Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez na_leśnik 03 lis 2015, 00:24
Sigrun, dobra, na czwarte. Pasi? :P
"Każdy, kto kiedykolwiek zbudował jakieś nowe niebo, znajdował moc do tego dopiero we własnym piekle."
Avatar użytkownika
Offline
Posty
8597
Dołączył(a)
25 lut 2013, 21:37
Lokalizacja
Sterta walizek...

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Davin 03 lis 2015, 00:25
Sigrun, Ciebie to nie dotyczy bo masz brzuch ciążowy. :mrgreen:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1356
Dołączył(a)
25 sie 2015, 23:57

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Sigrun 03 lis 2015, 00:34
na_leśnik, pasi :mrgreen:

Davin, spadaj :mrgreen:
Lieb's oder lass es, alles dazwischendrin gibt's nicht
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2691
Dołączył(a)
06 sie 2015, 18:40
Lokalizacja
aus der Hölle

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Zosia_89 03 lis 2015, 19:13
a tak poważnie...
ktoś ćwiczący mi doradzi? :105:
Dobrze jest mieć do kogo wyciągnąć rękę,
a oczy mieć szeroko zamknięte.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2802
Dołączył(a)
09 gru 2014, 16:05

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez TruchłoBoga 03 lis 2015, 19:29
Trochę dziwne albo źle sformułowane pytanie, ale generalnie powinno się przed treningami spożywać głównie węglowodany, żeby mieć energię do ćwiczeń, które później spalamy(glikogen np.), a po samym treningu już głównie białko, jeśli chcemy mięśnie powiększyć lub utrzymać i nie doprowadzić do ich utraty, bo podczas treningu je de facto niszczymy. Mięśni nie da się budować bez przybrania tłuszczu, chyba że bardzo dobrze zna się swoje ciało i ma dobrą dietę albo geny, jeśli o to ci chodzi.
TruchłoBoga
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez ChrisMessina 03 lis 2015, 19:31
Zosia_89 napisał(a)::papa:
czy mógłby mi ktoś doradzić co jeść przed i po treningu, że "nakarmić" mięśnie, a nie brzuch? ;)


Koktajl bananowy przed, a po duszone piersi na parze.
Z przodu plecy, z tyłu plecy, pan Bóg stworzył ją dla hecy!

Avatar użytkownika
Offline
Posty
3556
Dołączył(a)
07 kwi 2015, 13:26
Lokalizacja
W twojej wyobraźni

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Zosia_89 03 lis 2015, 19:40
dziękuję ;)
Dobrze jest mieć do kogo wyciągnąć rękę,
a oczy mieć szeroko zamknięte.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2802
Dołączył(a)
09 gru 2014, 16:05

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez ChrisMessina 03 lis 2015, 20:18
Smacznego!
Z przodu plecy, z tyłu plecy, pan Bóg stworzył ją dla hecy!

Avatar użytkownika
Offline
Posty
3556
Dołączył(a)
07 kwi 2015, 13:26
Lokalizacja
W twojej wyobraźni

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez 35szopen 18 lis 2015, 03:46
czy nerwica skreśla z podium kulturystę. Pytam bo trenuje całe życie rownólegle lecząc się na depresje, którą pokonałem ale została mi nerwica. Odstawiłem sertagen z dnia na dzień , za zgoda lekarza 19dni temu i jednocześnie zrobiłem przerwę na siłce...no bo wiadomo objawy odstawienne musza ustąpic. Podstawowe pytanie czy będe mógł wrócić na siłownię gdy juz miną mi objawy"po serotoninowe"? Nigdy nie słyszałem by któryś z kulturystów miał nerwice
Offline
Posty
314
Dołączył(a)
07 lis 2015, 03:20

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez ego 18 lis 2015, 15:58
35szopen, ale ja nie łapię w czym problem, skoro do tej pory byłeś w stanie mieć nerwicę i ćwiczyć, to dlaczego teraz już byś nie mógł?
ego
Offline
Posty
2495
Dołączył(a)
08 wrz 2014, 16:25

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez khaleesi 18 lis 2015, 16:48
Schudłam :yeah: Codziennie pokonuje prawie 8 km :yeah:
"Zajmij się życiem albo umieraniem"
Nie wystarczy mieć rozum, trzeba jeszcze posiadać go tyle, by go nie mieć za dużo.~~Andre Maurois
Jest cechą głupo­ty dos­trze­gać błędy in­nych, a za­pomi­nać o swoich
Avatar użytkownika
Offline
Mistrz Avatara
Posty
12625
Dołączył(a)
20 lis 2010, 22:09
Lokalizacja
Kraina Czarów ekm Smoczków! :)

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez 35szopen 19 lis 2015, 01:07
ego napisał(a):35szopen, ale ja nie łapię w czym problem, skoro do tej pory byłeś w stanie mieć nerwicę i ćwiczyć, to dlaczego teraz już byś nie mógł?


Bo do tej pory brałem sertagen a teraz nie wiem co mi lekarz przepisze. Czy są leki na nerwice eliminujące z siłowni??
Offline
Posty
314
Dołączył(a)
07 lis 2015, 03:20

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez ego 19 lis 2015, 10:40
35szopen, nie wiem czy są, nie znam się na lekach. Jednak nawet gdyby były, chodź nie wiem w jaki niby sposób miałyby eliminować możliwość ćwiczenia, to zawsze możesz powiedzieć temu psychiatrze, żeby Ci zapisał coś takiego, co Cię nie wyeliminuje z trenowania.

khaleesi, ale co? biegasz?
ego
Offline
Posty
2495
Dołączył(a)
08 wrz 2014, 16:25

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez TruchłoBoga 19 lis 2015, 16:31
ego napisał(a):khaleesi, ale co? biegasz?

Jeździ autobusem, a schudła, bo zjadła tasiemca. #potwierdzoneinfo
TruchłoBoga
Offline

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 16 gości

Przeskocz do