Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

[DeNiro]

My Słowianie wiemy jak, rzeźbić swoje ciała,

wiemy jak to zrobić, żeby pała sama stała.

 

[metka00]

nie ma to jak krasza, i druzyna mistrzow:) czasem rock daje siłe;p

[jetodik]

jetodik, Here Comes The Boom , Nelly

 

dz

[khaleesi]

Dobra zrobiłam 10 brzuszków i się zmęczyłam chyba wyszłam z wprawy

[Aluś]

khaleesi, trening czyni mistrza

[metka00]

gdzie tam do 20;p

[kupmitrumne]

Mi trening poszedł do chrzanu , nie mam siły w ogóle ... mam ostatnio wyjebane na wszystko

[slow motion]

kupmitrumne, może przydała by się regeneracja jakaś dłuższa? a może problem tkwi w jedzeniu?

 

 

Ja dziś delikatnie, tylko pośladki i abs. Jutro rano siłka

[kupmitrumne]

slow motion, nie wiem , ćwicze teraz 5 razy w tygodniu , na więcej nie mam siły , pewnie też przez zmiane leków , w ogóle mam jakiś chujowy nastrój

 

-- 26 sty 2014, 19:47 --

 

dla tych co nie mają motywacji ...

[slow motion]

kupmitrumne, ja też ostatnio mam jakiś spadek nastroju, ale mam nadzieje, że to tylko przejściowe.

[DeNiro]

Szacun dla dziada, jeśli to prawdziwe zdjęcia.

 

Kobietki, od siebie polecę więcej regeneracji i lepszą dietę.

[kupmitrumne]

slow motion, Ja też , bo nigdy w życiu nie miałam takiego nastroju

[slow motion]

kupmitrumne, też przeglądam kwejka właśnie

tulam i mam nadzieję, że minie ...

 

DeNiro, dieta to u mnie podstawa, właśnie wcinam ryż z warzywami i kurczakiem

[DeNiro]

To masz dietę podobną do mnie

 

Ziemniaki działają odkwaszająco na organizm, trzeba wprowadzić do diety

[Little Red Fox]

ja zaś nie mam motywacji do ćwiczeń w domu, a na karnet na siłkę mnie nie stać

[kupmitrumne]

Pamiętam jak jadłam ryż , pierś z kurczaka , warzywa na parowarze , po 4 miesiącach nie mogłam na to patrzeć , ale owsiankę lubie do dziś

[Gość]

ja juz jutro pocwicze-wioslarz i siłka

[kupmitrumne]

Gdzie można takich spotkac ?

[Gość]

ja zaś nie mam motywacji do ćwiczeń w domu, a na karnet na siłkę mnie nie stać

 

A ja wolę w domu, puszczam muzę w pokoju, wyciągam sprzęt i jazda

[metka00]

ja zaś nie mam motywacji do ćwiczeń w domu, a na karnet na siłkę mnie nie stać

 

A ja wolę w domu, puszczam muzę w pokoju, wyciągam sprzęt i jazda

 

Dokładnie nie ma to jak sprzęt w domu:)

[Gość]

metka00, co masz tam za sprzęcik? Dawaj fotę Mój to stary 10-letni szrot z Reala

[kupmitrumne]

Ja mam taki sprzęt , z tym , że 4 kg leżą gdzies , chciałam wystawić na allegro ale nie chciał nikt kupić

[metka00]

A ja kompletowałem jakiś czas, Mam tam lawke masiva 110 podajże , drążek scienny gryfy , obciazenie takie podstawy. Poszło chyba na to z 1,5 za to juz pewnie sie zwrócilo:)

 

-- 26 sty 2014, 22:31 --

 

Ja mam taki sprzęt , z tym , że 4 kg leżą gdzies , chciałam wystawić na allegro ale nie chciał nikt kupić

 

 

Nie sprzedawaj Kettle to coś swietnego

[kupmitrumne]

metka00, co ja mam zrobić z 4 kg ketlem ? jest tak lekki , że aż wstyd , brakuje mi 16 kg i 20 może się kupi za miesiąc

[metka00]

Dobry na rozgrzewke jest np.