Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez Monar 13 wrz 2012, 17:51
dziś zjadłam pół ogórka z 10 łyżeczkami kefiru... może jeszcze zrobię ryż z jabłkami, ale... nie wiem, czy to nie za dużo. miałam wcale nie jesc dziś, ale stwierdziłam, że to bez sensu. jeść trzeba.

-- 13 wrz 2012, 17:52 --

Kiya, jesteś przed okresem ? :) albo w trakcie?

-- 13 wrz 2012, 17:52 --

wtedy rośnie brzuszek... z powodu zatrzymania wody w organizmie czy coś.
Monar
Offline

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Kiya 13 wrz 2012, 17:52
Monar, nie, to nie zatrzymanie wody w organizmie - poza tym to by było widać na wadze.
"Jestem toksycznym produktem odpadowym aktu stworzenia."
Avatar użytkownika
Offline
Posty
7416
Dołączył(a)
07 lip 2011, 13:10
Lokalizacja
Never Never Land

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez dogomaniaczka 13 wrz 2012, 17:57
Monar, Ty tak na serio? Bo jak tak to chyba powinnaś iść do zaburzeń odżywania, bo normalne to nie jest :(
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6074
Dołączył(a)
21 maja 2011, 13:42

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez Monar 13 wrz 2012, 18:00
dominika92, dopiero zaczynam dietę. chcę zjeść dziś jak najmniej, by potem szło jak z górki. wiesz... skurczyć żołądek. żeby mi nie burczało w brzuchu. żeby mi się jeść nie chciało. nie mam żadnego zaburzenia. spoko. :P
Monar
Offline

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez dogomaniaczka 13 wrz 2012, 18:03
Monar, nie brzmi to racjonalnie niestety. :P Zdrowe osoby tak nie robią. Jedzą może mniej, ale skoro dla Ciebie to co napisałaś to za dużo :shock:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6074
Dołączył(a)
21 maja 2011, 13:42

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez Monar 13 wrz 2012, 18:19
dominika92, no ogólnie to wciągałam ostatnio o wiele, wiele więcej, do tego mało się ruszałam, przez uczulenie nie wychodziłam z domu i nabawiłam się 5kg więcej. muszę to zrzucić. wiadomo, że coś małego (np. te moje ogórki) dla normalnie odżywiającego się człowieka jest za małym posiłkiem, ale dla osoby, która jest na diecie, to dużo. ;d
Monar
Offline

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez dogomaniaczka 13 wrz 2012, 18:23
Ale dieta nie polega na tym, żeby nie jeść. Więc nadal jest to niestety za mało. :( Poszukaj sobie w necie jakieś diety i odchudzaj się racjonalnie bo w ten sposób łatwo wpadniesz w problemy..
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6074
Dołączył(a)
21 maja 2011, 13:42

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez bretta 13 wrz 2012, 18:31
Monar, jak jadłaś za dużo to po prostu jedz coraz mniej, przestanie jeść z dnia na dzień jest nienormalne dla organizmu i zapewnia efekt jo jo. I dziennie nie powinnaś schodzić poniżej 1000kcal.
Kiedy myślę i nic nie wymyślę, to sobie myślę, po co ja tyle myślałem, żeby nic nie wymyślić. Przecież mogłem nic nie myśleć i tyle samo bym wymyślił.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2134
Dołączył(a)
13 mar 2011, 01:40
Lokalizacja
Katowice

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 13 wrz 2012, 18:36
Monar, pisałas w którymś watku, że ziemniaki w diecie to zły pomysł, bo tuczą.
To bzdura, bo ziemniaki zawierają mnóstwo cennych składników odżywczych i wbrew rozpowszechnionym opiniom NIE TUCZĄ! to sosy, tłuszcze do nich dodane sprawiają, że są bardziej kaloryczne.
w 100 g ziemniak zawiera około 70 kcal, w takiej samej ilości ryżu ok. 140 kcal, a makaronu ok. 130 kcal.
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez Monar 13 wrz 2012, 18:38
slow motion, :shock: :shock: to z ryżu też zrezygnuję. to zatem lepiej sobie zrobić ziemniaka. zjem jeszcze jakiś jogurt dziś najwyżej. spoko. ja sobie poradzę, już się odchudzałam i nie miałam efektu jojo :)
Monar
Offline

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez sleepwalker 13 wrz 2012, 18:56
Monar, spożywanie tak małych ilości jedzenia przyniesie więcej złego niż dobrego. Może w tym momencie argument zdrowie nie jest dla Ciebie taki przekonujący, ale argument, że spowolnisz tak metabolizm, już może Cię przekona?

Bo jak tak przyzwyczaisz organizm, to nawet jak zdarzy Ci się raz zgrzeszyć i zjeść bardziej kalorycznie, albo nawet jeść takie ilości, które dla nieodchudzających się osób byłyby małe (a Tobie będą się wydawać duże - ze względu na dietetyczne nawyki), lub z braku możliwości czy załóżmy choroby ograniczysz ruch to możesz już przytyć.

A jedzenie samych ogórków do końca życia to chyba słaba opcja :P
Saying all I know is I gotta get away from me.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
896
Dołączył(a)
27 sie 2012, 22:13
Lokalizacja
How did I end up here?

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez Monar 13 wrz 2012, 19:12
sleepwalker, nie będę jeść samych ogórków. spokojnie :P

-- 13 wrz 2012, 19:13 --

jutro pomidory :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
( teraz sobie żartuję )
Monar
Offline

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 13 wrz 2012, 19:27
Ś: ciemna bulka z pastą łososiową + green tea
II Ś: jabłko
O: smażona cukinia z sałaką z pomidorów polana jogurtem naturalnym + ciastka zbożowe + green tea
P: jogurt z ciemnymi płatkami i kawałkiem nektarynki
K: sałatka z dwoma jajkami, ogórkiem kiszonym, cebulą, pomidorem polana małą łyzka majonezu(nie mogłam sie powtrzymać, kocham makonez! :105: ) i małą łyżką jogurtu nat.
bratek
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez sleepwalker 13 wrz 2012, 19:37
slow motion, smaczne menu, aż zgłodniałam czytając :mrgreen: I zdrowe!
Saying all I know is I gotta get away from me.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
896
Dołączył(a)
27 sie 2012, 22:13
Lokalizacja
How did I end up here?

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 8 gości

Przeskocz do