniu 25.05.2019 o 11:33, nvm napisał:

53. dzień bez cukru! 🙂 

Gratuluję, nvm'ciu. Odstawieniu cukru towarzyszyły jakieś nieprzyjemne objawy?

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Cytat

Hipoglikemia (inaczej niedocukrzenie, łac. hypoglycaemia), oznacza niski poziom cukru (glukozy) we krwi - poniżej 70mg/dl.

Jednak u części chorych objawy niedocukrzenia mogą wystąpić przy wyższych lub przy znacznie niższych wartościach (np. 40 mg/dl) cukru we krwi.

O hipoglikemii można mówić także wtedy, gdy u pacjenta występują objawy niedocukrzenia, a po podaniu węglowodanów jego stan się poprawia. Wówczas nie trzeba mierzyć poziomu cukru we krwi, by zdiagnozować hipoglikemię.

Hipoglikemia występuje najczęściej u osób z cukrzycą (częściej cukrzycą typu 1 niż cukrzycą typu 2), zwykle w trakcie intensywnego leczenia insuliną, choć może pojawić się także u osób, które nie są diabetykami.

W dniu 25.05.2019 o 11:44, nvm napisał:

4) Cukier nie jest do niczego potrzebny.

cukier jest niezbędny do życia, niedobór prowadzi do zgonu!

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
5 godzin temu, exodus! napisał:

cukier jest niezbędny do życia, niedobór prowadzi do zgonu!

 

Ale ja nie mówię o glukozie, tylko o cukrze w innym znaczeniu - w takim w jakim na opakowaniach produktów umieszcza się w składzie napis "cukier". Czyli przede wszystkim cukier buraczany, trzcinowy i kokosowy 🙂 Wiesz, taki biały lub brązowy proszek :P 

 

6 godzin temu, anemon napisał:

Gratuluję, nvm'ciu. 

Dziękuję 🙂 Dzisiaj już 56. dzień czyli 8 tygodni.

6 godzin temu, anemon napisał:

Odstawieniu cukru towarzyszyły jakieś nieprzyjemne objawy?

Raczej nie.

 

7 godzin temu, anemon napisał:

Bohater filmiku nie tylko odstawił cukier - całkowicie zmodyfikował swoją dietę. Jeśli dobrze pamiętam, odstawił też produkty z mąki, jadł tylko chude mięso, warzywa i owoce. Trudno więc przewidzieć, które zmiany w organizmie zawdzięcza rezygnacji z cukru.

Ok, ale bardziej mi chodzi o to podsumowanie w dalszej części filmiku, w jaki sposób cukier wpływa na nasz organizm.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
24 minuty temu, nvm napisał:

Wiesz, taki biały lub brązowy proszek :P 

warto jeszcze dodać:

Cytat

Objawy niedocukrzenia można podzielić na pochodzące od: autonomicznego układu nerwowego (powodującego reakcje niezależnie od woli) oraz na objawy mózgowe (neuroglikopenia).

Do objawów układu autonomicznego współczulnego – czyli wynikających z obronnych reakcji organizmu na zbyt niską glikemię, ujawniających się np. w wyniku działania adrenaliny – zaliczamy:

  • uczucie głodu,
  • pocenie się,
  • drżenia rąk i nóg,
  • uczucie nóg jak z waty,
  • niepokój,
  • pobudzenie,
  • bladość skóry.

Neuroglikopenia, czyli objawy mózgowe, wyraża się poprzez:

  • osłabienie,
  • zawroty głowy,
  • zaburzenia równowagi,
  • problemy z koncentracją,
  • bełkotliwą mowę,
  • zaburzenia widzenia,
  • zmiany zachowania,
  • splątanie, brak orientacji w terenie,
  • utratę przytomności,

to nie pisz, że cukier jest do niczego niepotrzebny, bo my "działamy" na cukrze, a że są różne rodzaje cukrów to co innego...! w rezultacie, nie da się nie jeść cukrów, można je jedynie ograniczyć! ale trzymam kciuki za dalsze wytrzymanie w postanowieniu! :mrgreen:

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Napisano (edytowane)
25 minut temu, exodus! napisał:

to nie pisz, że cukier jest do niczego niepotrzebny, bo my "działamy" na cukrze,

Przecież wyjaśniłem o co chodzi.

 

Cukier - w takim rozumieniu słowa cukier o jakim mówię (czyli to co na etykietach produktów w składzie określane jest słowem "cukier") - nie jest nam do niczego potrzebny,

 

Edytowane przez nvm

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Napisano (edytowane)
W dniu 28.05.2019 o 18:12, exodus! napisał:

ależ jest, no ale każdy ma po swojemu...!

 

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

 

"Na etykiecie produktu spożywczego znajduje się tabela wartości odżywczych, a w niej zazwyczaj zapis „węglowodany, w tym: cukry”. Określenie „cukry” obejmuje cukry proste (jednocukry) pochodzące z owoców i zbóż (np. glukoza) oraz dwucukry (np. cukier zwykły czy cukier trzcinowy; ich nazwa chemiczna to sacharoza). Konsumenci, a nawet dziennikarze piszący o odżywianiu, często mylą jednak te pojęcia. Stosowanie słowa „cukier” na oznaczenie „cukrów” zawartych w produktach to nieścisłość merytoryczna, ponieważ te pojęcia nie są tożsame. W produkcie – w obrębie „cukrów” – może natomiast występować „cukier” (sacharoza)."

 

 

Edytowane przez exodus!
usunięcie linku

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
1 godzinę temu, nvm napisał:

"Na etykiecie produktu spożywczego znajduje się tabela wartości odżywczych, a w niej zazwyczaj zapis „węglowodany, w tym: cukry”.

ciągle piszesz o tym samym, w sumie spam produktu na forum jest zakazany, ale jak już podałeś tą stronę, to produkty które ta firma oferuje posiada cukier, rozumiem, że polecasz tą firmę i się tym odżywiasz?

Cytat
Wartość odżywcza w 100g produktu
Wartość energetyczna 1376 kJ / 325 kcal
Tłuszcz 1,9 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,2 g
Węglowodany 64 g
w tym cukry 15 g
Błonnik 9,1 g
Białko 8,5 g
Sól 0,65 g
Niacyna (wit. PP) 5,3 mg (33%)**
Potas 383 mg (19%)**
Fosfor 265 mg (38%)**
Magnez 91,7 mg (24%)**
Żelazo 3,6 mg (26%)**
Cynk 2,3 mg (23%)**

pierwsze z brzegu, płatki śniadaniowe FIT z sante!

 

a Musli Lo bez dodatku cukru z granatem z inuliną 300g

Cytat
Wartość odżywcza w 100g produktu
Wartość energetyczna 1607 kJ / 381 kcal
Tłuszcz 5,1 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 1,0 g
Węglowodany 68 g
w tym cukry 5,5 g
Błonnik 12 g
Białko 9,8 g
Sól 0,58 g
Potas 384,8 mg (19%)**
Fosfor 348,6 mg (50%)**
Magnez 102,5 mg (27%)**
Żelazo 3,4 mg (24%)**
Cynk 2,4 mg (24%)**
Miedź 0,4 mg (40%)**
Mangan 2,6 mg (132%)**

to jak to wreszcie z tym jest? 5,5g to nie cukier rozumiem, bo to śladowe ilości? :mrgreen:

mniejsza wszyscy wiedzą o co chodzi, temat rzeka, ale warto wiedzieć o czym się pisze!

ciach!

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
W dniu 29.05.2019 o 22:06, exodus! napisał:

ciągle piszesz o tym samym

Piszę o rozróżnieniu między cukrem jako produkt przemysłowy (tzw. cukier spożywczy) (podobnie jak mąka) a cukrem jako związkiem chemicznym (podobnie jak białko czy tłuszcz).

Skłaniasz mnie do tego i coraz bardziej odnoszę wrażenie, iż robisz to celowo. Dla mnie wygląda to tak, jakbyś celowo udawał, że nie rozumiesz, aby wywołać u mnie poczucie bezsilności, przez to irytację i tym samym mnie podstępnie sprowokować do konfliktu, żeby móc mnie później np. zbanować.  Cóż, każdy ma jakieś hobby. 

Nie ciągle - robię sobie przerwy. Po prostu wykazuję pewną cierpliwość i konsekwencję i zakładanie dobrej woli rozmówcy (nawet jeśli mam co do tego poważne wątpliwości).

 

W dniu 29.05.2019 o 22:06, exodus! napisał:

w sumie spam produktu na forum jest zakazany

Żadnego spamu produktu tutaj nie ma i sądzę, że doskonale o tym wiesz a tylko udajesz, że go tutaj dostrzegasz.

 

W dniu 29.05.2019 o 22:06, exodus! napisał:

to produkty które ta firma oferuje posiada cukier

Tak - przynajmniej niektóre (choć nie wszystkie) produkty, które oferuje ta firma, posiadają dodatek cukru.

 

W dniu 29.05.2019 o 22:06, exodus! napisał:

rozumiem, że polecasz tą firmę

Nie o to chodzi - wyguglałem po prostu kwestię rozróżnienia cukru i cukrów i wyskoczyła mi ta strona. Która wyjaśnia różnicę między cukrem a cukrami na etykiecie.

A czy polecam tę firmę? To zależy. To jest bardzo ogólne sformułowanie, więc musiałbyś doprecyzować o co konkretnie pytasz.

 

W dniu 29.05.2019 o 22:06, exodus! napisał:

i się tym odżywiasz?

Aktualnie nie.

 

W dniu 29.05.2019 o 22:06, exodus! napisał:

pierwsze z brzegu, płatki śniadaniowe FIT z sante!

Mhm. 

 

W dniu 29.05.2019 o 22:06, exodus! napisał:

to jak to wreszcie z tym jest? 5,5g to nie cukier rozumiem, bo to śladowe ilości? :mrgreen:

Nie, zupełnie nie o ilość tu chodzi. Wyjaśniałem to wielokrotnie. 

 

W dniu 29.05.2019 o 22:06, exodus! napisał:

mniejsza wszyscy wiedzą o co chodzi

No właśnie może jednak niekoniecznie wszyscy...

 

W dniu 29.05.2019 o 22:06, exodus! napisał:

ale warto wiedzieć o czym się pisze!

Dokładnie! Otóż to...

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

@nvm napiszę to inaczej, naczytałeś się bzdur z sieci i wprowadzasz w błąd czytających, w dodatku spamujesz firmą spożywczą która wciska ciemnotę aby tylko sprzedać, nie mam zamiaru się z tobą przepychać, bo ty i tak wiesz swoje najlepiej i nikt nie może podważyć twojego zdania, bo to obraza, powtórzę się, dobrze wiedzieć co się i gdzie pisze, skończyłem!

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Na zmniejszenie łaknienia bardzo dobrze robią śliwki suszone. 5-7 sztuk zalać wrzątkiem wieczorem i zostawić na noc. Rano zjeść i popić powstałym kompotem codziennie. Można stosować do końca życia. Pięknie likwidują głód, czyszczą jelita i nie ciągnie tak do słodyczy, no i waga leci w dół.Polecam. śliwki kupuję przez internet najtaniej wychodzą.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

 

to badamy zawartość cukru w cukrze! :mrgreen:

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość

Mnie przy mojej obecnej kombinacji psychotropów ciągnie do słodyczy, bo te psychotropy mnie dość mocno zmulają, a cukier mnie pobudza. Sam nie wiem, na ile temu ulegać.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

@exodus!, widzę, że za wszelką cenę chcesz zakpić z @nvm'a. Pozwolę sobie wyjaśnić, w etykietach produktów są wyszczególnione węglowodany, w tym cukry, ale nie ma podziału na cukry proste i złożone, w związku z czym kupujący nie wie, czy ma do czynienia z glukozą, fruktozą czy sacharozą.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

@anemon temat został zakończony, a co wy myślicie w tej sprawie, to pozostawię bez komentarza! Wasz odbiór sytuacji jest błędny, ale to z powodu waszej choroby, więc wszystko da się wytłumaczyć, temat uważam za zakończony! Co do zakpienia, to przemilczę!

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Kiedyś jadłam dużo słodyczy, na tabelkach przedstawionych w postach się nie znam. Nie czytam etykiet na produktach spożywczych, to nierozsądne, ale taka już jestem.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Odstawiłam dziś słodycze po raz kolejny, poprzednio udało mi się wytrzymać ponad dwa miesiące. Niestety, pogorszenie samopoczucia znów poszło w parze z kompulsywnym jedzeniem łakoci, to z kolei spowodowało jeszcze większy spadek formy... i mamy błędne koło, z którego chciałabym się wreszcie wyplątać. Jeśli wytrzymam, za kilka dni odczuję pierwsze pozytywne efekty.

 

Trzymam kciuki za resztę słodyczoholików! 🌻

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
W dniu 1.08.2019 o 12:47, karanfil napisał:

Odstawiłam dziś słodycze po raz kolejny, poprzednio udało mi się wytrzymać ponad dwa miesiące. Niestety, pogorszenie samopoczucia znów poszło w parze z kompulsywnym jedzeniem łakoci, to z kolei spowodowało jeszcze większy spadek formy... i mamy błędne koło, z którego chciałabym się wreszcie wyplątać. Jeśli wytrzymam, za kilka dni odczuję pierwsze pozytywne efekty.

 

Trzymam kciuki za resztę słodyczoholików! 🌻

I jak u Ciebie?

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
11 godzin temu, Lilith napisał:

I jak u Ciebie?

 

Różnie. Samopoczucie mocno skacze, więc pojawiają się też kompulsy. Niemniej, odkąd kilka dni temu zaspałam do pracy po zjedzeniu przed snem pudełka ptasiego mleczka (cukier w takiej ilości nie pobudza), udało mi się ograniczyć spożycie. Zobaczymy, jak będzie dalej.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dostałam najsmaczniejszą mleczną czekoladę ever - zjadłam całą i jestem z tego zadowolona.
Zadowolona, ponieważ nie wciągnęłam jej na raz bez opamiętania, tylko jadłam po trochu, przez trzy dni. Traktuję to jako mały sukces :D

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

×