Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Dzięki Kestrel, jakby się udało do jesieni wrócić do siły i intensywności treningów co by jakąś masę sensowną spróbować zrobić to by było super, na razie tego nie widzę w ogóle. Tobie powodzenia w motywacji i w treningach aerobowych, najpierw spacery, potem maratony i stadiony świata

Zapieldalać czeba...żeby na starość wyglądać jak ten Santa Claus (ciekawe ile na strzykawki wydaje tygodniowo)

Reiben, Santa claus to musiał chyba trochę koksu czy raczej sterydów brać

Ale fakt faktem,rzeźba niszcząca

Hej-ja ju po wioslarzu godzinkę-kilka serii na klatę na sztandze-jeszcze brzuch a moze wioślarza

-- 22 sty 2014, 19:45 --

Hej-ja ju po wioslarzu godzinkę-kilka serii na klatę na sztandze-jeszcze brzuch a moze wioślarza

Kestrel, w tym wieku, ten gość ma pewnie ze 2 lodówki teścia :]

Reiben, Choć to mnie ciekawi,sterydy i co jeszcze? przecież nawet jeśli gość całe życie trenował to kości też mają jakąś tam wytrzymałość,wiecznie (teoretycznie chyba) nie da się tak wyglądać D:

Są kulturyści startujący w latach 70-tych, którzy wciąż se tam ćwiczą, taki Francuz Nubret, kości chyba dają radę, a jak koks na nie wpływa to nie wiem.

-- 22 sty 2014, 19:57 --

no ale on jest murzynem ;p

http://www.schwarzenegger.it/mro/nubret/sn513.jpg

Reiben, Co ma do tego praca na plantacji ?

Lepsza genetyka?

Kestrel, czyżby New Vegas w avku?

Mi się wydaje, że to dzięki tym drzewom i ich dłuższym pobytem na nich tak się pierwotnie zahartowali

Rebelia, Ta,choć nie grałem,grafika mi się spodobała jednak

A jako tako seria fallout (1,2,tactics) - zwłaszcza Fo 2 są mi "bliskie" i wspominam je z sentymentem,często wracając i grając D: .

Reiben,

A może łańcuchy jako obciążenie były dobre

Dunno...podobno jesteśmy w Europie to ja już więcej nie piszę bo w każdej chwili może to przeczytać jakiś murzyn, a co jak w dodatku będzie muzułmaninem :>

Reiben, Co tu robi to C4 o k&&&A&^

Ale ok,styknie OT

Reiben, ile masz w bicepsie ?

Ja pier... mam taki zakwas w tyłku , że dzisiaj pasuje

-- 22 sty 2014, 21:32 --

slow motion, Nie martw się , ja niczego nie dotykając psuje , tam Ci pewnie wszystko ładnie objaśnią , może i ja bym wybrała się na siłkę , policyjną

Ja od dłuższego czasu mam ochotę zapisać się na siłownię, bo moja aktywność fizyczna jest bliska zeru, ale się wstydzę. Siłownie kojarzą mi się z przepakowanymi panami zasuwającymi na chemicznych "napompownikach", którzy rozbieganym wzrokiem zauważają wszystko co wchodzi i ślina im cieknie do pasa jak buldogowi. Generalnie tacy panowie kojarzą mi się z niedorozwojem umysłowym i cieknącą z boku stróżką śliny. A ponieważ wiem, że u mnie w mieście jest sporo takich powstrzymuje mnie to przed chodzeniem na siłkę.

Swego czasu prowadziłam intensywny trening mięśni brzucha. Wierzcie lub nie, ale dziennie dochodziłam do ok 1000 półbrzuszków, do tego basen. Ćwiczyłam głównie dlatego, żeby pobudzić organizm do życia, ponieważ od zawsze czułam chroniczne, fizyczne zmęczenie. Po roku stwierdziłam, że kompletnie nic sie dzieje w tej materii i ćwiczyć przestałam. Na studiach miałam fazę na a6w, przerobiłam kilkakrotnie, później trening podtrzymujący. Efekty nie są sp0ektakularne, ale same ćwiczenia dają w dupę Ćwiczyłam głównie dla podniesienia kondycji, gdyż tryb życia studenta informatyki bardzo mnie martwił. Do dziś moje oczy się za to na mnie mszczą.

MalaMi1001, Są siłownie tylko dla pań :) Szkoda , że już nie ćwiczysz , powinnaś wznowić aktywności fizyczną , wyjdzie Ci to na zdrowie

kupmitrumne, nie mam zupełnie pojęcia, jakieś nędzne 35-37 może :]

-- 22 sty 2014, 23:09 --

w najlepszym wypadku

Reiben, nędzne ? Dobrze wyglądasz !

dla mnie nędzne bo 3 lata temu miałem 43 z kawałkiem

właśnie wróciłam

trafiłam na godzinę gdzie były koksy.....ale bardzo miłe koksy.

Leże na ławeczce i wyciskam hantle a tu mi koleś podchodzi, łapie za rękę i pokazuje, żebym trochę niżej dawała

Grzecznie pytali czy może pomóc w czymś.

Także było spoko git, ale jeszcze wszystkiego nie ogarnełam.

Reiben, i już masz dobrą motywacje do pakowania

kupmitrumne, niby tak

slow motion, z koksami jak z dziećmi będą mili pókim im zabawki (hantli, sztangi) nie zabierzesz

Reiben, No chyba w kolejnym życiu, ja koksem nigdy nie będę

slow motion, Koks też człowiek :)

slow motion, Koks też człowiek :)

jeść musi

ja też nie, brat nawet metanabolu nie chce wypisać