silny6

Witaj na forum Justyna :)

Nie chodzi o panią czy pana psychologa tylko o dobrego specjalistę,który pomorze nam w rozwiązaniu naszych problemów,kłopotów. Trzeba po prostu trafić na odpowiedniego lekarza,który się weźmie za bary z chorobą i nam w jakiś sposób pomorze.A reszta zależy od nas samych.

Witaj twarze dwie.

Cześć Kinga:) Witamy na forum. Ja jestem z okolic Bydgoszczy:)

Karolina,masz typowe objawy nerwicy lękowej.Musisz jakoś z tym sobie dawać rade poprzez leki,psychoterapie bądź zmienić radykalnie dietę. Moim zdaniem najlepiej zacząć od właściwego odżywiania,niż łykać tabletki,które tylko łagodzą objawy a nie wyleczą ci je do końca. Zjadaj warzywa,owoce bogate w magnez i potas.Zrezygnuj z kawy.Kup sobie jakiś magnez i spożywaj go regularnie.Wszystko się ustabilizuje,ale na to potrzeba trochę czasu.Kilka miesięcy i powoli zaczniesz wracać do normalności.

Witaj serdecznie Gusia86

Fajna tapeta Niasia:) Super humor!

Cześć Niasia:)

Ja nie,sam sobie to wszystko uświadamiam,dużo czytam na różnych forach o problemach nerwicowych i sam je wdrażam w życie. Nerwica czeka tylko na słabszy moment i to wykorzystuje.Ja też nabawiłem się nerwicy nawet o tym nie wiedząc.Sporo przeszedłem z tą chorobą,to już wiem co się można po niej spodziewać. Atakuje nas w nasze tzw.słabe punkty,tego czego się boimy.Wtedy pojawiają się napady lęku i paniki. Jakoś trzeba sobie z tym radzić,najważniejsze ażeby sobie uświadomić na czym polegają mechanizmy tych nerwic.

No widzisz to wiesz skąd to się wzięło.Z tego co piszesz to już masz nerwicę jak ci serce wali.Wynika to z tego,że boisz się spotkania z tym kolesiem.Musisz się uspokoić i na spokojnie to wszystko sobie przemyśleć i poukładać w głowie.Z czasem wszystko będzie okej.

Zawsze warto uprawiać jakiś sport,ja bardzo lubię jeździć rowerem.To mnie relaksuje. A co do nerwicy to nie ma wyjątku kogo ona dotyka polakita.Zazwyczaj właśnie osoby z poczuciem humoru,towarzyskie,które mają optymistyczne nastawienie do świata.Ale trzeba się nauczyć z tym żyć.I zdrowo się odżywiać,to też jest ważne w problemach związanych z nerwicą.

Tak to jest powiązane z nerwicą,tak jak wyżej napisałem natrętne myśli.Spowodowane mogą być stresem,niedoborami serotoniny w mózgu. Wizyta u psychiatry na pewno ci wyjaśni pewne pytania odnośnie tych natręctw. A i taka mała podpowiedź : jak starasz się odrzucać te myśli to one się potęgują i coraz więcej zaprzątają ci głowę. Musisz to zaakceptować,gdyż inaczej będzie ci ciężko.Będzie ci się nasilał lęk,że faktycznie możesz rzucić swojego chłopaka. Ale powtarzam to się nie wydarzy.Kochasz go,a więc boisz się go utracić.Taki jest właśnie mechanizm nerwicy. Im prędzej to zaakceptujesz tym lepiej dla ciebie.

Siema Agucha! Typowe natrętne myśli dotyczącej innej osoby,nic ci się że tak powiem nie stanie. Kochasz swojego faceta i to się liczy,ZAPAMIĘTAJ!!!!!!! Nie porzucisz go. Gdzieś wyżej na poprzednich stronach możesz przeczytać jakie ja czasem mam myśli. Tak już jest trzeba się do tego przyzwyczaić,nic się nie stanie to tylko myśli,a więc tego czego się boimy najbardziej. Ty pewnie boisz się,że byś mogła zdradzić swojego chłopaka z tym innym,który pojawia ci się w myślach. Nic z tego nie wyjdzie,jeszcze raz powtarzam to tylko i wyłącznie natrętne myśli,atakują w to czego się boimy najbardziej!!! Wszystko będzie okej.

Siema,z tego co wyczytałem to jesteś bardzo wrażliwą osobą.A więc też za bardzo przejmującą się pewnymi sprawami.W twoim przypadku tym problemem jest szkoła,no i zdanie matury.Nawet człowiek zdrowy czyli nie mający problemów ze stresem też się zastanawia czy sobie poradzi,czy da radę.To normalne jest,Ty natomiast za bardzo sprawę wyolbrzymiasz i myślisz,że nie zdasz. Napisałaś,że jesteś dobrą uczennicą,więc na pewno zdasz!!!! Co mają powiedzieć ci co są słabymi uczniami????? Także głowa do góry,wszystko wróci do normy.Potrzeba tylko na to czasu. Co do natręctw,że musisz być spakowana i mieć wszystko dobrze poukładane to świadczy,że jesteś osobą zdyscyplinowaną a więc taką która lubi mieć porządek.To dobrze,że tak do tego podchodzisz. I nie przejmuj się co ludzie o tobie myślą czy powiedzą,weź to omiń bokiem.Nie daj się,że tak powiem zaszufladkować tzn.ktoś coś powie na twój temat,a inni to będą powielać.Daj się poznać innym,wtedy na pewno stwierdzą,że fajna z ciebie laska:) Także więcej uśmiechu i pewności siebie!!!! A wszystko się ułoży.

Witam cię! Dwa lata temu miałem to co ty,tzn.że jak coś jadłem to też tak jakby mnie dusiło.Te objawy miałem z jakieś pół roku,ale to sam zwalczyłem za pomocą wmawiania sobie,że to tylko nerwy i pomogły mi też dawki magnezu. Lęk paniczny też miałem jak miałem gdzieś jechać,jednak dałem sobie z tym radę.Też myślałem,że jak gdzieś jadę,to coś się stanie.Wtedy łapały mnie duszności,kręciło mi się w głowie i słabo się robiło.Myślałem,że za chwilę zemdleję. Z zawodu jestem technologiem żywności i polecam ci zdrowo się odżywiać.Bo odżywianie ma duży wpływ na problemy związane z nerwicą. Zjadaj jak najwięcej produktów,które zawierają magnez i potas,zrezygnuj z kawy,alkoholu i odstaw herbatę na jakiś czas.Pij soki owocowo-warzywne,przegotowaną wodę z cytryną.Po kilku tygodniach sytuacja powinna się ustabilizować:)