Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

[hania33]

klaudek, Ponieważ przeziębiona Jesteś...

[klaudek]

Macie rację. Pewnie organizm walczy z infekcjami,a serca zaczęło szybko bić. I dla tego wywołało chwilowy lęk. Dziękuję za sprowadzenie na ziemie.

[nerwa]

A w ogole to ostatnio jak wlasnie z tym przeziebieniem (w oslabieniu) wyszlam z domu i tak zle sie czulam, to pomyslalam potem... no kurde... ac o ja bym chciala - w czasie choroby czuc sie jak nowo narodzona? :) Choroba ma to do siebie, ze czlowiek sie czuje zle, i gdyby tak nie bylo, to nie byloby to traktowane jako choroba.

[hania33]

masz racje nerwa,

[klaudek]

nerwa, Dokladnie masz rację. Ile prościejsze było by życie bez nerwicy. Człowiek znerwicowany glupie przeziebienie potrafi przezywac jakby to było nie wiadomo co.

 

-- 22 lis 2013, 00:27 --

 

Ostatnio zastanawiałam się czy można wyleczyć sie z przeziębienia powtarzając sobie jestem zdrowa czuję się dobrze itp. Podobno pomaga.

 

-- 22 lis 2013, 00:31 --

 

Idę zrobić drugie podejście do spania. Pa,pa. Miłych snów i dziękuję za sprowadzenie na ziemię. PA.

[mika211]

Klaudek, to pewnie grypa. Nie martw się :*

 

U mnie ostatnio nieźle, leki na lęk na pewno xdziałają, bo prawie lęku nie czuję, natręctw trochę mniej, a niedługo kolejna wizyta u psychologa, więc spoko. Czasem serducho i tak kołacze, ale staram się nie przejmować. Holtera mam zamiar i tak zrobić niedługo, ale nie czuję teraz tak pośpiechu, niedługo zrobię w końcu, ale teraz wierzę, że pewnie wyjdzie dobrze, mimo tych sensacji , które miałam z serduchem. Pewnie to właśnie z nerwicy było, mniej się teraz boję tego wszystkiego.

 

Pisaliście coś o wyjściach towarzyskich parę stron temu. Ja nie przepadam za takimi w większych grupach jak nerwa, ale mam to raczej od zawsze, więc to kwestia osobowości chyba, a nie kwestia nerwicy albo nerwicy też, ale w pewnym stopniu, a nie całkowicie. Mnie przytłacza jak jest dużo ludzi, pewnie po prostu jestem bardziej introwertycznym typem, ciężko mi się skupić jak jest tyle osób, przeszkadza mi hałas, a jak jestem z jedną koleżanką czy z góra dwoma, trzema osobami, to jest generalnie ok :)

 

Pamiętam jak byłam mała i byłam w jakiejś większej grupie, to wczułam się właśnie taka przytłoczona, a niektórzy brylowali w towarzystwie. Wręcz włączył mi się w głowie taki smutek. Wtedy myślałam, że to jest nienormalne, teraz uważam, że to po prostu taka osobowość, w końcu jedni lubią przebywać w dużych grupach, a inni wolą w mniejszych./ Kwestia osobista.

 

-- 22 lis 2013, 00:54 --

 

Już nie mogę edytować, więc muszę dopisać nowy post

Nerwa, bardzo ładny avatar masz teraz :) Tamten też spoko, ale ten jeszcze lepszy. Ja może też coś wstawię sobie, ale już nie dzisiaj, nie chce mi się teraz

 

-- 22 lis 2013, 00:55 --

 

A nie, jakoś mi się dopisał post

[patrycja_81]

znów noc z głowy ... ułożyłam już wszystko na półkach i skonczyly mi się pomysły czym tu się zająć . wiszę co chwila w oknie łapiąc powietrze .. liczę przejeżdzające auta ... ale to nie mija

[wieslawpas]

Wrocilem z knajpki, stało sie coś dziwnego, jedąc miałem doby dosyc nastrój, ale jak wysiałem z samochodu i zacząlem iść w kierunku, pubu to od razu dostalem skoku objawów, wszedłem do środka i tez czułem sie zle wypiłem jedno piwo bezakoholowe i myślę sobie wszystko spierniczone, caly dobry nastrój prysł, no i siedziałem tak koncetrujac sie na objwach i sedzenie tam nie dawalo zadnej frajdy. Zaczela sie przerwa i odezwałem sie do goście ktory siedział obok mnie.

No i wdliśmy się w rozmowę, ale taka fajna rozmowę na fajne, tematy przekrzykując te głośną muzkę, i widzielem, że gosc sam sie do mnie odzywa co oznaczało

ze jest ta rozmowa zainteresowany, no nawet nie wiem kiedy minęły mi te objawy a mnie często nie mijają. Mowie Wam tak dobrze mi sie z tym gościem rozmawiało jak dawno kiedy, taki naprawdę w porządku człowiek, młodszy ode mnie 4 lata. No później problem co teraz zrobić? Warto kontynuować taka znajomość bo można miec fajnego kolegę, a fajny kolega to naprawde wiele znaczy, no ale myślę jak tutaj gościa poprosić o telefon albo jakis inny kontakt? Moze sobie

pomyśli ze jestem jakimś pedalem, albo ze jakiś dziwny. No i w rezultacie wyszedłem, tak bez niczego. Później cała drogę o tym myślałem. Pomyslalem sobie

ze życie może nam dać wiele dobrego tylko ze my się wiecznie czegoś boimy, co ktoś pomyśli, albo gdzie to sie dalej potoczy i może w złym kierunku sie potoczy.

No i tak tracimy przez to zajmując sie swoimi lękami i nie pozwalając aby coś potoczyło sie w swoim niekontrolowanym przez nas kierunku i wyrwało z nerwicowego kręgu. No ale nie będę sie już dobijał. Może jeszcze się z nim kiedyś spotkam. Chociaz tak naprawdę nie chodzi o niego, tylko mój sposób myslanie i zachowania bo on na to rzutuje.

 

Co o tym myślcie? Jak Wam mija wieczór, teraz po tej glośne muzyce jestem troszki pobudzony. Dużo wrażen jednego dnia.

[kokos7]

wieslawpas, w tą sobotę byś się wybrał na 20.00 do klubu FERMENT w centrum WAWY?

[hania33]

mika211, Ciesze sie , ze u Ciebie lepiej..

[patrycja_81]

To jest jakieś poronione .... cała noc w dooope jak tylko się rozwidniło wsio mija jak ręką odjął ... Nie ogarniam tego , dlaczego tak trudno zapanować nad własną psychiką

[hania33]

patrycja_81, zapal moze lampke w nocy czy cos..

[patrycja_81]

śpię przy swietle juz od 4 lat ale to nie pomaga ... Irracjonalny strach , jaki Wszyscy TU znacie nie pozwala mi się uspokoić ... Boję się , że znów nie bedę mogła oddychać , wsłuchuje się w oddech . Serce zaczyna kolatać i się zaczyna ... Tak co noc . Usypiam się tabletkami nasennymi ale one , nawet jeśli zadziałają to tylko na 3-4 godziny , budzę się i od nowa eldorado

[Megi_]

patrycja_81, bardzo Ci wspólczuje, noce nieprzespane to potem ciezki dzien...A próbowałaś jakis silniejszych nasennych?

[patrycja_81]

Tak Megi_ próbowałam . Efekt był taki , że szybko się od nich uzależniłam . Ale gdy już mi się kończyły np jadąc do pracy wiedziałam , ze w domu mam tylko 1 lub 2 tab. wpadałam w panikę . Zwalniałam się z pracy i pędziłam do lekarza by wziąć receptę .

Wolałam je odstawić i przejść na ziołowe . To może dziwne , a moze i nie ... ale dla mnie ważna była sama świadomość , że mam się czym " uspokoić " Więc skoro ziołowe działają tak samo . więc...

[Megi_]

patrycja_81, ja Cie rozumiem, tez zawsze w torebce musze miec melise w tabletkach. Sama swiadomosc ze w razie czego moge wziac mnie uspokaja...

[patrycja_81]

dokładnie tak :) Jezu jaka to ulga wiedzieć , że nie jestem w tym sama , że ktoś mnie rozumie .... Osoby , których to nie dotyczy uważają , że oszalałam .. Spotkałam się z opinią , że nie mam ważnych problemów w życiu dlatego mi , cyt . " odwala"

[Megi_]

patrycja_81, tez czasami mi sie wydaje ze niektorzy tak mysla przykre to... Ja juz teraz oporcz melisy nosze hydroksyzynę i xanax, lepiej miec niz sie wykończyc

[patrycja_81]

Biedactwo .... Ja walczę poki co bez leków { prócz ziołowych } Ale mam o tyle łatwiej , że w dzień daje radę .. tylko te noce .... Jezu ile ja bym dala żeby przespać spokojnie noc .... Ludzie mają mnie pewnie za świra jak tak czasem łażę o 2 w nocy po osiedlu ... Ale tak sobie myślę , że jak padne to między ludźmi ... Boję się wrócić do mieszkania ... Już na klatce schodowej się duszę i wracam na zewnątrz .. Nie pamietam już spokojnie przespanej nocy

[Megi_]

patrycja_81, jejku, a nie boisz sie tak po nocach chodzic??? To nie jest zbyt bezpieczne.... Moze czytaj, ogladaj TV wtedy tez sie nie skupiasz na oddechu i sercu

[patrycja_81]

Mniej boję się lazić po nocy niż być sama w mieszkaniu ....

[Megi_]

patrycja_81, a próbowałas sie tak strasznie zmeczyc przed snem? Jakis wysiłek fizyczny

[nerwa]

Ja mam to troche odwrocone - dla mnie zawsze noc lepsza, spokojniej sie czuje, i lepiej mi sie chodzi po okolicy po zmroku, niz za dnia.

Ale przy sobie tez zawsze jakies benzo mam!!! Musze, bo inaczej bym zaraz wpadla w panike, ze nie mam

 

hej mika211! :) No dokladnie, to introwertyzm pewnie po prostu. Ja tez ogolnie tak mam. Tzn. fajnie bylo jak z dobrymi znajomymi chodzilam na imprezy, ale wiem tez, ze ekstrawertycy czerpia energie z takich wyjsc i oni po prostu daza do tego. A introwertycy, tez moga, ale to wysysa z nich energie. I ja tak wlasnie czuje.

[patrycja_81]

Megi_ tak , biegałam na siłownię . Ćwiczyłam od 19 do 21 byłam cudnie zmęczona , myślałam za każdym razem , że zasnę jak Dziecko ... Ale jak tylko usiadlam w mieszkaniu na kanapie urok pryskał

nerwa strasznie głupio to zabrzmi jak napiszę , że Ci zazdroszczę troszeczkę ? plasiam .

[nerwa]

patrycja_81, ale pociesze Cie, ze niestety w nocy tez spac nie moge :-/ Mimo, ze czuje sie dobrze i zrelaksowana bardziej niż za dnia, to klade sie zmeczona i senna, i pojawia mi sie 1000 mysli w glowie i jakos potem nie moge spac przez pol nocy... Ehh.