Jak podejść do problemu?

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

Re: Jak podejść do problemu?

Avatar użytkownika
przez silny6 28 lip 2009, 23:17
Magda,a jakie dawki bierzesz tego magnezu i od jak dawna?
A potas bierzesz w tabletkach czy z naturalnych źródeł?

[Dodane po edycji:]

Magda,a jakie dawki bierzesz tego magnezu i od jak dawna?
A potas bierzesz w tabletkach czy z naturalnych źródeł?
Avatar użytkownika
Offline
Posty
35
Dołączył(a)
26 maja 2009, 23:52

Re: Jak podejść do problemu?

Avatar użytkownika
przez silny6 29 lip 2009, 11:46
Magnez biore 3 razy dziennie tj.1 tabletka zawiera 100mg,czyli razem 300mg/na dobe.Jest to optynalna dawka.Do tego potas zażywam z naturalnych źródeł,tj.zjadam dużo pomidorów i banany.Czasem dochodzi litr soku pomidorowego + 5 szklanek kakao czarnego bez cukru,no i tak co trzeci dzień jakiś jogurt owocowy.
Popiszemy na gg? W jakich godzinach jesteś dostępna?
Avatar użytkownika
Offline
Posty
35
Dołączył(a)
26 maja 2009, 23:52

Re: Jak podejść do problemu?

Avatar użytkownika
przez silny6 29 lip 2009, 15:22
Tak masz racje,ale do tego trzeba doliczyć magnez zawarty w pożywieniu.
Dajmy na to 3 te tabletki + kilka szklanek kakao to wychodzi w przybliżeniu ok.700mg.
A to już dużo.Jak uprawiasz jakiś sport to ok,ale jak nie to można przesadzić.Też trzeba uważać.
Spoko,napewno się odezwę:)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
35
Dołączył(a)
26 maja 2009, 23:52

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Re: Jak podejść do problemu?

Avatar użytkownika
przez jaaa 29 lip 2009, 21:13
wroce do temat ja mam taki problem
ze nie moge podejsc do rozmowy kwalifikacyjnej do pracy
mam 25 lat nie wierze w siebie i mam NN
odrazu mam czarne mysli ze zawale ,zawioda sie na mnie albo bede sie trzasc czy cos
mam mdlosci esc nie moge itd

biore antydepr.teraz po przerwie 2 miesiecznej oby pomogl w poniedzialek mam rozmowe

i mam uz ochote wyjechac ( zagranica) do Polski nawet nie mierzac sie z problemem :-|
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1623
Dołączył(a)
22 sie 2007, 20:40

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 23 gości

Przeskocz do