Jak sobie próbuję radzić...

[Prince of darkness]

Godzinę temu, Dalila_ napisał(a):

JA

O to już jest trochę łatwiej mi zrozumieć dlaczego w pewnych kwestiach znajdujemy nic porozumienia, bo ja też z tym nieuleczalnych 

[burzowo]

23 godziny temu, Verinia napisał(a):

Ważne byśmy się dobrze czuli, z lekami, czy bez

Musimy dążyć do tego dobrego samopoczucia ,wszystko co możliwe robimy żeby się dobrze czuć.

[burzowo]

Dobre dla mnie są takie wyjścia z domu ,byleby wyjść żeby zmienić otoczenie 2,3 razy dziennie na godzinkę .

[Kryształ40]

6 godzin temu, burzowo napisał(a):

Dobre dla mnie są takie wyjścia z domu ,byleby wyjść żeby zmienić otoczenie 2,3 razy dziennie na godzinkę .

To może pomóc. 

[Kryształ40]

Dzień był poświęcony córce i wspólnym wypadzie z koleżankami. Wyciągają mnie z tej otchłani, a przynajmniej się starają i za to jestem wdzięczna. Ogólnie pół dnia spędziliśmy wszyscy poza domem. Był wypad na kawę- której unikam, a piję bo lubię, na obiad, spacer, plac zabaw plus kupiliśmy ramki z kolorowego papieru w Rossmannie i robimy całość różnych wspomnień.  Za ten dzień bardzo dziękuję. Jutro też mamy plany więc nie będę ze swoim problemem siedziała sama . Biorę wyższą dawkę pregabaliny, coś tam minimalnie wycisza, ale wolę terapię i naukę jak radzić sobie sama ze sobą, błędami, porażkami i jak wybaczać i być dobrą osobą. 

[Kryształ40]

7 godzin temu, burzowo napisał(a):

Dobre dla mnie są takie wyjścia z domu ,byleby wyjść żeby zmienić otoczenie 2,3 razy dziennie na godzinkę .

 

13 minut temu, Kryształ40 napisał(a):

To może pomóc. 

Takie wyjścia mogą wiele zmienić i są właśnie po to żeby zmienić otoczenie. Cały czas byłam ostatnio na NIE z wychodzeniem, ale w końcu jakoś posłuchałam koleżanek itp.Trzeba coś zrobić dla własnej psychiki żeby postarać się wyciszyć. 

[Kryształ40]

[Kryształ40]

Poza tym zapisałam się na kolejny bieg. Miałam już z nerwów wywalić buty do biegania, ale w końcu wróciłam do tego. Co też jest cudem w obecnym stanie. 

[Kryształ40]

11 minut temu, Kryształ40 napisał(a):

 

Takie wyjścia mogą wiele zmienić i są właśnie po to żeby nie tkwić w jednym otoczeniu.  Cały czas byłam ostatnio na NIE z wychodzeniem, ale w końcu jakoś posłuchałam koleżanek itp.Trzeba coś zrobić dla własnej psychiki żeby postarać się wyciszyć. 

 

[Kryształ40]

21 minut temu, Kryształ40 napisał(a):

Dzień był poświęcony córce i wspólnym wypadzie z koleżankami. Wyciągają mnie z tej otchłani, a przynajmniej się starają i za to jestem wdzięczna. Ogólnie pół dnia spędzilysmy wszyscy poza domem. Był wypad na kawę- której unikam, a piję bo lubię, na obiad, spacer, plac zabaw plus kupilysmy ramki z kolorowego papieru w Rossmannie i robimy całość różnych wspomnień.  Za ten dzień bardzo dziękuję. Jutro też mamy plany więc nie będę ze swoim problemem siedziała sama . Biorę wyższą dawkę pregabaliny, coś tam minimalnie wycisza, ale wolę terapię i naukę jak radzić sobie sama ze sobą, ze swoimi błędami, porażkami i jak wybaczać i być dobrą osobą. 

 

[Żaba Monika]

Fajne zdjęcia.

Bieganie może być dobrym pomysłem.

Moja koleżanka zerwała z chłopakiem i przebiegła Maraton, mówi, że dobrze się po tym poczuła i że jej to pomogło.

[Kryształ40]

9 minut temu, Żaba Monika napisał(a):

Fajne zdjęcia.

Bieganie może być dobrym pomysłem.

Moja koleżanka zerwała z chłopakiem i przebiegła Maraton, mówi, że dobrze się po tym poczuła i że jej to pomogło.

Lubię po prostu fotografować przyrodę. Mi póki co udało się przebiec najwięcej 6 km.

[Kryształ40]

3 minuty temu, Verinia napisał(a):

To jest dobra myśl. Zmiana otoczenia, rutyny, zrobienie coś nowego, daje ciekawe doznania. Zauważyłam u siebie wzrost nastroju. Lubię się czasem zmęczyć. Aktywność, zwłaszcza taka, która daje przyjemność, jest świetna na poprawę nastroju.

 

To prawda. Zwykły długi spacer, podziwianie przyrody, spokój, cisza...to może dać ukojenie. Lubię różne ciekawe widoki. Od zawsze tak miałam, że to mi się podobało.  

[Kryształ40]

Teraz, Kryształ40 napisał(a):

To nie był wtedy jakiś super czas na przebiegnięcie 5 km, ale grunt, że w ogóle zaś zaczęłam plus do tego długie spacery. 

[Kryształ40]

15 minut temu, Verinia napisał(a):

Uwielbiam spacery!  Tylko różnicą jest to, że wolę spacery po mieście, tam gdzie tłok, ale i spokojniejsze niejsca. Lubię odkrywać własne miasto.

Ja też lubię z ludźmi przebywać, ale podobają mi się również spokojne miejsca.  

[Kryształ40]

1 minutę temu, Kryształ40 napisał(a):

Ja też lubię z ludźmi przebywać, ale podobają mi się również spokojne miejsca.  

To są starsze zdjęcia, ale mi się podobają. Ostatnie zdjęcie nie jest moje, ale mega magia. 

[Kryształ40]

15 minut temu, Verinia napisał(a):

 

O kuźwa, wow. Łabędzie są najlepsze, bo wywołują u mnie piękne wspomnienia z przyjcaielam, gdy byłam w Anglii i były takie śliczne łabędzie, który z daleka do nas pływały. Te chwile były magiczne. Dla nich warto się strać, by dobrze żyć.

U mnie są one w parku od lat, ale to prawda piękny widok. 

[Kryształ40]

 

Teraz, Kryształ40 napisał(a):

 

Edytowane 11 Lipca przez Kryształ40
Polecam do przeczytania.

[Kryształ40]

To poniżej raczej nie mogę polecić ponieważ to tzw. kobiecy wieczór. 

[Żaba Monika]

Zdjęcie śmiesznej książki, którą widziałam dzisiaj w sklepie.

 

[Kryształ40]

Zainteresowani szybko kupią. 

Edytowane 12 Lipca przez Kryształ40

[Kryształ40]

[Kryształ40]

Czy jest mi ciężko? Pewnie, że tak. Nie żałuję tego iż mogłam poznać więcej osób i nie pozostaję z tym problemem sama. Cały czas walczę. Nie przestaję chodzić na terapię, a ludzi, których teraz mam przy sobie utwierdzają  mnie w tym, że można wyjść z różnych problemów. Pojawia się wiele bezsennych nocy, pojawia się płacz oraz wiele pytań bez odpowiedzi.  Staram się przed snem całkowicie wyłączyć internet i nie być w ogóle dostępna, ale jak widać nie zawsze to wychodzi. Wstawiłam zaś kilka fot. Niektóre są aktualne, a resztę miałam wcześniej w telefonie. Znajduję jakąś alternatywę na radzenie sobie z tym bólem- bieganie, czytanie książek, spotkania ze znajomymi i co najważniejsze czas z córką.  Na razie malutko mi cokolwiek wychodzi,  ale wiem gdzie zawsze są otwarte drzwi i mogę przyjść- do koleżanki. 

Edytowane 12 Lipca przez Kryształ40

[Nie lubię świtu]

7 godzin temu, Żaba Monika napisał(a):

Zdjęcie śmiesznej książki, którą widziałam dzisiaj w sklepie.

 

To chyba nie był warzywniak

[Żaba Monika]

12 godzin temu, Kryształ40 napisał(a):

Zainteresowani szybko kupią. 

 

5 godzin temu, Nie lubię świtu napisał(a):

To chyba nie był warzywniak

Ale to nie były zboczone obrazki, bo to książka ze zdjęciami, do których nie powinno się masturbować. I były tam randomowe rzeczy jak ta na okładce, albo na przykład zdjęcie jakiejś dętki od roweru

To było w sklepie z ciuchami

Edytowane 12 Lipca przez Żaba Monika