Spamowa wyspa

Marcin2013, Widzisz jaka technika...

metka00, no sterydów nigdy nie brałem, ale kreatyna, białko, czy jakiś stack kreatynowy jadło się, ja zaczynałem na osiedlowej mordowni to tam same schaby chodziły :) pamiętam rozmowy o zastrzykach np z witaminy b12 :) heeh

-- 15 lut 2014, 22:50 --

Marcin2013, to nie pij skoro leki bierzesz to też nie idzie w parze

nerwosol-men, Ne bral sterydów, poprostu kupił gainerow białek tych innych witainek i przez pol roku caly czas na tym jechał.

metka00, Mnie sie wydaje, że ten kolega źle ćwiczył - robil tylko plecy zaniedbując resztę dlatego mial przypakowane tylko plecy.

metka00, no odżywki dobrze dają z odpowiednią dietą, ale to jednak jakaś chemia nie zdrowe to dla żołądka jest tyle mogę powiedzieć, ale na pewnym etapie jak chce się wyniki szybciej poprawić na sucho jest bardzo ciężko stoi się w miejscu często

Marcin2013, A Ty pewnie ani myślisz o siłowni??

wieslawpas, Jak przez 2 miesiace cwiczyl ze mną to cwiczyl prawidłowo , nabierał techniki odemnie , pozniej cwiczył juz u siebie , ale genetyke miał taka ze mu motyle najbardziej rosły. i to takie buły mu sie zrobiły zalane. takto miałby mniejsze ale sam miesien i wygladalo by to naturalnie.

nie mam się w co tu wbić między Was;)

ja kiedyś na siłowni widziałem kolesia wydawał się chudy na pierwszy rzut oka jak się wbił na sztangę to 100kg ze 20 razy machnoł , wniosek po prostu skupiał się głownie na tym :) zaniedbywał resztę parti , ale do wyciskania trzeba mieć plecy tez mocne i triceps , ale jak to zobaczyłem byłem w szoku

Chłopy idę spać dobranoc :)

DżejnRołs, no dobrze nie będziemy już o siłowni :) mów co u ciebie ?

DżejnRołs, Choć Cie wprowadze pod skrzydłem;p

Marcin2013, Na razie :)

Marcin2013, trzym sie

Marcin2013, Dobrej nocy:)

metka00, Wlaśnie tak myślalem ze to nie kwestia tych odżywek tylko, ze źle cwiczył.

Marcin2013,

DżejnRołs, no dajesz coś

nerwosol-men, u mnie bez zmian no:)

wieslawpas, Moze nie ze zle , ale nazar sie tego i mu w plecy poszlo i w brzuch poprostu sie zalal, tak jak kobiety zawsze najpierw przybierają w boczkach i nogach to on na brzuchu i plecach:)

neon, jak tam spanie cie nie łamie?

DżejnRołs, jak bez zmian jest już ten książę czy jeszcze nie ma :)

metka00, a zmieszczę się pod skrzydła?:)

-- 15 lut 2014, 23:03 --

nerwosol-men, popie*rdala właśnie do mnie na białym rumaku:)

wieslawpas, debata się rozkręciła, właśnie spojrzałem na zegarek i jestem w szoku, znowu się nie wyśpie, bo nie mam wolnego, musze dla babci mieszkanie szybko skończyć dlatego jutro też pracuje cały dzień :)

neon, ale rozmowa dzisaj fajna.