uzależnienie od masturbacji

Dział poświęcony uzależnieniom. Na forum dyskutujemy na tematy: alkoholizm, hazard, uzależnienie seksualne, uzależnienie od gier komputerowych, pracoholizm, palenie nikotyny oraz inne.

uzależnienie od masturbacji

Avatar użytkownika
przez Ricah 10 kwi 2015, 17:20
Aktualnie sam walcze z tym nalogiem i mam na koncie prawie 30 dni czystosci, takze mam jakas perspektywe.

Janusz.z.Lublina napisał(a):- Większa ilość zainteresowań. Są to tematy całkiem nowe których wcześniej w ogóle nie brali pod uwagę czy coś co wcześniej zwracało naszą uwagę ale nie mieliśmy sił aby zgłębiać temat? Więcej rzeczy się podoba czy lepiej się skupiamy na dotychczasowych?

Wszystko po trochu. Po pierwsze, pomysl ile czasu poswiecasz dziennie na porno i masturbacje, potem pomnoz to razy siedem, trzydziesci lub 365 - dowiesz sie ile samego czasu na to tracisz.
Jak przestaniesz walic konia, to bedzie Ci sie masakrycznie nudzic(sam tak mam) i szybko bedziesz chcial zapelnic czyms ta pustke, stad warto zainteresowac sie czyms zdrowym, sportem np., zeby nie zastapic nalogu masturbacji np. grami komputerowymi.
No i ostatnia kwestia, to juz takie troche bardziej naukowo odpowiem. Orgazm w duzym skrocie doprowadza do ogromnego wyrzutu m.in. dopaminy w jadrze pollezacym(ukladzie nagrody), co przestymuluje receptory oraz uruchamia autoreceptory(hamuje dalsze wydzielanie dopaminy). Gdy trzymamy abstynencje, to zwieksza sie srednia podaz dopaminy(czyli wiecej jej jest na co dzien, bo nie dzialaja autoreceptory), upreguluja sie receptory, stad bardziej ciesza nas male rzeczy.


Janusz.z.Lublina napisał(a):- Poprawa samopoczucia. To efekt dumy z pokonania nałogu czy coś głębszego?

Oby dwa. Primo widzisz, ze jestes dosc silny, by pokonac swoj nalog i czujesz, ze dzieki temu mozesz wszystko. Ale z drugiej strony jest to, co wyzej opisalem. Dochodzi do tego tez multum innych substancji w naszym organizmie, jak prolaktyna(abstynencja ja zbija), testosteron czy cynk.

Janusz.z.Lublina napisał(a):- Zanik lęków społecznych. Ja też je mam ale nie wydaje mi się żeby były spowodowane nałogiem. Z tego co widzę to ludzie w tym punkcie ostro dorabiają religijne ideolo a z racji że do wszelkich bożków mam chłodny stosunek to miło będzie jak ktoś wyjaśni to z perspektywy ateisty ;)

Jestem ateista. Wiele osob czuje zwiekszenie pewnosci siebie(ja tez), takze to nie tylko dorabianie ideologii.

Janusz.z.Lublina napisał(a):- Wzrasta energia do działania. Czy to jest energia ukierunkowana typu "dopiero teraz rozumiem dlaczego szachy, żeglarstwo są takie fascynujące" czy pusta typu "nudzi mi się, muszę coś ze sobą zrobić"? Jeśli teraz uważam że nie lubię grać w piłkę nożną to jest szansa że zacznę lubić?

Oby dwa znowu. Raz, ze potwornie Ci sie nudzi(nic nie bedzie w stanie Cie cieszyc i dac tego samego haju), dwa to cala sprawa z neuromodulatorami, hormonami itp. Dochodzenie pobudza rec. D1, ktore sa odpowiedzialne za pobudzenie organizmu, a orgazm D2, ktory odpowiada za przyjemnosc i spadek pobudzenia.

Janusz.z.Lublina napisał(a):- Łatwiejsze podejmowanie decyzji. Czy te szybciej podejmowane są bardziej trafne od tych sprzed odwyku?

Nie zauwazylem tego u siebie. Jakos nigdy z tym problemu nie mialem, takze nie wiem[?]

Janusz.z.Lublina napisał(a):- Wiara we własne możliwości. Czy ta wiara jest czymś poparta czy to bańka mydlana?

Nigdy jakos z tym tez problemu nie mialem. Ale moze to ma jakis zwiazek z pewnoscia siebie?

Janusz.z.Lublina napisał(a):- Pozytywne nastawianie do ludzi. Czy jeśli teraz potrafię logicznie uzasadnić swoją mizantropię (nie bierzcie tego do siebie :/) to po odwyku nagle przestanę powody jej widzieć i.. stwierdzę że pierdoliłem od rzeczy?

Tak jak nie lubilem ludzi, tak wciaz ich nie lubie, takze nie wiem. Ale wiecej w Tobie jest pozytywnej 'energii', wiec moze o to chodzi.

Janusz.z.Lublina napisał(a):- Pewność siebie. Czy ona wytrzyma jak znów powiem coś głupiego i usłyszę cyniczną reprymendę czy znowu wrócę do punktu wyjścia? Jest odporna na ataki czy działa tylko w przyjaznych okolicznościach?

Nie licz na cuda, ale na pewno bedzie lepiej. Mi najbardziej w tym pomogla psychoterapia grupowa - jak tam mowisz cos na grupie, to czesto pojawia sie cisza - i musisz uporac sie z tym uczuciem.

Janusz.z.Lublina napisał(a):- Często można też przeczytać że poprawiają się relacje z kobietami. Jeśli teraz nie mam pojęcia jak zacząć rozmowę i ją ciekawie poprowadzić to znaczy że po odwyku problem zniknie i zacznę gładko odbijać shit testy? (to takie kobiece zgryźliwości mające wybić faceta z rytmu)

Nie sadze, aby byly to az tak diametralne zmiany. Latwiej Ci bedzie rozmawiac z kobietami, nie bedziesz czul tego lęku, ale nie zrobisz sie od razu PUA z tego powodu. Popatrz tez na to z troche szerszej perspektywy. Wstrzemiezliwosc->wzrasta srednia podaz dopaminy, testosteronu[!]->masz wiecej energii -> uprawiasz sport/dodatkowo inne ciekawe rzeczy -> jestes bardziej meski, ciekawszy -> wieksze powodzenie u kobiet.


Nie oczekuj cudow, ale jak z kazdym nalogiem, warto z tym skonczyc. I pamietaj, ze problem lezy tez w pornografii(jezeli ja ogladasz), a nie tylko masturbacji. Sam sie o tym przekonalem, kiedy zaczalem ogladac z nudow, po czym poczulem sie troche jak po fapnieciu.
I o zdrowieniu mowi sie dopiero gdzies po 2-3 miesiacach(lub wiecej), a w miedzy czasie moze sie duzo wydarzyc i roznie sie mozesz czuc, takze nie oceniaj jezeli po tygodniu nie bedzie Ci lepiej, jezeli klepales 10 lat codziennie z ostra pornografia.

Przy okazji, jest juz na forum temat nt masturbacji.
Agomelatyna 25mg
some shit
Avatar użytkownika
Offline
Posty
983
Dołączył(a)
01 gru 2014, 19:25
Lokalizacja
Zabrze

uzależnienie od masturbacji

przez Janusz.z.Lublina 10 kwi 2015, 19:51
@Ricah
Akurat ja nie czuję lęku przy kobietach. Czuję obawę że nie będę wiedział co powiedzieć albo powiem coś żałosnego i dlatego trudno mi podejść. I do tych obaw mam podstawy (ostatnio robiłem sobie test na Aspergera a mój wynik to 36 w skali 0-50 gdzie 32 to granica normy). Generalnie chodzi o to że słabo rozpoznaję co wypada i jak jestem odbierany. Dopiero później ktoś wprost mówi co o mnie myśli i łapię doła. Czy po odwyku to też może się poprawić?
Posty
4
Dołączył(a)
10 kwi 2015, 10:08

uzależnienie od masturbacji

Avatar użytkownika
przez hooain 10 kwi 2015, 20:12
taki nick vujicic to szczesliwy czlowiek. nie ma raczek nie ma obitej gruchy
ତ୍କୃ
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2021
Dołączył(a)
10 sie 2011, 21:48

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

uzależnienie od masturbacji

Avatar użytkownika
przez Ricah 10 kwi 2015, 22:53
Janusz.z.Lublina, raczej w taki sposob, ze nie bedziesz zwracac na to uwagi. Jak pisalem, nie licz na cuda. Takie rzeczy o ktorych napisales, trzeba sobie wypracowac. Pewnosc siebie w takiej kwestii to jedno i na tej plaszczyznie na pewno Ci pomoze, chociaz jak wyzej, nie licz na cuda. Musialbys czesciej takie rzeczy slyszec, to bys sie uodpornil na to, ot co. A to zas praktyka. Zas co gadac i w jaki sposob, to najlepiej chyba poprzez praktyke, nie? Zatem wszystko sprowadza sie do praktyki - wyjdz na miasto i probuj.

I takie testy sa do dupy. Takie rzeczy moze jedynie zdiagnozowac specjalista, najlepiej taki, ktory ma doswiadczenie w takich rzeczach.
Agomelatyna 25mg
some shit
Avatar użytkownika
Offline
Posty
983
Dołączył(a)
01 gru 2014, 19:25
Lokalizacja
Zabrze

uzależnienie od masturbacji

Avatar użytkownika
przez Asembler 11 kwi 2015, 00:27
Masturbacja szkodzi: http://wiadomosci.onet.pl/trojmiasto/po ... owke/4xcmy

A z takich powszechniejszych, ciekawe czy są badania dotyczące nawyku masturbacji a egoizmu w pożyciu małżeńskim albo pewnego rodzaju znieczulenia seksualnego w kontakcie z bodźcami swojej partnerki.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
228
Dołączył(a)
20 sty 2012, 15:47

uzależnienie od masturbacji

Avatar użytkownika
przez alone05 17 kwi 2015, 15:27
Ja powiedziałam swojej zaufanej psycholog, że się czasem masturbuję, czasem to znaczy raz na tydzień. Ona powiedziała, że to dobrze. Ona jest bardzo tolerancyjną osobą i rozumie wiele rzeczy, nie każdemu można zaufać, żeby powiedzieć coś takiego i ja na pewno nie należę do osób, które się tym chwalą.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
855
Dołączył(a)
03 sty 2014, 20:36

uzależnienie od masturbacji

Avatar użytkownika
przez ben rei 17 kwi 2015, 15:37
hooain napisał(a):taki nick vujicic to szczesliwy czlowiek. nie ma raczek nie ma obitej gruchy

Obrazek
fubar
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1039
Dołączył(a)
16 kwi 2015, 19:33

uzależnienie od masturbacji

Avatar użytkownika
przez alone05 17 kwi 2015, 16:10
5 powodów, dla których warto się masturbować:

- Taki seans sam na sam rozładowuje napięcie, ułatwia zasypianie. To jednocześnie pigułka uspokajająca i nasenna, tym lepsza, że nie powodująca żadnych skutków ubocznych.
- Jest to bezpieczny seks!
- To czas rozkoszy wyłącznie dla ciebie, możesz całkowicie skupić się na swojej przyjemności, nie dbając o przyjemność partnera czy partnerki.
- Ponieważ orgazm w wyniku masturbacji jest równie cenny, jak osiągnięty w inny sposób, możesz to potraktować jak bezpłatną wizytę w gabinecie kosmetycznym. Twoja skóra będzie potem lepiej ukrwiona i tym samym dużo jędrniejsza.
- Im częściej się masturbujesz, tym łatwiej osiągasz orgazm.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
855
Dołączył(a)
03 sty 2014, 20:36

uzależnienie od masturbacji

Avatar użytkownika
przez ben rei 17 kwi 2015, 16:25
seans z plemnikami na wolności
fubar
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1039
Dołączył(a)
16 kwi 2015, 19:33

uzależnienie od masturbacji

Avatar użytkownika
przez Ricah 17 kwi 2015, 16:34
alone05 napisał(a):5 powodów, dla których warto się masturbować:

- Taki seans sam na sam rozładowuje napięcie, ułatwia zasypianie. To jednocześnie pigułka uspokajająca i nasenna, tym lepsza, że nie powodująca żadnych skutków ubocznych.

No pewnie, ze tak. Podobnie dzialaja narkotyki. Jedne ulatwiaja zasypianie, zmniejszaja stres, wprowadzaja w stan euforyczny. Onanizm tez powoduje skutki uboczne(zwlaszcza z pornografia), tylko nie sa one najwidoczniej dla Ciebie az tak straszne, ze wypisujesz takie glupoty.

alone05 napisał(a): - Jest to bezpieczny seks!

To nie jest seks. Seks z definicji wymaga dwoch osobnikow(co najmniej).

alone05 napisał(a): - To czas rozkoszy wyłącznie dla ciebie, możesz całkowicie skupić się na swojej przyjemności, nie dbając o przyjemność partnera czy partnerki.

No wlasnie w tym problem. Z czasem czlowiek przyzwyczaja sie do tego tak, ze jak przyjdzie co do czego, to bedzie mial problemy z normalnym seksem i zaspokojeniem partnerki/era.

alone05 napisał(a): - Ponieważ orgazm w wyniku masturbacji jest równie cenny, jak osiągnięty w inny sposób, możesz to potraktować jak bezpłatną wizytę w gabinecie kosmetycznym. Twoja skóra będzie potem lepiej ukrwiona i tym samym dużo jędrniejsza.

Ee, ze co?
alone05 napisał(a): - Im częściej się masturbujesz, tym łatwiej osiągasz orgazm.

Odwrotnie. Wlasnie im czesciej sie masturbujesz, tym ciezej jest o pelne zaspokojenie. Zawsze jest tak, ze nalogowcy ogladaja na poczatku soft porno, a z czasem potrzebuja coraz wiekszego podniecenia i bodzca, zeby moc sie podniecic i w pelni zaspokoic.
Sprobuj sobie zrobic przerwe tygodniowa od tego, to zobaczysz jak szybko dojdziesz i jak dobry orgazm bedziesz mial.
Agomelatyna 25mg
some shit
Avatar użytkownika
Offline
Posty
983
Dołączył(a)
01 gru 2014, 19:25
Lokalizacja
Zabrze

uzależnienie od masturbacji

przez Dark Knight 01 maja 2015, 11:24
Zmarszczyc creda dobra rzecz nie wiem co to za uzaleznienie ;/ sa gorsze rzeczy na tym swiecie niz walenie gruszki
Offline
Posty
835
Dołączył(a)
02 paź 2012, 17:25

uzależnienie od masturbacji

Avatar użytkownika
przez Biedrona20 01 maja 2015, 15:55
Mnie od dłuższego czasu zastanawia czy abstynencja od masturbacji i porno da jakieś rezulaty chociaż w objawach somatycznych nerwicy.
Wnioskując po stronach ang typu youbrainonporn itd to prawda, ale jak jest w rzeczywistości.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
53
Dołączył(a)
12 mar 2013, 17:29

uzależnienie od masturbacji

przez Zbychu 1977 01 maja 2015, 19:24
Orgazm sam w sobie zwiększa wydzielanie nie dopaminy a endorfin stąd efekt uspokojenia ,dopamina stymuluje popęd seksualny,inicjuje chcice na seks.Chemiczne uzaleznienie od orgazmu zblizone jest do upojenia alkoholowego lub odurzenia opioidami.
Zbychu 1977
Offline

uzależnienie od masturbacji

Avatar użytkownika
przez Biedrona20 01 maja 2015, 19:53
Abstynencja pomogła by w walce z nerwicą?
Zaklinacz Wielkich Kijów
Avatar użytkownika
Offline
Posty
53
Dołączył(a)
12 mar 2013, 17:29

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 6 gości

Przeskocz do