Nawroty nerwicy

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

Avatar użytkownika
przez DarkAngel 17 lut 2006, 17:20
Chłopczyk napisał(a):jasne przedewszytkim basen dwa razy w tygodniu ale bez przesady z czasem pływania bo ci bary urosną a udziewczyn to fatalnei wyglada,druga sprawa to dieta nie jesc nie wiadomo czego nie pić browarów i nei jesć po wypiciu piwa.Nie jeśc nic po 18:00 nie pic gazowanych napoi,nie pic kawy herbaty nie słodzić ,nie żreć słodyczy,do obiadu zawswze sórówka,ćwiczyc regularnie o tych samych porach,czasem możesz raz na jakiś czas cherbatke odchudzającą wypić.Tak robi moja dziewczyna.Natomiast ja Chodze na basen,trzy razy w tygodniu na Siłownie,codziennie rano gimnastyka,nie jem tłustych żeczy i jem dużo sórówek bo to pomaga przemianie materi.Dobra dieta i zestaw ćwiczeń pomoga ci shcudnąc i nei rób numerów typu dwa dni nic nie jem a na trzeci dzień sie nażre za te zalegle dwa dni bo tylko sobie zszkodzisz i nic to nie da ci.Miej dużo ruchu!.


No tak stosując taki tryb życia, po miesiącu schudniemy do 40kg, bedziemy mdlec z powodu niedoboru cukru i przemeczenia, i ewentualnie pojawi sie anoreksja, która bedziemy zapijać wodą, tylko broń Boshe bez cukru......

Tak na powaznie, to jedzenie powinnismy zakańczać o 19-stej, bo potrawy zjedzone w późniejszych godzinach nie zostana strawione i beda zalegać w żołądku przez całą noc. Co do tych słodyczy, to przy wysiłku fizycznym wskazana jest czekolada, ale w umiarze (oczywiście nie cała tabliczka na raz). Nie wiem o co chodzi z nie piciem herbaty i kawy?!!! Co prawda wypłukują wapń z kości, ale nie przyczyniaja sie do tycia....
Co do picia duzej ilosci wody za dnia to się zgodzę i do tego trzy posiłki dziennie wielkości pięści (taki jest nasz zołądek, pamietajmy im większy talerz, tym więcej jedzenia sie na nim zmieści) z duża ilościa warzyw(surówek). Ćwiczyć tez z umiarem, aby nie przepalic miesni. Przepalone mieśnie nie będą sie rozwijać, a nasz wysiłek będzie na marne..... Jeżeli idziemy na siłownie powinnismy mieć dobrany odpowiedni program ćwiczeń inny dla poczatkujących, a inny dla zaawansowanych.
Jednak każdy jest inny i powinien kazde zmiany stylu życia skonsultowac z lekarzem....... Nie raz wycofanie jednego składnika z naszej diety ciągnie za soba wiele niepożądanych dolegliwości......
Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
ExModerator
Posty
1538
Dołączył(a)
24 wrz 2005, 01:59
Lokalizacja
z babcinej kołdry

Avatar użytkownika
przez arielka 17 lut 2006, 17:25
wiem dark angel a ja nikogo do niczego nie namawiam tylko przedstawiam swój przypadek jako przestrogę aby się w tym nie zatracić...
moje rady jednak chyba nie są złe..
aha i dla sprostowania nie wiem jak to się tyczy kawy ale herbata nie powoduje tycia jeśli jest bez cukru...jeśli z cukrem to z tego co wiem ma tyle kalorii co ten cukier właśnie.
ma nadzieję że nikogo nie uraziłam... :oops:
pozdrówka
Avatar użytkownika
Offline
Posty
89
Dołączył(a)
17 lut 2006, 16:20

Avatar użytkownika
przez DarkAngel 17 lut 2006, 17:31
arielka jasne że nie uraziłas nikogo( przynajmniej mnie). To prawda że sama woda to droga do anoreksji, a jeżeli masz wyżyty sumienia że cos zjadłas.......później sie zaczyna wymiotowanie i bulimia gotawa. Cieszę się że doszłas do wniosku że taka droga do niczego nie prowadzi........
Arielka głowa do góry, bedzie ok..... :D :D :D
Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
ExModerator
Posty
1538
Dołączył(a)
24 wrz 2005, 01:59
Lokalizacja
z babcinej kołdry

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

przez Jola 17 lut 2006, 21:35
Witaj.

Możemy sobie moja kochana podać rękę. Ja też zaczyna po raz drugi terapię, ten sam lek seroxat.

Mam 32 lata i 8 letniego synka. Na początku mąż myślał że udaję ale po kilku atakach dotarło wreszcie do niego że naprawdę jestem chora.

Jakoś sobie radzę, muszę bo mam syna, męża, dom, wspaniałego psa i własną firmę.

Rano czasami wyć mi się chce, ale MUSZĘ SOBIE RADZIĆ .

Mam dla kogo żyć i być zdrowa, i tego muszę się trzymać.

Powtarzam to sobie codziennie jak czuję ze zbliża się atak, JESTEM ZDROWA, JESTEM ZDROWA i po chwili przechodzi.

Oczywiście jestem pod opieką psychiatry i biorę leki.

Pozdrawiam
Offline
Posty
13
Dołączył(a)
10 lut 2006, 18:29
Lokalizacja
się biorą dzieci

przez kasiek 17 lut 2006, 21:46
chłopczyku,tobie sie chyba jednak pomyliły fora.Moze bys sobie już odpuścił te posty,bo to nie robi nie smaczne kochany!!!!!!
To co jest niezwykłe, znajduje sie na drodze zwykłych ludzi.
Offline
Posty
298
Dołączył(a)
28 gru 2005, 18:31
Lokalizacja
Lódż

Avatar użytkownika
przez KOREK 17 lut 2006, 21:51
Chłopczyk napisał(a):DarkAngel ty wszytkim tak dobże doradzsz zgrywasz przyjaznego dla wszytkich a tak naprawde to jesteś fałszywy gość i cwaniaczek ,najpier sie przywalasz potem odwracasz kota ogonem i podnosisz ciśnienie wszytkim,zachowujesz sie jak dzieciaki z podstawóki,jak jest kotś obecny na forum to jestes uprzejmy i wogle jak ktoś sie wyloguje odrazu mu dupe obrabiasz!


Agresywny jestes Chlopczyku...Ciekawe czy w realnym swiecie tez?.Bardzo watpie...W realnym swiecie jestes samotnym ,biednym,zakompleksionym facecikiem, ktory nie ma sie nawet gdzie wygadac....Az mi ciebie żal....
Avatar użytkownika
Offline
Posty
470
Dołączył(a)
05 lis 2005, 22:53

Avatar użytkownika
przez DarkAngel 17 lut 2006, 22:02
Chłopczyku, od poczatku nie trawie twojej osoby. Więc taki jestem wobec Ciebie. Na 10 Twoich postów 7 to brednie..... Nieraz trzeba troche pomyslec zanim cos sie napisze...... trzeba pobudzic szare komórki do działania, co widze Tobie przychodzi z trudnością. Tak na marginesie, jesteś drugą osoba która doprowadza mnie do furii. Pierwsza jest na innym forum (wtajemniczeni wiedza o kogo chodzi)...... Każdy człowiek jest fałszywy, nie zaprzeczam temu. Potrafię z potulnego zmienic sie w naprawde nieprzyjemna osobę.....chyba nick wszystko wyjaśnia.... W przeciwieństwtwie do Ciebie moje posty pomogły wielu osobom..... I nie nabijam licznika postów po to aby dogonic osoby będące na forum znacznie dłużej tak jak to robi nasz zagubiony "chłopczyk"...... :twisted: :twisted: :twisted:
Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
ExModerator
Posty
1538
Dołączył(a)
24 wrz 2005, 01:59
Lokalizacja
z babcinej kołdry

Avatar użytkownika
przez Lith 17 lut 2006, 22:03
To przeradza sie juz w jakis ogolny konflikt. Rozumiem - nie lubisz Darkangela. Czy musze o tym wiedziec i ja? Puszczam plazem offtopiki na forum, ale przesadzasz juz i sam zachowujesz sie tutaj jak 'dziecko' o ktorym pisales.

To forum ma laczyc, nie dzielic. Przemyslcie to.

Prosil bym o zaprzestanie dyskusji na ten temat, ew. rozmowy na pw.
Avatar użytkownika
Offline
Przyjaciel forum
Posty
123
Dołączył(a)
13 lip 2005, 11:28

przez kasiek 17 lut 2006, 22:09
Angel,szkoda twojej szlachetnej energii,zostaw ją na przyjemniejsze rzeczy......... :lol:
To co jest niezwykłe, znajduje sie na drodze zwykłych ludzi.
Offline
Posty
298
Dołączył(a)
28 gru 2005, 18:31
Lokalizacja
Lódż

przez Jola 17 lut 2006, 22:20
Co się dzieje do licha. Zachowujecie się jak dzieci.

Ręce opadają, wydawało mi się że to jest poważne forum z poważnymi osobami, a co widzę ech.................

Tragedia.
Offline
Posty
13
Dołączył(a)
10 lut 2006, 18:29
Lokalizacja
się biorą dzieci

Avatar użytkownika
przez bibi 17 lut 2006, 22:31
jolu to chwilowy kryzys. :D
nie przejmuj się. :D zaraz to się rozpłynie jak mgła
czasmi tak bywa
dobrze jest, dobrze jest, dobrze jest , DOBRZE JEST!
Nikt nie jest bezużyteczny na świecie, jeśli pomaga w trudnościach komukolwiek innemu.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1373
Dołączył(a)
17 paź 2005, 10:56
Lokalizacja
zgorzelec

przez drań 17 lut 2006, 22:33
Jest sens kontynuowania z nim dyskusji??
Offline
ExModerator
Posty
465
Dołączył(a)
28 gru 2005, 21:02

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 15 gości

Przeskocz do