<<<Zatoka Nudystów<<<

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

<<<Zatoka Nudystów<<<

Avatar użytkownika
przez Siding Spring 12 lis 2013, 20:39
Tak sobie mysle, ze efekty pewnie szybko przyjda bo tluszczu nie masz specjalnie a juz jakies zarysy masz na tym swoim brzuchu :mrgreen: . Tylko nie jestem pewien , czy jakas dieta by sie nie przydala:P. Bo tez trzeba miec co rzezbic :)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3305
Dołączył(a)
20 mar 2012, 12:56

<<<Zatoka Nudystów<<<

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 12 lis 2013, 20:54
lubudubu, Byłam na diecie odtłuszczającej przez dwa miesiące i już raczej nie chce być we względu na złe samopoczucie :roll: . Aktualnie unikam ciężko strawnych potraw , ziemniaków , fas foodów , słodyczy , gazowanych napoi itp.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10271
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

<<<Zatoka Nudystów<<<

Avatar użytkownika
przez Pieprz 12 lis 2013, 20:56
Właśnie zrobiłem, bardzo fajne ćwiczenia, tak skonstruowane że mam do końca siłę ćwiczyć a jednocześnie czuję ból w mięśniach.
Duży plus za ćwiczenie na dolny brzuch które nie obciąża w ogóle L5 :great:

kupmitrumne, jak chcesz mieć mniejsze zakwasy po brzuszkach to na początek i na koniec rób przeprost z głębokim oddechem albo chociaż sfinksa, to ładnie rozciąga brzuch.
Uwag, z racji problemów technicznych mam 2 konta, drugie jest do rozmów na PW.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16632
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

<<<Zatoka Nudystów<<<

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 12 lis 2013, 21:04
Mushroom, dzięki , następnym razem tak zrobie ;)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10271
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

<<<Zatoka Nudystów<<<

Avatar użytkownika
przez Siding Spring 12 lis 2013, 21:08
I nie zapomnij robic updejtu fotek:))
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3305
Dołączył(a)
20 mar 2012, 12:56

<<<Zatoka Nudystów<<<

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 12 lis 2013, 21:12
lubudubu, zdjęcia dopiero po miesiącu ;)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10271
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

<<<Zatoka Nudystów<<<

Avatar użytkownika
przez Siding Spring 12 lis 2013, 21:20
odznacze sobie w kalendarzu.. 8)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3305
Dołączył(a)
20 mar 2012, 12:56

<<<Zatoka Nudystów<<<

Avatar użytkownika
przez rafzap 13 lis 2013, 01:05
Może jestem gdzieś na youtubie, bo mnie ktoś tam kręcił, ale nigdy nie szukałem. Byłem porobiony, ale szedłem z klasą ;) bo alkohol był tylko mniejszą częścią składową mojego porobienia. Poza tym byliśmy tam dużą grupą, a wiadomo że wtedy odwaga też idzie w górę. Kiedy byłem w środku akurat podjechał Solid Security,ale chyba nie za bardzo wiedzieli co zrobić, bo tylko się uśmiechali. Koniec końców nocna przygoda i tak zakończyła się w "hotelu dla mniej trzeźwych" dzięki naszym kochanym służbom, mimo że byłem grzeczniutki i uśmiechnięty, żaden agresor.
evil boy 4 life
Avatar użytkownika
Offline
Posty
229
Dołączył(a)
08 paź 2013, 20:53
Lokalizacja
Dolny Śląsk

<<<Zatoka Nudystów<<<

przez Reiben 13 lis 2013, 01:11
No rafzap jestem z Ciebie dumny...przerosłeś nas wszystkich, przeniosłeś nasze nudystyczne ideały poza świat wirtualny, dostajesz leżak wiklinowy z podpórką na stopy 8)
Reiben
Offline

<<<Zatoka Nudystów<<<

Avatar użytkownika
przez rafzap 13 lis 2013, 01:11
Swoją drogą ciekawe czy te nagrania by mi udostępnili jakbym grzecznie poprosił. Miałbym co wnukom pokazywać jaki to dziadek był kozak :pirate:

-- 13 lis 2013, 01:17 --

Odwalić taką akcję, a kilka miesięcy później telepać się na samą myśl o wyjściu z domu :roll:
Jak dwie zupełnie inne osoby...
evil boy 4 life
Avatar użytkownika
Offline
Posty
229
Dołączył(a)
08 paź 2013, 20:53
Lokalizacja
Dolny Śląsk

<<<Zatoka Nudystów<<<

Avatar użytkownika
przez Pieprz 13 lis 2013, 12:33
Ćwiczenia na brzuch przetestowane wczoraj i dziś, zakwasy są :)
Uwag, z racji problemów technicznych mam 2 konta, drugie jest do rozmów na PW.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16632
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

<<<Zatoka Nudystów<<<

Avatar użytkownika
przez Siding Spring 13 lis 2013, 12:34
To dobrze :great: . Znaczy ze nie udawales :P
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3305
Dołączył(a)
20 mar 2012, 12:56

<<<Zatoka Nudystów<<<

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 13 lis 2013, 12:36
Ja nie mogłam wstać z łóżka :why:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10271
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

<<<Zatoka Nudystów<<<

Avatar użytkownika
przez Siding Spring 13 lis 2013, 12:37
Glowa do gory...za kilka dni bedzie lepiej:)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3305
Dołączył(a)
20 mar 2012, 12:56

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Purpurowy i 11 gości

Przeskocz do