Co pomaga się wyleczyć z nerwicy i jak to zrobić?

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

Re: Co pomaga się wyleczyć z nerwicy i jak to zrobić?

przez olga100018 24 maja 2008, 00:19
Witam.
W tym roku miałam matury.Nie odczuwałam strachu ani stresu na egzaminach pisemnych. Ale przed ustną matura popijając tabletke miałam wrażenie,że ona utknęła mi w gardle. Na drugi dzień maiłam nadal te uczucie. Kilka dni później przeszło. Tydzień temu w nocy poczułam jakbym miała gulę w gardle. I tak już przez tydź. nie moge się tego pozbyć. Nie przeszkadza mi to w jedzeniu ani w piciu. Mam wrażenie jakby to coś w gardle sie poruszało. Najczęściej jest to uczucie uciskania w dolną część gardła. Czasami chce mi sie odbić lecz nic z tego po chwili mam wrażenie jakby te powietrze zostało w gardle i mi przeszkadza. Najdziwniejsze jest to że w czasie gdy coś robię, lub spędzam czas w towarzystwie nic mi nie dokucza nie myślę o tym. Nie wiem czy to jest nerwowe, tak słuszałąm ( niejaki globus), czy po porostu sobie to wmówiłam i podświadomie mi to dokucza ... Nie wiem czy warto iść do lekarza pierwszego kontaktu bo boję się,że mnie wyśmieje. Proszę pomóżcie jeśli wiecie co to jest. To mnie strasznie denerwuje !!
Offline
Posty
1
Dołączył(a)
24 maja 2008, 00:08

Re: Co pomaga się wyleczyć z nerwicy i jak to zrobić?

przez Pawelek88 02 mar 2009, 16:57
Tomkin, a co powiesz jesli ktos dostal nerwicy lekowej doslownie, jak od pstrykniecia palca?

Siedzialem sobie, kaslalem i glowa mnie bolala - zawrocilo mi sie 2-3 razy w glowie od tego i sie wystraszylem, ze rano wstane, to nie bede widzial, albo w ogole nie wstane i siedzialem przerazony 5 h. na fotelu? Rano wstalem i mialem objawy derealizacji, ktore trwaja 4 tydzien.

Ze niby magnezu nagle zabraklo?
Offline
Posty
43
Dołączył(a)
22 lut 2009, 15:45

Re: Co pomaga się wyleczyć z nerwicy i jak to zrobić?

przez skarb80 03 mar 2009, 16:58
zgadzam sie z Tobą Pawelek88:)

Od ponad roku cierpię na zawroty głowy, zrobiłam mnostwo różnych badań, bo wciąż nie mogłam uwierzyć że to nerwica.
Badałam poziom potasu, magnezu, i innych elektrolitów. Wszystko wyszło ok!!!, a objawy typu: zawroty głowy, pocenie, kołatanie serca, duszności i inne nadal są.

Przestańcie więc piep....ć o braku magnesu, bo to nie tu tkwi problem tylko w głowie każdego z nas.!!!
Offline
Posty
60
Dołączył(a)
05 paź 2008, 18:17
Lokalizacja
Bolesławiec

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Re: Co pomaga się wyleczyć z nerwicy i jak to zrobić?

Avatar użytkownika
przez Roman Tyczny 04 mar 2009, 02:51
Hehehe to bylo dobre :lol: Dieta choć bardzo ważna nie jest ani przyczyna nerwicy ani lekarstem na nia.Że niby jak jedzeniem zamierzasz zmienić sposób w jaki myślą ludzie z nerwicą?Wyjście z nerwicy składa się z wielu czynników, i trzeba ja atakowac ze wszystkich stron.Powtarzam jeszcze raz, oczywiscie dieta jest ważna, tak samo jak sport i wiele innych.A prawdziwym lekarstwem jest nasz wlasny mózg, zmiana sposobu myslenia.AMEN!
UWAGA ! ! ! Nadmierne życie w stresie może spowodować nieprzewidywalne w skutkach konsekwencje, w razie przedawkowania; niezwłocznie skonsultuj się z psychiatrą lub z najbliższym psychoterapętą!
Avatar użytkownika
Offline
Posty
178
Dołączył(a)
07 lut 2009, 01:25
Lokalizacja
Chicago

Re: Co pomaga się wyleczyć z nerwicy i jak to zrobić?

przez takitam 03 lip 2009, 15:37
a ja powiem tak :D
w osrodku w ktorym leczylem sie na nerwice czyli psychoterapia i rozne zajecia mialem wglad w prace "lekarzy" ... widzialem na wlasne oczy jak z goscia ktory po prostu byl mniej kumaty albo podatny na sugestie lekarzy... zrobili sobie krolika doswiadczalnego :D jak go pytalem czemu tam przebywa to mi odpowiedzial ze ... schizofrenia ... ja zaciekawiony (moja wada ponoc) spytalem jakie ma objawy czy slyszy glosy czy cos jeszcze takie typowe w tej chujowej przypadlosci a on mi na to ze ... nie ze tylko ma mysli samobojcze i lęki ... pomyslalem sobie CYRK KUZWA NA KÓŁKACH ... jak mu lekarz wkrecal przy mnie ze te leki ktore one stosuja sa najnowszej generacji i pomoga ...:D po 3 miechach czul sie tak samo a lęki miewał dalej ... ogolnie na psychoterapi stosowano metode psychodynamiczna ... od innego psychologa dowiedzialem sie ze jest to przestarzala metoda i teraz stosuje sie metode behawiolarno-poznawcza ktora polega na wystawianiu sie na stresor czyli niby uczenie ciała migdałowatego ze nic sie nie dzieje ... od ponad 2 lat wdupiam jakies leki zawalilem 2 studia i juz mnie taki /cenzura/ strzela ze pewnego dnia pojde i rozjebie ktoremus ryj bo mi sie zycie pieprzy a oni mowia ze "wygladam dobrze" i ze od tego sie nie umiera ... po prostu stawiamy sobie wysokie wymagania ogolnie na psychoterapii dowiedzialem sie tego ze oni zawsze maja na cos odpowiedz ktora juz pozniej potrafilem przewidziec :D i sam sie do siebie smialem bo to grupowa byla psychoterapia :D pozdrawiam
Nie pójdziesz do przodu, ciągle patrząc w tył, twe marzenia w pył,
obrócą się momentalnie,
by tak nie było, wciąż nadzieją się karmie, wiem że jutro przyjdzie,
rozegrać kolejna partie.
Offline
Posty
102
Dołączył(a)
26 gru 2007, 22:34

Re: Co pomaga się wyleczyć z nerwicy i jak to zrobić?

Avatar użytkownika
przez Donkey 03 lip 2009, 15:47
Każdy lekarz ma swoje metody, indywidualnie dobiera leki do pacjenta. Tak samo psycholog- nie akzdy dziala tak samo. WIec moze nie trafiles na wlasciwe osoby!
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2081
Dołączył(a)
03 maja 2009, 16:14
Lokalizacja
Poznań

Re: Co pomaga się wyleczyć z nerwicy i jak to zrobić?

przez takitam 03 lip 2009, 18:09
nie tylko widze takie troche przegiecie w stroche psychologicznych podstaw rozumiem stres i te sprawy ale jak ktos mowi ze wszystkie choroby sie biora z psychiki to jest skonczonym kretynem a taki poglad tam panuje :) jak dla mnie to powinna byc jedna konkretna forma leczenia bo jeden lekarz kaze mi grzebac w przeszlosci a inny stwierdza ze to niepotrzebne to ja juz nie wiem co mam robic ... moze isc do 3 i uslyszec nowa teorie, która jest sluszna bo jest JEGO teoria ... po prostu denerwuje mnie to ze mam sobie ukladac charakter pod chorobe bo na to wychodzi ze mam sie nauczyc mowic nie i wyrazac zlosc ale jak bym tego goscia posadzil na moim miejscu nie nie wiem czy by byl taki hardy z ta wyrazaniem zlosci ... jeszcze musialem trafic na jakiegos durnia co specjalizacje robi dopiero i mi wyjezdza z rzeczami ktore ja juz wiem i dziwi sie mi czemu sie trzese jak czytam referat na forum klasy bo przeciez nic mi nie grozi... takich ludzi to sie powinno za jaja wieszac bo ogolnie to ja to wiem tylko ze on biorac sie za taka profesje powinien wiedziec wiecej niz ja wkoncu jest po "studiach" a tak w ogole to widac golym okiem jak polska jest daleko w tyle np za stanami co do psychoterapii metod leczenia i ogolnie ... pozatym jak ktos mysli ze to tylko magnez i potas to tak jak by powiedziec ze czlowiek sie sklada tylko z tych dwoch rzeczy :) gdzies kiedys czytalem ze dluga kuracja lecytyna poprawia stan chorych na schizofrenie ... wiec pytanie CZEMU NIE STOSUJE SIE JEJ W LECZENIU AMBULATORYJNYM ? po prostu dlatego bo jest to skuteczne ... ja proponuje wycieszke na tybet :D tam sobie pokisic z rok i kazdy zdrowy jak ryba wroci :D jeszcze jedna kwestia mnie zawsze meczy czemu sa ludzie ktorzy zra byle co i sa zdrowi a sa ludzie ktorzy dobrze jedza i sa chorzy ... oczywiscie nie mowie ze zrywam teraz z wszelkimi teorami odnosnie wychowania bo to miedzy innymi starzy sie przyczynili do tego ze mam poryte w lebku ale co mi to da ze bede o smutkach gadal z kims w kolku ? wspominal dawne dzieje ktore i tak mnie bola nawet jak je powiem ? ludzie sie zmieniaja ale niech mi ktos powie jak zmienic sie majac napady leku jak mam kuzwa pracowac nad pewnoscia siebie jak raz ja mam a raz jej nie mam bo to zalezy czy jestem w stanie strachu czy nie:/ pozdrawiam
Nie pójdziesz do przodu, ciągle patrząc w tył, twe marzenia w pył,
obrócą się momentalnie,
by tak nie było, wciąż nadzieją się karmie, wiem że jutro przyjdzie,
rozegrać kolejna partie.
Offline
Posty
102
Dołączył(a)
26 gru 2007, 22:34

Re: Co pomaga się wyleczyć z nerwicy i jak to zrobić?

przez qwas 19 lip 2009, 18:22
Ah te przepychanki to w jedną, to w drugą stronę.

Przykładowo:
Omega 3 w ilościach 3g na dzień wykazuje zauważalne działanie antydepresyjne, poza tym powoduje ogólne poprawienie funkcjonowania organizmu pod każdym względem, od mniejszej możliwości zachorowania na raka, aż do chudnięcia.

Magnez łykany w nieco wiekszych dawkach (proszę zwrócić by w składzie było nie 100mg magnezu, a 100mg jonów/u magnezu) pozwala organizmowi łatwiej walczyć ze stresem, nerwicami, depresjami... Często niedobór tego składnika właśnie do nich prowadzi.


Takimi suplementami na pewno sobie pomożemy, inna sprawa to, że możemy za pomocą psychotropów (w silnych nerwicach/depresjach) i psychoterapii nauczyć się jak radzić ze stresem, znaleźć rozwiązania na życie, sposoby na odsuwanie depresyjnych myśli, itd. Jeśli poważnie myślimy o chorobie i o jej wyleczeniu nie należy przebierać w środkach tylko użyć ich wszystkich dla pewności (oczywiście by ze sobą nie kolidowały). Zgadzam się z takitam, że psychoterapia - jak radzić sobie ze stresem, spowodowanych brakiem witamin jest lekko groteskowe, ale co z tego?

Bądzmy rozsądni i nie przekreślajmy ani ziół, ani suplementów diety, ani zdrowej diety (tej której nam najbliżej pod względem budowy - skrajnie np surowe ryby i mięso ;)), ale też wpływu sportu, czy jakże dziś popularnego leczenia u psychiatrów, psychologów czy psychoterapeutów. Swoją drogą jedyne co bym przekreślił na wstępie to psychoanaliza, która jak badania wykazują ma skuteczność w granicy 0% ;)
Offline
Posty
53
Dołączył(a)
17 lip 2009, 06:34

Re: Co pomaga się wyleczyć z nerwicy i jak to zrobić?

przez takitam 19 lip 2009, 22:15
dokladnie trzeba zaatakowac ta nerwice ze wszystkich stron i potraktowac ją z buta :D !! ale zdrowe zywienie przedewszystkim i oczywiscie magnezik w giga dawkach jak i cala reszta jest to do ogarniecia :D
Nie pójdziesz do przodu, ciągle patrząc w tył, twe marzenia w pył,
obrócą się momentalnie,
by tak nie było, wciąż nadzieją się karmie, wiem że jutro przyjdzie,
rozegrać kolejna partie.
Offline
Posty
102
Dołączył(a)
26 gru 2007, 22:34

Re: Co pomaga się wyleczyć z nerwicy i jak to zrobić?

przez qwas 19 lip 2009, 22:56
Tylko kolego takitam, ja może się nie znam, ale czy magnez nie ma jakiejś granicy przyswajalności? Tj, że np. ileś tam mg wjedzie, a dalej nie? Nie jestem specjalistą, ale wydaje mi się (plus zasłyszane opinie farmaceutów), że jedyną możliwością naprawdę odbudowania braków magnezu w organizmie to jest dieta bogata w magnez i np. woda wysokomineralizowana.

Magnezu raczej nie da się niebezpiecznie przedawkować. W jakiś chorych ilościach prowadzi do nudności i takich tam mniej lub bardziej ważnych skutków.



Swoją drogą dla niedowiarków, poszukałem i znalazłem (jak sobie zechcecie to też znajdziecie) badania, które wykazały, że dziwnym trafem, większość osób chorych na depresję nie przyjmowały w ogóle kwasu Omega 3 pod żadną postacią, lub w śmiesnzie małych ilościach. Wydaje się to logiczne, bo nie od dziś wiadomo, że w zdrowym ciele - zdrowy duch.
Offline
Posty
53
Dołączył(a)
17 lip 2009, 06:34

Re: Co pomaga się wyleczyć z nerwicy i jak to zrobić?

przez takitam 20 lip 2009, 14:00
ja napierw stestuje na sobie a potem bede opowiadal czy dieta ma jakis wplyw znaczny czy nie :) ogolnie nie wiem jak z tym magnezem jest ale od tego sie nie umiera tylko jak chcesz jesc sam magnez to ... nie ma po co :D ja juz jestem na etapie eliminacji miesa i innych syfow z zywnosci wiec zobaczymy jak to na mnie wplynie i oczywiscie duzo warzywek owocow ciemny chleb i omega -3 w postaci tego zasranego niesmacznego oleju :D
Nie pójdziesz do przodu, ciągle patrząc w tył, twe marzenia w pył,
obrócą się momentalnie,
by tak nie było, wciąż nadzieją się karmie, wiem że jutro przyjdzie,
rozegrać kolejna partie.
Offline
Posty
102
Dołączył(a)
26 gru 2007, 22:34

Re: Co pomaga się wyleczyć z nerwicy i jak to zrobić?

przez qwas 20 lip 2009, 15:03
Poczytałem sobie na sportowym forum o magnezie.

Kilka informacji, które mnie zaciekawiły:
- kawa nie wpływa istotnie na ilość magnezu przyswajanego przez organizm i to brednie, że cokolwiek wypłukuje (czyli po prostu należy mieć umiar), a wchłaniane wapnia niweluje w stopniu : średnia kawa - il. wapnia w łyżce stołowej mleka
- dzienne zapotrzebowanie normalnego osobnika ludzkiego, to 3-4,5 mg na kg ciała, co generalnie nie dotyczy osób uprawiających jakikolwiek sport bardziej niż rekreacyjnie (tzw. od soboty do niedzieli)
- bardzo stresujący dzień prowadzi do zużycia dużej il magnezu (oczywiście stres czy duży wysiłek - wychodzi na jedno i to samo) - żeby organizm nie odczuł jakiś braków można łyknąć 250 mg przed snem
- powinniśmy pić przynajmniej 1,5l wody (co tyczy się znów osób nieuprawiających żadnego sportu) - jak się przyjrzycie etykietkom na wodzie znajdziecie il. magnezu który zawiera (typowa od 10mg do 30mg na litr, ale w aptece/sklepie sportowym dostanie się taką nawet z zawartoscią 150 mg magnezu na litr)
- wartościowe śniadanie z rana (mam na myśli musli złożone w dużej ilości z otrębów owsianych) na pewno korzystnie wpłynie na gospodarkę magnezem, przemianę materii i ogólne samopoczucie

Co do magnezu to należy stosować źródła organiczne, które łatwiej się przyswajają i nie ma ryzyka, że wykażą jakieś dziwne właściwości po latach stosowania. Nie da się przedawkować w odróżnieniu od potasu i magnezu. Chore ilości doprowadzą do arytmii, zawrotów głowy, nudności czy wymiotów.
Offline
Posty
53
Dołączył(a)
17 lip 2009, 06:34

Re: Co pomaga się wyleczyć z nerwicy i jak to zrobić?

przez takitam 20 lip 2009, 17:26
tak witaminka B ogolnie na uklad nerwowy jest dobra ... co do eliminacji to juz nie pije nic co ma sztuczne barwiniki i koserwanty, zrezygnowalem z soli i cukru ... zastepuje miodem :) ogolnie przez pare dni jest pociad do miecha i do serow szczegolnie jak sie zaglada do lodowki a tam sam syf jakies parowy ... albo jak ktos je przy mnie hamburgera to mi sie slinianki uruchamiaja automatcznie :D moim jedynym bledem teraz jest to ze nie umiem sobie skomponowac jakos fajnie diety bo narazie mam tak ze jem co mi wpadnie w lape (owoce warzywa) i tyle;d nie mam jakis dan fajnie skomponowanych :D o oczywiscie wszystko surowe ale trzeba sie teraz elegancko wyedukowac i luzno bedzie ;d
Nie pójdziesz do przodu, ciągle patrząc w tył, twe marzenia w pył,
obrócą się momentalnie,
by tak nie było, wciąż nadzieją się karmie, wiem że jutro przyjdzie,
rozegrać kolejna partie.
Offline
Posty
102
Dołączył(a)
26 gru 2007, 22:34

Re: Co pomaga się wyleczyć z nerwicy i jak to zrobić?

przez qwas 20 lip 2009, 21:20
A zdajesz sobie sprawę, że popadłeś ze skrajności w skrajność i nic dobrego z tego nie wyjdzie? Nie chcę zapeszać, ale we wszystkim zawsze umiar wychodzi na zdrowie. Ja tam jem jak jadłem. Dodałem wartościowsze jedzenie, ale i pizzerek sobie nie odmówię, a i kawy od czasu do czasu.

Zresztą jeśli uprawiamy jakieś sport (jak ja) to nie można mówić o samych warzywach i owocach bo jest to po prostu nierealne.
Offline
Posty
53
Dołączył(a)
17 lip 2009, 06:34

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 47 gości

Przeskocz do