Nerwica a odżywianie, dieta, tycie, odchudzanie itp

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

Avatar użytkownika
przez Sweety 06 lut 2008, 10:37
Jestem od ok 6 lat na lekach antydepresyjnych,min:Efectin,Seroxat,obecnie od 1,5 tyg na Doxepinie i waga poszła przez ten czas niemiłosiernie w górę,
przez ten cały okres przytyłam ok 30kg :cry:
I teraz boję się że po Doxepinie jeszcze przytyję,
kiedyś kiedy miałam nerwicę wegetatywną,z nerw miałam ściśnięty żołądek i nie mogłam nic jeść,chudłam a od 6 lat kiedy mam nerwicę lękową zaczęłam strasznie zajadać stres,wstaję nawet w nocy i nie mogę zapanować nad obżeraniem się,w dodatku mało się ruszam :roll: :oops:
Co robić?
ŻYĆ W LĘKU TO ŻYĆ POŁOWICZNIE!!!
Avatar użytkownika
Offline
Posty
138
Dołączył(a)
23 cze 2006, 21:08

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Avatar użytkownika
przez viviana 07 lut 2008, 00:38
Sweety napisał(a):zaczęłam strasznie zajadać stres


Ja tak robiłam zawsze i niestety są tego teraz efekty . Z mruchem jest róznie bo mam małego synka i to On sprawia ,ze człapie na spacery itd. Wiem,że to nie to samo co ćwiczonka ale zawsze. W tamttm roku udało mi się schudnąć 15 kg a w tym jakoś brakuje mi sił na odchudzanie :( Cierpię na wrażliwe jelito ale i tak tyję :(
"Normalność jest linoskoczkiem nad odchłanią anormalności"
Avatar użytkownika
Offline
Posty
252
Dołączył(a)
27 paź 2007, 00:00
Lokalizacja
Ze swojego świata :)

Avatar użytkownika
przez Sweety 07 lut 2008, 08:55
viviana napisał(a):W tamttm roku udało mi się schudnąć 15 kg


Gratuluję!To już jest wyczyn!
Mnie jak udaje sie chudnąć to zaledwie po kilka kilogramów,
a potem albo stoję w miejscu albo znowu tyję :oops:
VIVIANA a możesz napisać coś więcej o tym Twoim odchudzaniu...?
Co robiłaś?I czy miałas potem efekt jojo,czy utrzymujesz stałą wage?
Bo dla mnie to zaczęło być następnym poważnym problemem!
Zaczęłam nie lubić siebie,nie moge patrzec w lustro,
na zdjęcia jeszcze sprzed 2 lat kiedy byłam w miare szczupła(ok 15 kg mniej),nie mogę zmieścic się w żadne swoje ubrania,OHYDA!!!
Chciałabym w końcu coś z tym zrobić!!!
ŻYĆ W LĘKU TO ŻYĆ POŁOWICZNIE!!!
Avatar użytkownika
Offline
Posty
138
Dołączył(a)
23 cze 2006, 21:08

Avatar użytkownika
przez viviana 07 lut 2008, 11:22
Sweety napisał(a): a możesz napisać coś więcej o tym Twoim odchudzaniu...?


Stosowałam dietę 1000 kcal. , nie jadłam ziemniaków i chleba jeśli już to bardzo mało) , smażonego , tłustego , słodyczy (jak już to dwie kostki ciemnej czekolady) i ćwiczyłam co dnia . Na obiad zazwyczaj jadłam kawałek gotowanego udżca z indyka z tartą marchewką (uwielbiam) lub duszoną pierś z kurczaka , warzywa z ryżem , kasze gryczanną.
Obecnie wróciło mi coś z tych straconych kilogramów , bo kompletnie nie trzymam diety . Żałuję też ,że ją przerwałam , bo pewnie szczuplutka już bym była.
Ja najwięcej przytyłam będac w ciąży (35kg) , bo nie paliłam i zajadałam się słodyczamy . Nigdy juz nie wróciłam do wagi sprzed ciąży . I tak samo jak TY , nie cierpię siebie , nie patrzę się w lutro , a kupowanie nowych ciuchów wprawia mnie w depresję :( I też chciałabym coś z tym w końcu zrobić ,a nie siedzieć tylko i narzekać.
"Normalność jest linoskoczkiem nad odchłanią anormalności"
Avatar użytkownika
Offline
Posty
252
Dołączył(a)
27 paź 2007, 00:00
Lokalizacja
Ze swojego świata :)

Avatar użytkownika
przez Zahn 09 lut 2008, 00:14
Nie będę się wymądrzał odnośnie odchudzania... jednak uważam, że każdą dietę należy wspomagać wysiłkiem fizycznym. Ruch to ważna rzecz... niestety łatwo powiedzieć, a trudno się ruszyć ;-)
"Śpiewać... Cieszyć się majem... Niektórzy to mogą..."
Avatar użytkownika
Offline
Posty
180
Dołączył(a)
02 gru 2007, 23:22

przez del 05 mar 2008, 14:17
ktos napisal ze serotonina powstaje w mozgu

blad, serotonina powstaje w brzuchu

mam napady głodu co robic? z tego powodu zarcie ssri (jako ze to moj jedyny objaw) chyba nie ma sensu
del
Offline
Posty
89
Dołączył(a)
20 lut 2008, 03:28

Avatar użytkownika
przez efka_19 09 mar 2008, 15:57
Cześć wszystkim :) Ja niestety też miałam problem z zajadaniem nerwów. Obżerałam się niemiłosiernie głównie właśnie nie zdrowymi, tuczącymi rzeczami i słodyczami. Odkąd mam nerwice (w kwietniu będzie rok) przytyłam 20kg! :oops: Bardzo ciężko mi z tym było, ale moja Mama dowiedziała się o K-Bio-Green! Jest niesamowity! Jest to zdrowa, organiczna żywność składająca się z mieszanki warzyw, owoców, witamin i innych. Składniki te są zmielone na proszek. Polecam go bardzo gdyż ja w ciągu 8 dni schudłam już 3 kilo! Preparat jest niestety bardzo drogi, gdyż jedno opakowanie, które starcza na miesiąc kosztuje 290zł. Jeśli ktoś chciałby dowiedzieć się o nim coś więcej, piszcie, odpowiem na wszystkie pytania. :)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
13
Dołączył(a)
03 cze 2007, 23:22
Lokalizacja
małopolska

przez alaaa 14 mar 2008, 19:23
Jaśkowa napisał(a):a'propos chromu Jovita powiedz mi słonko ile dziennie mogę go wziąć kupiłam chrom organiczny na opakowaniu jest napisane że jedną dziennie, ale nie czuję różnicy ( dalej atakuje czekoladę) a biorę już jakiś czas myślisz, że mogę zwiększyć dawkę :?


Mam dokładnie to samo, jak narazie leci mi 2 tydzień. Czuję się fatalnie, jak bulemiczka, tyle że nie wymiotuję, ciagle się obżeram i to chyba nigdy nie minie. Moje kompleksy mnie przerastają :|
Offline
Posty
17
Dołączył(a)
12 mar 2008, 18:53

przez Pstryk 14 mar 2008, 20:56
Na mnie chrom również nie działa :?
Pstryk
Offline

Avatar użytkownika
przez Gosiulka 15 mar 2008, 18:27
Oj ja też mam problem z objadaniem się a zwłaszcza słodyczy rano jak wstaje to pierwsze co batonika pochłaniam :oops: i juz mnie to zaczęło denerwować bo spodnie juz nie mieszczą sie na moją ......... no i od pewnego czasu pijam czerwona herbatę i juz widzę jej skutki ;) Naprawdę polecam bo jest skuteczna tylko jest jeden jej defekt ona ponoć wypłukuje magnez co dla nas jest raczej niewskazane ale ja i tak biore magnez w tabletkach :mrgreen:
Avatar użytkownika
Offline
Przyjaciel forum
Posty
851
Dołączył(a)
15 wrz 2007, 16:26
Lokalizacja
pomorskie

Avatar użytkownika
przez julie 15 mar 2008, 19:53
Gosiulka napisał(a):Oj ja też mam problem z objadaniem się a zwłaszcza słodyczy rano jak wstaje to pierwsze co batonika pochłaniam :oops: i juz mnie to zaczęło denerwować bo spodnie juz nie mieszczą sie na moją ......... no i od pewnego czasu pijam czerwona herbatę i juz widzę jej skutki ;)


Ja już PRAWIE wyleczyłam się z platonicznej miłości do słodyczy ;)
Co to za czerwona herbatka? Jakaś konkretna? Możesz podać nazwę bo na rynku czerwonych herbatek jest bez liku :shock: Osobiście zapijam się rooibos'em i choć na początku nie mogłam jej przełknąć to później zasmakowałam ;)
Can as well die if cannot fly
Avatar użytkownika
Offline
Posty
348
Dołączył(a)
25 sty 2008, 22:37

Avatar użytkownika
przez Gosiulka 16 mar 2008, 21:20
Piję czerwoną herbatę firmy PU-ERH czasami z dodatkami cytryny a czasami zwykłą. Kupuję w zielarskim albo w zwykłym spożywczaku i kosztuje ponad 5zł. Wczoraj oglądałam się przed lustrem i moge sobie pogratulować bo celulitis mi zszedł i nie ma po nim śladu. Na samym początku nie smakowała mi ta herbata ale póżniej już ją polubiłam a tak wogóle ona jest swoją drogą zdrowa bo obniża poziom holesterolu i takie tam
Avatar użytkownika
Offline
Przyjaciel forum
Posty
851
Dołączył(a)
15 wrz 2007, 16:26
Lokalizacja
pomorskie

Avatar użytkownika
przez Jovita 17 mar 2008, 16:23
Piję czerwoną herbatę firmy PU-ERH czasami z dodatkami cytryny a czasami zwykłą. Kupuję w zielarskim albo w zwykłym spożywczaku i kosztuje ponad 5zł. Wczoraj oglądałam się przed lustrem i moge sobie pogratulować bo celulitis mi zszedł i nie ma po nim śladu. Na samym początku nie smakowała mi ta herbata ale póżniej już ją polubiłam a tak wogóle ona jest swoją drogą zdrowa bo obniża poziom holesterolu i takie tam


polemizowalabym i to bardzo .... jesli chodzi o ta herbate to jak ona dziala ? otoz powoduje szybkie wyproznianie prawda?

i jeszcze pzryczepie sie do jednego - cellulit nie zniknal ci po tej herbacie.. zastanow sie dlaczego ?!
A gdy nastaną deszczowe dni , nauczę się przechodzić między kroplami
Avatar użytkownika
Offline
ExModerator
Posty
1577
Dołączył(a)
22 lip 2007, 20:57
Lokalizacja
Radom

Avatar użytkownika
przez Gosiulka 18 mar 2008, 11:02
Moim zdaniem to po tej herbacie bo nadal się nigdzie nie ruszam tylko siedzę w domu przed kompem. Faktycznie herbatka ta powoduje częstsze chodzenie do toalety ale dla mnie jest skuteczna wszyscy u nas ją piją a jak tata szedł na operację i musiał schudnąć parę kilo to pił właśnie tą herbatę i pomogło. Zresztą na samym opakowaniu tej herbaty pisze że jest to /pogromca tłuszczu/ to musi coś w tym być :lol:
Avatar użytkownika
Offline
Przyjaciel forum
Posty
851
Dołączył(a)
15 wrz 2007, 16:26
Lokalizacja
pomorskie

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Baidu [Spider] i 4 gości

Przeskocz do