Psychoterapia grupowa działa!-zmieniłam się nie do poznania!

[zapominalska]

Witam. Może niektórzy mnie pamiętają, bo pisałam tutaj na forum jakieś ponad pół roku temu. Miałam ogromne problemy z wejściem w dorosłość, wszystko mnie przerażało, byłam bardzo niesamodzielna, zależna od innych. Były takie momenty, że leżałam w łóżku i patrzyłam się w ścianę, nie miałam kompletnie siły do życia, bałam się ludzi, opinii na mój temat, uważałam, że wszędzie są jakieś niebezpieczeństwa.

 

Gdy było ze mną najgorzej, postanowiłam, że muszę coś z tym zrobić. Jakoś się przełamałam i umówiłam się na wizytę do psycholog, która poleciła mi psychoterapię grupową 3 miesięczną, 4 razy w tygodniu. Na początku nie byłam pewna, czy uda mi się wytrzymać tam, bo paraliżowała mnie myśl o kontakcie z obcymi osobami. Gdy skończyły się 3 miesiące, miałam możliwość podjęcia jeszcze raz takiej terapii, w sumie trwała ona pół roku. I właśnie po tym pół roku czuję się jakbym na nowo się urodziła. Samej ciężko mi uwierzyć, że w tak krótkim czasie można zmienić swoje życie tak bardzo.

 

Praktycznie teraz nie mam już wcale objawów, czuję się silna, pewna siebie, samodzielna, potrafię sama sobie radzić w swoim życiu. Czuję się taka SZCZĘŚLIWA. Polecam wszystkim taką grupową terapię, bo na prawdę efekty są niesamowite.

 

Jeżeli ktoś by chciał się czegoś więcej dowiedzieć, służę pomocą i wsparciem. Na prawdę warto walczyć o siebie.

Nie poddawajcie się!! :)

[Zupapomidorowa]

zapominalska, mam podobne problemy jak Ty. Na terapię grupową chodzę raz w tyg. od kilku miesięcy. Póki co może pewność siebie trochę wzrosła, poza tym raczej nadal do bani. Nie mam siły funkcjonować i jest coraz ciężej na terapii bo spodobał mi się chłopak z grupy i ja jemu też.

[zapominalska]

Na wszystko potrzeba czasu :)

Ojj no to ciężka sytuacja, bo na terapii grupowej nie powinno być bliższych kontaktów poza sesjami.

Albo wytrzymacie jakoś na czas terapii, albo jeden z Was chyba będzie musiał zrezygnować.

Ale na prawdę ciężka sytuacja.

[Zupapomidorowa]

zapominalska, no ciężka, spotkaliśmy się raz i odbija się to na nas w grupie. Nie zamierzam już się z nim spotykać do końca terapii.

[zapominalska]

Na prawdę nikt nie chce się niczego dowiedzieć ? :)

Nikt nie ma problemów i nikt nie chce pomocy? :)

Ciągle czekam :)

[na_leśnik]

zapominalska, dobrze takie wieści czytać, bo w najbliższym czasie też się na terapię grupową wybieram.

[zapominalska]

A co konkretnego Ci dolega?

[na_leśnik]

zapominalska, przez długi czas chodziłem na indywidualną psychoterapię psychodynamiczną ale niestety bez rezultatu. Teraz niedawno byłem u psychiatry, który zdiagnozował u mnie dystymię. No i zaproponował mi oddział dzienny z psychoterapią grupową, trzymiesięczną.

[hania33]

zapominalska, mysle , ze każdy chciał by tutaj pomocy , tylko kazdy jest inny..

[ruda2121]

zapominalska, a możesz coś powiedzieć konkretnie o takiej terapii? Bo i mi p. dr zaproponowała coś takiego, ale jakoś sobie nie mogę tego wyobrazić...

[zapominalska]

Zależy co dokładnie chcesz wiedzieć :)

Od siebie mogę powiedzieć, że jest to terapia w nurcie psychodynamicznym. Osoba wypowiada się wtedy kiedy jest gotowa i kiedy ma taką potrzebę, nic nie ma na siłę. Nikt nie mówi, że np. teraz masz mówić. Nie ma takiego czegoś :) Ta terapia polega na powrocie do przeszłości, często dzieciństwa i przeanalizowanie tego razem z terapeutami i pacjentami. Po pewnym czasie zaczynamy rozumieć, co jest przyczyną naszych problemów i zaczynamy zmieniać swój tok myślenia. I tak w skrócie na tym to wszystko polega :)

 

Pójdź, przekonaj sie sama, spróbować zawsze można, a zyskać można sporo :)

[ruda2121]

Czyli nie jakieś rysowanie itp. tylko

[zapominalska]

No tak, to przecież nie przedszkole :)

[ruda2121]

Heh, tak jak poczytałam o takich terapiach to właśnie różne rodzaje zajęć były opisywane. A te 4 razy w tygodniu to po ile czasu?

[zapominalska]

2 sesje, każda sesja trwa godzinę. A gdy było więcej osób to mieliśmy 3 sesje.

[kaja123]

Polecam wszystkim taką grupową terapię, bo na prawdę efekty są niesamowite.

nie wszyscy są gotowi na taką terapię i nie dla wszystkich wskazana. O tym decyduje terapeuta.

[zapominalska]

Decyduje tak samo terapeuta jak i pacjent :)

[kaja123]

Decyduje tak samo terapeuta jak i pacjent :)

pacjent się zgadza albo nie ale terapeuta ocenia czy się nadaje i ew kieruje.

[( Dean )^2]

Psychiatra uważa że nie zbędna jest dla mnie terapia grupowa,że bardzo by mi pomogła ale ja nie mam kompletni czasu ani miejsca na nią teraz;/

[zapominalska]

A czy kiedykolwiek będziesz miał na nią czas? :)