Jak szybko poprawić sobie nastrój?

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Avatar użytkownika
przez Monikas 17 paź 2007, 18:58
Ja mam różnie w ostatnim czasie jak mam zły humor to leczę się najczęściej słodyczami, rzadziej piweczkiem. Kiedyś jak byłam młoda :-) to miałam problem z autoagresją, ale to już za mną.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
32
Dołączył(a)
20 sie 2007, 00:07
Lokalizacja
Kraków

przez mampytanie 19 paź 2007, 10:22
Ćwiczenia są dobre na wszystko.
Polecam serwis internetowy znaleziony w sieci mianowicie forum forum bezglutenowe i serwis dla bezglutenowców.
Offline
Posty
37
Dołączył(a)
27 wrz 2007, 08:05

Sposoby na depresję i lęk

Avatar użytkownika
przez niepokorny aniołek 27 paź 2007, 21:48
Od pewnego czasu mam swoje malutkie sposoby na gorszy nastrój
Tu chcę się z Wami nimi podzielić.
1.Terapia indywidualna i grupowa
2.Rozmowa z mamą,babćmi
3.Spotkania z koleżankami ze szkoły podstawowej
4.SMS-y,gg,e-maile z ludźmi poznanymi kiedyś,którzy przeżyli podobne sytuacje
5.Spacer
6.Basen
7.Cykanie zdjęć
8.Muzyka(tylko nie polecam w chwilach smutku refleksyjnej;nakręca jeszcze bardziej)
9.Książka
10.Poezja
11.Rower
12.Konie
13.Odkurzanie,mycie naczyń
14.W najgorszym wypadku nauka :lol:
Mam nadzieję,ze komuś się przydadzą a lista będzie powoli uzupełniana.
Gdy dobry los uśmiechnie się,
A ślepe szczęście znajdzie mnie.
Ja będę tu posłusznie stać,
To będzie mój prywatny cud…
Posty
13
Dołączył(a)
22 wrz 2007, 20:18

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Avatar użytkownika
przez Samanta 29 paź 2007, 22:57
deska, muzyka, filmy, książki, jazda konna, wypady z przyjaciółmi, gorąca czekolada i bujanie w obłokach tu i tam ;)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
222
Dołączył(a)
07 cze 2007, 21:17

przez .Tomek 29 paź 2007, 23:01
1. Alkohol
2. Alkohol
3. alkohol
4. etc. :oops: :oops: :oops:
...to tylko kolejne rozwiązanie.
Offline
ExModerator
Posty
1118
Dołączył(a)
09 sie 2007, 17:16
Lokalizacja
Daleko :)

przez Goplaneczka 31 paź 2007, 18:34
Recepta jest krótka:
Wszystko, co pozwoli odwrócić myśli od tego, co nas przygnębia. Muzyka, spacer, rzucanie talerzami, zabawa z psem, telewizja, rozmowa przez telefon, czytanie...
Co kto lubi
Goplaneczka
Offline

Avatar użytkownika
przez fiufiu 17 lis 2007, 11:16
1. Alkohol
2. Alkohol
3. alkohol


Szkoda tylko ze jak przestaje dzialac to jest jeszcze gorzej :(

Ja jak byla jeszcze pogoda....to sobie biegalem pare kilometrow, a pozniej mega goraca kapiel :D
"Oddaję się morzu,
Pozwalam się ponieść fali,
Niech mnie obmyje.
W obliczu strachu,
Pewnego razu uwierzyłem.
Łzy smoka,
Dla Ciebie i dla mnie..."
Avatar użytkownika
Offline
Posty
245
Dołączył(a)
13 lis 2007, 17:39

przez .Tomek 17 lis 2007, 12:09
fiufiu napisał(a):Szkoda tylko ze jak przestaje dzialac to jest jeszcze gorzej Sad

Ja się wczoraj tak skułem w pubie na pusty żołądek że podziękuję sobie na razie.
...to tylko kolejne rozwiązanie.
Offline
ExModerator
Posty
1118
Dołączył(a)
09 sie 2007, 17:16
Lokalizacja
Daleko :)

Avatar użytkownika
przez makanti 17 lis 2007, 18:56
Alkohol jest bardzo dobry ale z umiarem, bo później trzeba kilka dni zdrowieć i dochodzić do siebie :?
...
Avatar użytkownika
Offline
Posty
189
Dołączył(a)
04 lis 2007, 08:46
Lokalizacja
<---+--->

przez smutna48 17 lis 2007, 19:43
alkohol to nie roziążanie wczoraj wypiłam jedno piwo przed wczoraj tez ale jedno napoczątku znieczula ale coż złudne i klamiliwe bo potem czulam się paskudnie znowu paskudnie moze spacer albo wspolne z kimś wyjście do kina albo gdzieś się napić ale coż nie mam z kim jak ktos tu ma kogoś to korzystać pomaga napewno :cry:
"Myśl to energia. Możesz stworzyć bądź zniszczyć swój świat swoimi myślami."
Susan Taylor
Offline
Posty
1540
Dołączył(a)
16 kwi 2007, 14:22

przez oldstory 18 lis 2007, 10:57
I ja mam kilka swoich sposobów, chociaż rzadko skutkują...

1. Myślenie o tym, że już wkrótce zobaczę swoich bliskich.

2. Jedzenie słodyczy, przede wszystkim czekolady.

3. Słuchanie refleksyjnej muzyki, na przykład Turnaua.

4. Uśmiechanie się do wszystkiego co się rusza :)
Offline
Posty
20
Dołączył(a)
12 sie 2007, 12:20

Avatar użytkownika
przez makanti 23 lis 2007, 23:47
Polecam "władcy much" na poprawę nastroju. Na pewno się uśmiejecie. Wpisać w google ---->władcy much.
...
Avatar użytkownika
Offline
Posty
189
Dołączył(a)
04 lis 2007, 08:46
Lokalizacja
<---+--->

przez eastenders 05 gru 2007, 00:30
zajebista kapiel w babelkach z plynem radox lub czyms pachnacym

troche wina/piwa (tak nie co dzien jak sie da :) lepiej rzadko a porzadnie ;-)

ogladnicie Dody lub innych debili na youtube :) (sprobujcie wyszukac pijak pajak ;-) albo "młoda doda" albo zule / żule - ktos powyzej stwierdzil ze ogladanie debili go nie szmieszy a mnie i owszem :)

teledyski na youtube (im golsze tym lepsze ;) ;) )

ogladanie porno w internecie (tylko nie za dlugo tak do 2 a.m. na maxa bo potem kac moralny jak sie nie wyspisz :) )

ogladniecie idiotycznej komedii lub strasznego thrillera (zobaczcie sobie Hostel lub Grudge a wszelkie leki mina hehehe)

masturbacja lub seks wsjo adno

INTERNET INTERNET INTERNET INTERNET

wyjazd do anglii lub irlandii tez jest OK (o ile masz dobra prace nagrana) - jestes z dala od ludzi cie dolujacych i denerwujacych (ty sam sie dasz rady zmienic ale twoi niektorzy "blizni" o ile sa zbyt glupi zeby zrozumiec ze sa glupi juz nie sa w stanie :cry: )

wyjscie na zajebisty basen w mojej okolicy (mam darmowy karnet hehe)

ubrac sie w cos fajnego - ja na przyklad lubie sie ubrac w skory motocyklowe

pojechac gdzies

wydac mnostwo kasy w bloto: w ciuch, w kosmetyki, najlepszy motocykl, transplantacje wlosow lub nieruchomosci w hiszpanii (na razie jestem na etapie poczatkowym ;) ale podalem do sadu paru bastards o kase jeden juz mi wisi 1000Ł)

fajnie tez zapalic ziolo (rzadko) ale juz nie palilem od dżulaja :) nie wiem jak to sie u mnie w moim miasteczku zalatwia :)

włatcy móch (tak apropos ktos powyzej jest dysortografikiem hehehe)

nauka nieuzytecznego jezyka obcego (moze byc martwy) polecam sankryt, lacine, staroangielski, cerkiewnoslowianski lub praindoeuropejski :)))))

isc na dyskoteke (jeden minus - trzeba miec kase i wolne na nast. dzien....)

isc do gejowskiego klubu (nie bylem ale na pewno jest ciekawie :oops: :lol: )

silownia tez OK (ale najlepiej na sterydach podobno dobry i bezpieczny jest oxandrolon - moze ktos probowal?)

fajna ksiazka przed snem (obecnie czytam Our Island Story nawet ciekawa a jezyk jest na tykle prosty ze sie nie mecze) ja tez lubie sie wyspac porzadnie

Goplaneczka najlepiej rzucac kosmicznymi :) inni sie potem nabieraja na UFO :lol:

rower - w nasyzm klimacie cudownym tylko 2 miechy w roq no coz...

i unikac telewizji (wynalazek dla wiesniakow umyslowych - chyba, ze akurat puszczaja ciekawy film albo Doda robiaca z siebie [bez wysilku] iodiotke :lol: )

a najlepiej po prostu przestac myslec :))))))))))))))))

[ Dodano: Dzisiaj o godz. 12:34 am ]
no i oczywiscie super muzyczka - np. Nighwish jest zajebisty lub System of the Down Aerials
lub jakies spiewajace barbie laseczki typu Rihanna (clip z tymi samochodami bodaj shut up and drive)
Offline
Posty
12
Dołączył(a)
11 maja 2007, 18:57

przez Moniunia27 01 mar 2008, 15:53
mi bardzo pomagaja dlugie spacery po lesie nad rzeke z moim najukochanszym psiakiem :D

kiedys mi bardzo bardzo pomagala czekolada i slodycze wszelakie ale od pol roku sie odchudzam i niestety musialam sobie to odmowic :( coz z tego ze zjadlam czekolade ktora przynosila blogosc a za chwilke straszne wyrzuty sumienia ze znow pare kilo do przodu bedzie.

dobra komedia
sprzatnie domu ,pranie.
Offline
Posty
66
Dołączył(a)
27 lut 2008, 19:09
Lokalizacja
Myslenice

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: AliceNonsense i 10 gości

Przeskocz do