co Faktycznie robicie żeby wyzdrowiec

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

co Faktycznie robicie żeby wyzdrowiec

przez smile 22 maja 2012, 22:17
Jestem ciekawa co robicie żeby wyzdrowiec? czy macie jakiś plan , pracujecie nad tym codziennie ?
Ja doszlam do wniosku że żeby wyzdrowiec potrzeba działań kompleksowych. I tak:
1. Jestem pod opieką psychiatry - biorę lekarstwo- Elicea
2. Rozpoczynam psychoterapie
3. Szukam jak najwięcej informacji na temat nerwicy
4. Zaczęłam ćwiczyć , najlepiej św powietrzu, szybkie spacery i marszobiegi,
5. Zrobię badania jakie zalecił mi moja psycholog i psychiatra (hormony tarczycy , prolaktyna ,żelazo, glukoza, cholesterol, lamblie, potas i magnez)

6. Uczę się relaksacji schultza
7. Suplementuje magnez i kwasy omega, ograniczamy kawę staram się lepiej jakościowo odzywiac
Offline
Posty
28
Dołączył(a)
03 maja 2012, 09:11

co Faktycznie robicie żeby wyzdrowiec

przez rafka 22 maja 2012, 22:27
To masz swój plan. Super :D
rafka
Offline

co Faktycznie robicie żeby wyzdrowiec

Avatar użytkownika
przez tom67 22 maja 2012, 22:33
super plan zastrzeżenia mam do 3 bo......gdy poszedłem do biblioteki po 5 ksiażek o depresji itp po przeczytaniu ich dostałem doła że może jestem w takim stadium albo w siakim i w sumie to mi nie pomogło myslę że zaszkodziło.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
115
Dołączył(a)
21 maja 2012, 13:58
Lokalizacja
Sosnowiec

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

co Faktycznie robicie żeby wyzdrowiec

przez Adam Smith 22 maja 2012, 22:35
tom67, tylko przy nerwicy , akurat wiedza się przyda , szczególnie o tym jak działa błędne koło lęku . Jeśli chodzi o depresje też raczej unikam takich książek .
Adam Smith
Offline

co Faktycznie robicie żeby wyzdrowiec

Avatar użytkownika
przez Lord Kapucyn 22 maja 2012, 22:39
1. Parzę o poranku rytualną kawę według inkantacji "Przybądź szatanie, gdy jem śniadanie"
Obrazek
2. Słucham radia SatanFM 66,6Mhz
3. Oglądam telewizję SatanTV na 666 kanale.
4. Robię zakupy w Lewiatanie.
5. Codziennie zjadam minimum jednego KOTleta z czarnego kota.
5. Regularnie składam dziewice w ofierze, musiałm pójść z tym do przedszkola, bo nawet w szkole podstawowej już ich nie mieli.
There is one wonder drug, but in three substances.
In the name of the stimulating N-(4-Bromophenyl)adamantan-2-amine,
and of the empathogenic (±)-4-Amino-3-phenyl-butyric acid,
and of the nootropic Ethyl 1-(phenylacetyl)-L-prolylglycinate.

"Jeżeli przysłucham się uważniej, słyszę jak moje geny łkają".
Avatar użytkownika
Offline
Moderator/ R2 - D2
Posty
14243
Dołączył(a)
05 maja 2011, 00:00

co Faktycznie robicie żeby wyzdrowiec

Avatar użytkownika
przez tom67 22 maja 2012, 22:42
Tomcio Nerwica być może masz rację u mnie nadmiar wiedzy wywołał panikę i zacząłem sobie sam wkręcać dopasowywać do "szablonów" do dziś żałuje że to czytałem
Avatar użytkownika
Offline
Posty
115
Dołączył(a)
21 maja 2012, 13:58
Lokalizacja
Sosnowiec

co Faktycznie robicie żeby wyzdrowiec

Avatar użytkownika
przez Snejana 22 maja 2012, 22:46
Mad_Scientist napisał(a):4. Robię zakupy w Lewiatanie.


umarlam :mrgreen:

A co ja robie?
1. Jem
2. Żałuję, że zjadłam, więc jem więcej żeby zabić żal
Obrazek
3. Oglądam zdjęcia Grycanek jako inspirację
4. Zbieram przepisy :lol:
5. Piję alkohol- bo kaloryczny
6. Mam powód by nie ruszać się cały dzień z domu, bo wtedy tyję 8)

btw. popieram to co robisz, by wyzdrowieć, sama kiedyś chciałam ćwiczyć jogę lub medytować, ale brak mi samozaparcia
"I czemu głupi człowiek czepia się tak uparcie popełnionej omyłki, czemu poraniony, pokaleczony, świadomy, że idzie złą drogą brnie wciąż dalej, ciągle się łudząc, że to może nie była omyłka?"
Avatar użytkownika
Offline
Posty
8006
Dołączył(a)
27 lut 2012, 17:19
Lokalizacja
Kraków/Myślenice

co Faktycznie robicie żeby wyzdrowiec

przez rafka 22 maja 2012, 22:48
Wiedza jest potrzebna.
rafka
Offline

co Faktycznie robicie żeby wyzdrowiec

Avatar użytkownika
przez *Wiola* 22 maja 2012, 22:49
Snejana, Twój trzeci mnie powalił :mrgreen:
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
18127
Dołączył(a)
10 lis 2009, 14:14

co Faktycznie robicie żeby wyzdrowiec

przez Marsal2 22 maja 2012, 22:51
Mad_Scientist, tak to nie wyzdrowiejesz. Popełniłeś podstawowy błąd. Powinieneś zjadać dziewice, a koty składać w ofierze! Inaczej nie zadziała, pytałem właśnie Czarną Panią. ;)
Marsal2
Offline

co Faktycznie robicie żeby wyzdrowiec

Avatar użytkownika
przez amelia83 22 maja 2012, 22:52
Mad_Scientist, :great: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
'Jeśli nie umiesz latać, biegnij. Jeśli nie umiesz biegać, chodz. Jeśli nie umiesz chodzić czołgaj się. Ale bez względu na wszystko- Posuwaj się naprzód '
M. Luther King

'jak o mnie ktoś zapyta powiedzcie mu że znikam, za równoległym światem, gdzie liczby nie są ważne'
Avatar użytkownika
Offline
Posty
13390
Dołączył(a)
17 mar 2011, 16:01
Lokalizacja
daleko czasem blisko

co Faktycznie robicie żeby wyzdrowiec

Avatar użytkownika
przez pinda 22 maja 2012, 23:28
hehehhehehehhe Grycanki mnie rozwalily :))


a serio, to super topic


ja dzis poszlam do psychiatry,
nexapram plus cos na sen mam,
poki co tylko to.

moze jak zaczna dzialac zaczne dzialac-ruch,dieta, endokrynolog itp.
burning down the house!
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3012
Dołączył(a)
20 maja 2012, 16:44
Lokalizacja
Warszawa

co Faktycznie robicie żeby wyzdrowiec

przez celineczka3 23 maja 2012, 16:16
Jestem ciekawa co robicie żeby wyzdrowiec?czy macie jakiś plan , pracujecie nad tym codziennie ?
-To jest jedno z najlepiej postawionych pytań jakie ostatnio przeczytałam. Zdecydowana większość ludzi albo nie wie, że powinna coś robić, albo nie chce wiedzieć. Moje metody:
1. Sport
2. Częste i intensywne kontakty z ludźmi-wolontariat i spotkania z przyjaciółmi:)
3. Zmiana diety w kierunku jedzenia duuuuużej ilości surowych warzyw i owoców
4. Suplementacja omegi 3
5. Psychoterapia
5. Od czasu do czasu konsultacja z lekarzem w celu uzyskania kolejnej recepty na Lerivon, który tymczasowo połykam, żeby uniknąć bezsennych nocy.

Tak naprawdę nie ma leku na nerwicę, bo nerwica to bardziej stan niż choroba. Stan w którym człowiek przestaje zaspokajać swoje potrzeby zarówno fizyczne jak i psychiczne. I jedyne co trzeba zrobić żeby czuć się dobrze to po prostu uzupełnić te braki:)
celineczka3
Offline

co Faktycznie robicie żeby wyzdrowiec

przez smile 23 maja 2012, 16:53
tom67 napisał(a):super plan zastrzeżenia mam do 3 bo......gdy poszedłem do biblioteki po 5 ksiażek o depresji itp po przeczytaniu ich dostałem doła że może jestem w takim stadium albo w siakim i w sumie to mi nie pomogło myslę że zaszkodziło.


Tak, masz rację to może być pułapka. Ja szukam konkretnych, dobrych książek. Przeczytałam "Pojedynek z nerwicą" A Polender, pracuję też z książką "Pokonać lęk i stan obniżonego nastoju. Technika pięciu pól" Dr. Chris Williams. Ostrożnie też podchodzę do forum, bo dopiero tu można się zdołować. Staram się czytac głownie dział kroki do wolności :smile:

dobre to z kawą :) Jakbym siebie widziała.

Snejana - Gryczanki mnie rozwaliły. swoją drogą to one są antyreklamą ich lodów :)

Celineczka3 - to podobne mamy metody.

-- 23 maja 2012, 17:15 --

a i robię jeszcze jedną rzecz: założyłam sobie taki "pozytywnik" - taka teczka do której wkładam różne pozytywne informacje i artykułu o ludziach, którzy robią coś fajnego, ciekawego czy odnaleźli swoją drogę pomimo trudności, pokonali chorobę. Mam tam np. artykuł o panu który zaczął studia po skończeniu 80, o kobiecie, która po wypadku przez który jest na rencie założyła firmę i pomaga otworzyć firmę osobom niepełnosprawnym.
Offline
Posty
28
Dołączył(a)
03 maja 2012, 09:11

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 7 gości

Przeskocz do