Reverse psycholoy- dyscussion

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Reverse psycholoy- dyscussion

Avatar użytkownika
przez element 22 cze 2013, 20:54
ok spoko nie gniewam sie :)
"Boże, daj Mi pokOrę, bym pogodził się z tym, czego nie mogę zmienić,
daj mi odwagę, by zmienić To, co powinno zosTać zmienione,
i daj mi mądrość, bym umiał odróżnić jedno od drugiegO."
Avatar użytkownika
Offline
Posty
378
Dołączył(a)
04 wrz 2010, 17:37

Reverse psycholoy- dyscussion

Avatar użytkownika
przez abraxas 22 cze 2013, 21:40
Vitalia, Romy Ligockiej.

TAO, rodzinka to akurat przykład jeden z wielu. Do negatywnego myślenia wiele mi nie trzeba, ostatnio wystarczyło pytanie co by mi sprawiło przyjemność.
Bywają dni dobre, ale bywają i złe, i te też muszę przyjąć za własne. Są dni, kiedy jestem z kamienia, czasem z żelaza, najczęściej, niestety ze szkła.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
964
Dołączył(a)
26 sie 2012, 11:04

Reverse psycholoy- dyscussion

przez TAO 22 cze 2013, 21:50
abraxas, co odpowiedziałaś? zdradzisz?
jest super, zawsze było, tylko trzeba było to zobaczyć ... :)))
TAO
Offline
Posty
1308
Dołączył(a)
14 lis 2010, 17:56
Lokalizacja
Wrocław

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Reverse psycholoy- dyscussion

Avatar użytkownika
przez abraxas 22 cze 2013, 22:02
TAO, na pewno nie odpowiedziałam co by mi sprawiło przyjemność, tylko co mi przyszło na myśl na hasło przyjemność, kiedy to ostatnio czułam i co było potem. Szczegóły są zbyt osobiste.
Bywają dni dobre, ale bywają i złe, i te też muszę przyjąć za własne. Są dni, kiedy jestem z kamienia, czasem z żelaza, najczęściej, niestety ze szkła.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
964
Dołączył(a)
26 sie 2012, 11:04

Reverse psycholoy- dyscussion

przez TAO 22 cze 2013, 22:12
abraxas, echhhh oki to bardzo wyczerpująca i precyzyjna odpowiedź.
Następnym razem Ci się uda, czego ci życzę z całego serca ;)
jest super, zawsze było, tylko trzeba było to zobaczyć ... :)))
TAO
Offline
Posty
1308
Dołączył(a)
14 lis 2010, 17:56
Lokalizacja
Wrocław

Reverse psycholoy- dyscussion

Avatar użytkownika
przez klaudek 22 cze 2013, 22:16
Hey wszystkim. Mogę dołączyć do was. Jestem tu nowa i nie mam z nikim zamienic słowa z kimś kto mnie zrozumie.
Możemy być stale szczęśliwi, jeśli nauczymy się dostrzegać w naszej powszedniości chwile szczęścia.
Anna German
Avatar użytkownika
Offline
Posty
554
Dołączył(a)
11 maja 2013, 19:36

Reverse psycholoy- dyscussion

przez TAO 22 cze 2013, 22:24
klaudek,
to nieprawdopodobne... tu wszyscy wszystkich rozumieją,
czasem na swój sposób... ale jednak. :twisted:

Witaj i nawijaj :D

-- 23 cze 2013, 01:26 --

Tomcio Nerwica napisał(a):Ciekawa technika , tylko jedna rzecz mnie nurtuje , mianowicie "Udało mi się naprawić relacje z koleżankami" taka afirmacja w przypadku gdy się z nimi pokłóciła , to trochę zakłamanie rzeczywistość . Nie lepiej by brzmiało " uda mi się naprawić relacje z koleżankami " ? bo to tak jakbym napisał " wróciłem wku.rwiony , pada deszcz i jestem głodny " i zmienił to na " wróciłem wniebowzięty , świeci słońce i zjadłem obiad " :P ale rada na plus , w końcu każda może się przydać , choć akurat afirmacje , to trochę żmudny proces i musi trochę potrwać by podświadomość zmieniła stary system myślenia na nowy .


No tu akurat powyżej znajdziesz taki kanon modus operandi...
Zakłamana jest gdy piszesz z każdego punktu poza tu i teraz. A tu i teraz to dokłanie teb ułamek sekundy w którym jesteś. :mrgreen:

W tym przypadku mozesz napisać: i już mam to w du.pie (mam na to wyje.bane) że pada deszcz, a kiedy czuję się głodny to spokojnie i z radością idę do kuchni po coś do jedzenia.
jest super, zawsze było, tylko trzeba było to zobaczyć ... :)))
TAO
Offline
Posty
1308
Dołączył(a)
14 lis 2010, 17:56
Lokalizacja
Wrocław

Reverse psycholoy- dyscussion

Avatar użytkownika
przez abraxas 23 cze 2013, 08:27
TAO, no nie mam w zwyczaju zdradzać swoich osobistych przeżyć nieznanym mi osobom, zresztą znanym też ;) A za życzenia dzięki, potem już rozmowa lepiej się potoczyła.
Bywają dni dobre, ale bywają i złe, i te też muszę przyjąć za własne. Są dni, kiedy jestem z kamienia, czasem z żelaza, najczęściej, niestety ze szkła.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
964
Dołączył(a)
26 sie 2012, 11:04

Reverse psycholoy- dyscussion

Avatar użytkownika
przez Vitalia 23 cze 2013, 09:32
TAO to jest taka metoda na chwilowe poprawienie sobie samopoczucia (jeśli się uda), czy coś więcej? Jeśli sobie tak chwilę pomarzę no to poczuję się lepiej, ale poza tym w moim życiu nic się nie zmieni.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
457
Dołączył(a)
30 kwi 2008, 12:49

Reverse psycholoy- dyscussion

Avatar użytkownika
przez klaudek 23 cze 2013, 10:20
Dziękuję za miłe przyjęcie. ;) Zapewnie jak z wielu z was choruje na nerwicę. Ostatnio było bardzo przyjemnie,ponieważ nie było nawrotów choroby z czego jestem ogromnie dumna, że można tak pięknie żyć, ale ostatnio moja rodzina zauważyła,że jest lepiej i znowu zaczeły się krzyki,jakieś dziwne pretensje oraz co najgorsze mówienie bardzo nie przyjemnych słów w kontekście " Że jestem do niczego ". Teraz przez te nerwy boję się,żeby nie powrócić do stanu wiecznego leżenia w łóżku i innymi objawami związanymi z tą chorobą. Zaczełam właśnie często płakać,ale tak żeby nikt nie widział. A na początku mojej choroby miałam depresję. :( Dlaczego ludzie, któży nie chorują na tego typu chorobę nie umieją,a nawet nie chcą nas zrozumieć? To jest takie przykre, że nawet najblisi. Czy też jesteście takiego zdania?
tao. chodziło mi o rodzinę,że tam mnie nikt nie rozumie i nie mam z kim zamienić słowa. :)
Możemy być stale szczęśliwi, jeśli nauczymy się dostrzegać w naszej powszedniości chwile szczęścia.
Anna German
Avatar użytkownika
Offline
Posty
554
Dołączył(a)
11 maja 2013, 19:36

Reverse psycholoy- dyscussion

przez TAO 23 cze 2013, 15:36
abraxas,

No właśnie jestem zachwycony precyzją twojej odpowiedzi! Tu nie ma podtekstów w tym co Ci napisałem.
/To genialnie napisane! Bardzo asertywnie, chronisz swoich granic, a jednocześnie odpowiadasz na pytanie,
dając obraz tego co się z Tobą działo. Ja serio jestem tym zachwycony. To wielki dar. :D

Vitalia,
To na początku jest chwilowe, ale jeśli cały proces robisz częściej, zaczyna się zacierać granica tymczsowości, bo
coraz częściej jeseś tu i teraz. Tu i teraz zaczyna być częścią ciebie a to co ci się zdarza nieprzyjemnego post factum przestaje istnieć.
Co jest zgodne zresztą z rzeczywistością. obraz pozostaje, emocja nie. To kwestia ćwiczenia.
Zmieni się natomiast Twoje postrzeganie rzeczywistości, zaczniesz się odwiazywać od swoich przekonań, którw Cię blokują.

Jeżeli zaobserwowałaś, że zmiana jast tymczsowa, ale jest, to już duzo. To znaczy że mozesz tak się czuć.
Jeśli jest możliwe na krótko, to jest możliwe i na dłużej. Masz klucz do tego zamka od drzwi za którymi jest jaśniej.
Póki co potrafisz tam wejść na chwilę, ale używajac tego klucza częściej drzwi coraz częściej będą otwierane.
Demony przeszłości są bezradne wobec tego, bo Ty już odkryłaś, a w zasadzie przypomniałaś sobie, że to jest w Tobie a nie na zewnątrz.
Pisałem też o następnych krokach powyżej.

klaudek,

ale ostatnio moja rodzina zauważyła,że jest lepiej i znowu zaczeły się krzyki,jakieś dziwne pretensje oraz co najgorsze mówienie bardzo nie przyjemnych słów w kontekście " Że jestem do niczego ". Teraz przez te nerwy boję się,żeby nie powrócić do stanu wiecznego leżenia w łóżku i innymi objawami związanymi z tą chorobą.


No masz typowy mechanizm odwrócenia psychologicznego.
Tu trzeba by głębiej wejśc w przyczyny.. choć one są oczywiste... dla mnie. Reszta na priv.
jest super, zawsze było, tylko trzeba było to zobaczyć ... :)))
TAO
Offline
Posty
1308
Dołączył(a)
14 lis 2010, 17:56
Lokalizacja
Wrocław

Reverse psycholoy- dyscussion

przez Adam Smith 23 cze 2013, 15:56
i już mam to w du.pie (mam na to wyje.bane) że pada deszcz, a kiedy czuję się głodny to spokojnie i z radością idę do kuchni po coś do jedzenia.

W tym przypadku musielibyśmy przyjąć , że każda sytuacja jest neutralna ( np pada deszcz ) i to ode mnie zależy czy ocenie ją pozytywnie , neutralnie ( nie cieszy mnie , ale też nie przeszkadza ) albo negatywnie . Najlepiej wyłapać jakoś te automatyczne myśli w danej sytuacji i je zmieniać stopniowo , mimo tego , że to wymaga trochę czasu . Choć to długi proces , bo te przekonania zakorzeniły się gdzieś głęboko i świadomość bierze z podświadomość informacje jak powinna się zachować w danej sytuacji , np gdy człowiek cierpiący na fobie społeczną usłyszy śmiech w autobusie zaczyna reagować wyuczonym wzorcem zachowania i stara się jakoś uniknąć tej sytuacji , a gdy nie ma takiej możliwość , to mózg włącza funkcje " miękkie nogi " i człowiek się tak trzęsie , że wygląda jak wibrator dla kobiety giganta :P więc trzeba zmieniać te wzorce , postawić na ekspozycje czyli konfrontacje z lękiem i zdobyć się na odwagę . Przecież Dawid podjął walkę z Goliatem ... my też możemy ją podjąć wsiadając do autobusu , co prawda nie wygramy podstępem jak Dawid , dlatego , że podróż trzymając się podwozia może być niezbyt przyjemna , no chyba , że kogoś swędzą plecy .
Adam Smith
Offline

Reverse psycholoy- dyscussion

przez TAO 23 cze 2013, 16:24
Tomcio Nerwica, :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Tak tak właśnie jest. Przecież to my sami nadajemy znaczenie wszystkiemu. Kiedy się rodzisz nie masz wyrobionych ocen.
One przychodzą z czasem, ale są często skażone poglądami innych tzw. "autorytetów".

W istocie jesli się przyjżeć, to każda sytuacja jest neutralna. Ty wybieracz czy nadasz temu znak - czy +.

przestaje być neutralna, gdy np. pomaga albo przeszkadza w osiągnięciu jakiegoś celu... ale i tu jest haczyk, bo to ty nadajesz priorytet celowi,i w zależności jaki jest priorytet celu oceniasz wszystko to, co w swojej istocie jest neutralne. :D
Najlepiej wyłapać jakoś te automatyczne myśli w danej sytuacji i je zmieniać stopniowo , mimo tego , że to wymaga trochę czasu . Choć to długi proces , bo te przekonania zakorzeniły się gdzieś głęboko i świadomość bierze z podświadomość informacje jak powinna się zachować w danej sytuacji


Nic dodać nic ująć. A od tego, żeby proces przyśpieszyć może być.... chmmm wątek:"...." podam na priv bo jak tu napiszę to mnie zbanują ;)
jest super, zawsze było, tylko trzeba było to zobaczyć ... :)))
TAO
Offline
Posty
1308
Dołączył(a)
14 lis 2010, 17:56
Lokalizacja
Wrocław

Reverse psycholoy- dyscussion

Avatar użytkownika
przez Vitalia 23 cze 2013, 17:34
Albo jestem zbyt głupia, aby zrozumieć tę metodę, albo ona jednak nie jest dla mnie. Mogę sobie pomarzyć, powczuwać się jakby to było, gdybym była spokojna itd. i tym się podjarać, ale w sytuacji, gdy jestem w miarę stabilna psychicznie. Gdy mam atak paniki i czuję się, jak to ładnie Tomcio napisał, jak wibrator, to bycie w tu i teraz to pozwolenie sobie na odczuwanie tego co się czuje, bez oceniania, a nie ucieczka w marzenia, bo to byłoby wypieranie.
W istocie jesli się przyjżeć, to każda sytuacja jest neutralna. Ty wybieracz czy nadasz temu znak - czy +.


narodziny dziecka, pożar domu, wypadek, powódź itd. to wszystko jest neutralne chyba dla filozofów, albo dla mnichów buddyjskim, którym wszystko jedno, bo żyją z jałmużny.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
457
Dołączył(a)
30 kwi 2008, 12:49

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 4 gości

Przeskocz do