Bezsenność, zaburzenia snu

Inne zaburzenia.

Bezsenność, zaburzenia snu

Avatar użytkownika
przez Candy14 28 cze 2012, 11:34
kafka, ja rozumiem , ze sen moze byc przerwany na siku albo z przyczyn technicznych czyli budzik, jakis halas, koszmar senny.. ale kurcze ja budze sie co pol godziny :? Lepiej jest kiedy spie z M. wtedy zdarza sie pobudka raz lub dwa i szybciej zasypiam z powrotem . JUz muyslalam o jakims bezdechu sennym bo sama nie wiem co to moze byc :(
Nie musze byc najlepsza ze wszystkich. Wystarczy, że będę trochę lepszą sobą, niż byłam wczoraj.

Kazdy współczuje słabym.. na zazdrość trzeba zapracować ;)
Avatar użytkownika
Offline
Vice Miss Najładniejszych Nóg na forum
Posty
20464
Dołączył(a)
09 kwi 2012, 22:26

Bezsenność, zaburzenia snu

przez Inocentus 28 cze 2012, 19:16
Candy14 napisał(a):kafka, ja rozumiem , ze sen moze byc przerwany na siku albo z przyczyn technicznych czyli budzik, jakis halas, koszmar senny.. ale kurcze ja budze sie co pol godziny :? Lepiej jest kiedy spie z M. wtedy zdarza sie pobudka raz lub dwa i szybciej zasypiam z powrotem . JUz muyslalam o jakims bezdechu sennym bo sama nie wiem co to moze byc :(


Taki problem jest jednym z wielu zaburzeń snu - jeżeli nie śpiąc sama budzisz się rzadziej i i śpisz spokojnie, może to oznaczać, że potrzebujesz poczucia bezpieczeństwa - to Twoja podświadomość może powodować częste wybudzanie się w trakcie nocy - proponuję jak poprzednio wizytę u lekarza - tu mogą wystarczyć zwykłe ziołowe środki uspokajające.
Offline
Posty
40
Dołączył(a)
08 maja 2012, 20:56

Bezsenność, zaburzenia snu

Avatar użytkownika
przez Candy14 28 cze 2012, 19:43
Inocentus, to ja wiem :D Przestalam sypiac w depresji a teraz to sa pozostalosci.. tylko strasznie wkurzajace. Dobrze sie juz czuje, nie mam problemow a zaburzenia snu nadal trzymaja. :bezradny:
Nie musze byc najlepsza ze wszystkich. Wystarczy, że będę trochę lepszą sobą, niż byłam wczoraj.

Kazdy współczuje słabym.. na zazdrość trzeba zapracować ;)
Avatar użytkownika
Offline
Vice Miss Najładniejszych Nóg na forum
Posty
20464
Dołączył(a)
09 kwi 2012, 22:26

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Bezsenność, zaburzenia snu

przez Inocentus 30 cze 2012, 08:42
Każdy ma jakieś problemy - doczesność nie jest różowa. Możesz też po prostu odczuwać zbyt dużą presję na zasypianie, to nie jest łatwe ale spróbuj może kładąc się do łóżka myśleć o rzeczach dobrych i miłych, albo co jeszcze trudniejsze nie myśleć w ogóle.
Offline
Posty
40
Dołączył(a)
08 maja 2012, 20:56

Bezsenność, zaburzenia snu

Avatar użytkownika
przez Candy14 30 cze 2012, 10:46
Inocentus, ja nie musze rano wstawac wiec presji zeby zasnac nie odczuwam. :) Jednak fajnie byloby pospac te kilka godzin bez ciaglego wybudzania. A gdybym myslalam przed snem o rzeczach nieprzyjemnych pewnie bym oka nie zmruzyla. Jak mnie cos gryzie to nie spie w ogole. Na szczescie juz dawno nie zdarzyla mi sie calkowicie nieprzespana noc.
Nie musze byc najlepsza ze wszystkich. Wystarczy, że będę trochę lepszą sobą, niż byłam wczoraj.

Kazdy współczuje słabym.. na zazdrość trzeba zapracować ;)
Avatar użytkownika
Offline
Vice Miss Najładniejszych Nóg na forum
Posty
20464
Dołączył(a)
09 kwi 2012, 22:26

Bezsenność, zaburzenia snu

Avatar użytkownika
przez Michuj 30 cze 2012, 11:24
To ja się pochwalę. Kilka lat brania nasennych, mimo tego ciągłe problemy ze snem. Od 2 miesięcy nic nie biorę i bezsenność zażegnana :)
Avatar użytkownika
Offline
Loża szyderców
Posty
7562
Dołączył(a)
13 sty 2012, 16:39

Bezsenność, zaburzenia snu

Avatar użytkownika
przez Candy14 30 cze 2012, 11:28
Michuj, dla mnie prochy to ostatecznosc. Szkoda zdrowia.
Nie musze byc najlepsza ze wszystkich. Wystarczy, że będę trochę lepszą sobą, niż byłam wczoraj.

Kazdy współczuje słabym.. na zazdrość trzeba zapracować ;)
Avatar użytkownika
Offline
Vice Miss Najładniejszych Nóg na forum
Posty
20464
Dołączył(a)
09 kwi 2012, 22:26

Bezsenność, zaburzenia snu

przez kafka 30 cze 2012, 11:50
Candy14 napisał(a):Michuj, dla mnie prochy to ostatecznosc. Szkoda zdrowia.

Ja też chcę tego uniknąć choć ze snem u mnie coraz gorzej.
kafka
Offline

Bezsenność, zaburzenia snu

przez Saanna 30 cze 2012, 13:02
Michuj napisał(a):To ja się pochwalę. Kilka lat brania nasennych, mimo tego ciągłe problemy ze snem. Od 2 miesięcy nic nie biorę i bezsenność zażegnana :)

gratuluje.
ja mam non stop problemy ze snem. nie ma to jak sen farmakologiczny;/. szczerze boje sie, ze sie wykoncze. zanim dostalam ssri - zasypialam do razu, jak dziecko, tyle tylko, ze sen byl nadzwyczaj krótki. na ssri, jeszcze usypialam, ale sie budzilam non stop z atakami paniki i lękami co 2 godziny srednio. po odstawienu leków, zasypiam na xanaxie, ale to nie dlugo trza odstawic. dzis usnelam na polowce xanaxu i melisie, ale sen wcale nie daje mi poczucie wypoczecia, czy cos. owszem spie wzglednie, jednym ciagiem, ale nie mam pojecia, czy to po prostu nie farmakologia. :( czuje sie coraz gorzej, jakas "odszczepiona". jak wstaje jestem apatyczna, bez emocji, pusta.
Offline
Posty
916
Dołączył(a)
20 mar 2012, 14:54

Bezsenność, zaburzenia snu

Avatar użytkownika
przez xanonymous 30 cze 2012, 17:14
Ja spałem po 5, 4 godziny, wstawałem od razu nakręcony, jakieś pobudzenie psychoruchowe, nawet zabardzo nie pilem wtedy kawy(zeby sie obudzić). W dzień mogłem się zdrzemnąć co najwyżęj na kilka sekund - jak tylko zasnołem od razu budziłem się zdezorientowany z niepokojem...... No i jak zaczolem farmakoterapie to od razu wydłużył mi się sen do 8 godzin (zapewne zasługa olanzapiny, którą brałem na noc). Kładłem sie o 23-24, budzilem sie o 6 rano na siku a potem spalem jeszcze do 8. Było git. Ale po kilku miesiacach. Właśnie zaczołem się wybudzać kilkakrotnie w nocy co 1 lub 2 lub 3 godziny. Niby na siku ale myślę żę organizm mógł spokojnie wytrzymać do rana a nie sikać po nocy po troszku:) Teraz wiem żę te wybudzania były zasługą Anafranilu który wtedy również brałem (nawet w ulotce pisze o zaburzeniach snu i czestym oddawaniu moczu w nocy). Normalnie trwało to kilka miesięcy co noc. Uciążliwe to było. PSychiatra powinien to wiedziec ze to przez ten lek. Poxniej nie bralem go przeszlo pol roku w ogole zadnych lekow. Spalem normalnie od rana do wieczora. Ale że mi zostalo troche Anafranilu z kuracji (ktorą przerwalem a nie ukończyłem....) to zaczolem go znow sam na wlasna reke brac przez 2 tyg. POczulem sie troche lepiej, ale po okolo tygodniu znow zaczolem sie wybudzac po nocy. Dodatkowo zaczolem sie też robic zmeczony bez przyczyny. A pamietam jak sie zalilem do pychiatry ze jestem wiecznie zmeczony, ze sie wybudzam po nocach to konowalowi nie przyszlo do glowy ze to od tego leku.

Natomiast teraz od jakiegos czasu też jestem caly dzien zmeczony, znuzony umysłowo (chyba to astenia :) )..... BUdze sie rano po przespaniu wystarczajacej liczby godzin, a czuje sie caly dzien jakbym niespal ze 2 nocy, kawa tez jakos slabo dziala. Nie wiem co z tym zrobic . Są na to jakieś leki? - Żeby mieć od rana do wieczora powera, czuć się rześko i wypoczętym, wpełni przebudzonym. Bo kurde ciężka jest egzystencja w takim stanie, jak czlowiek jest tak znużony ze nawet na spacer nie chce mu sie wyjsc albo wszelka aktywnosc umyslowa też jest utrudniona.

-- 30 cze 2012, 17:23 --

Sanna, zdaje siężę tobie psychiatra przepisał swego czasu citalopram (bo mialaś zbyt krotki sen). W ulotce tego leku pisze ze ma regulowac rytm snu i czuwania. Ale to gówno prawda. Ja spalem po 8 godzin. DOstalem ten lek na depresje. Zgadnij co się stało - sen skrocil mi sie do 6 godzin i juz moglem zapomniec zeby jeszcze podrzemac po obudzeniu sie. A na poprawe samopoczucia w ogole nie podzialał. Tylko mi na uklad pokarmowy szkodzil. W ogole czytalem ze SSRI to na sen raczej nie wplywaja pozytywnie.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
537
Dołączył(a)
04 paź 2011, 14:28

Bezsenność, zaburzenia snu

przez Saanna 03 lip 2012, 03:14
nie usne, nie usne, nie usne. dlaczego, bralam leki :(, ja chce spac!!!!!! cisnienie wali do dupy
Offline
Posty
916
Dołączył(a)
20 mar 2012, 14:54

Bezsenność, zaburzenia snu

przez Inocentus 06 lip 2012, 18:52
mam już trochę dość teraz ja się zrobiłem ciężko bezsenny, ale to głównie wina tych temperatur - mam takie zwichnięcie, żeby zasnąć muszę się przykryć, inaczej nie ma mowy o żadnym spaniu, a przy tych temperaturach to normalnie niewykonalne. :(
Offline
Posty
40
Dołączył(a)
08 maja 2012, 20:56

Bezsenność, zaburzenia snu

Avatar użytkownika
przez *Monika* 07 lip 2012, 01:26
Inocentus, To przykrywaj się czymś lekkim, np. samym prześcieradłem.
Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Główny Moderator
Posty
18813
Dołączył(a)
16 paź 2009, 19:20
Lokalizacja
Ślązaczka z krwi i kości

Bezsenność, zaburzenia snu

przez kasz 08 lip 2012, 22:44
nieśpie normalnie od 5 lat .... :/
Offline
Posty
174
Dołączył(a)
25 kwi 2012, 12:30

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 4 gości

Przeskocz do