Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Ja ci moge ja zbudowac xd All Inclusive

metka00, mówisz ? muszę zastanowić nad tym

ok biorę

kupmitrumne, Tam Ci wysciee miekka koldrą , włoze jakies krakersy w przypadku naglego obudzenia;p

ale to drogie rzeczy;p

metka00, po dłuższym zastanowieniu , wole urnę ,aby uniknąć obudzenia się , tylko przed śmiercią trzeba moje organy ogarnąć i dać potrzebującym

kupmitrumne, To trzeba w portfelu nosic specjalne oswiadczenie:)

metka00, wiem , mam takie oświadczenie , podobno i tak rodzina decyduje , pomimo oświadczenia

podobno:)

Dzisiaj biceps , tyłek

kupmitrumne, Licho Cos :) Łydki i uda:) wliczyc dupe tez w to mozna xd

metka00, łydki i uda też wchodzą w swing , więc w sumie wszystko oprócz bolącego brzucha

swing to taniec;d

metka00, nieee

kupmitrumne, Jak to nie , taniec , rodzaj muzyki:)

Na dłuższą mete te ketle są niezbyt dobre , ruch podnoszenia ich w gore jest bardziej szarpany niż techniczny.

swing to też rodzaj zboczenia

Jutro plecy, brzuch i przedramię

DeNiro, Ja to zalezy albo plecy,tric albo opierdalajning;p sądząc po tym ze po dzisiejszym treningu nie mogłem chodzić raczej to 2;p

kupmitrumne, Aha to o zboczenie chodzi.?

swing

xd

ale zrylec..

dziadek dobrze daje

-- 05 lut 2014, 22:58 --

dobra motywacja

kupmitrumne, prawda :)

Mnie rozwaliło to:

slow motion, Z Lazarem jeszcze nie widzialem :) Dupca to mam takie zakwasy na nogach i dupie ze Ciezko chodzić;D

metka00, a czytałam gdzieś ostatnio w faktach i mitach, że zakwasy wcale nie świadczą o dobrze wykonanym treningu. Ja po pierwszych dniach na siłowni też miałam przeokropne, ale lubię ten stan.

Ja dziś miałam iść na siłkę, ale kiepsko się czuje. Pojadę jutro i w sobotę.

slow motion, Wiadome bo jak za bardzo przytrenujesz to tez masz zakwasy , pozatym to wcale nie sa zakwasy to poprostu ból miesni spowodowany pekaniem wlókien miesnia:) to jest blednie nazywane zakwasami:)

Czy tylko ja mam takie wrażenie , że Lazar wygląda jakby miał namalowaną brodę ?

Pytanie z innej beczki , o której jecie ostatni posiłek ?

co jecie bezpośrednio po treningu ? ja np. jem banana , ide pod prysznic , odżywkę (pod prysznicem zawsze spoko) a później posiłek bogaty w białko :)

kupmitrumne, No ma taka specyficzna xd ja jem pozno z tym ze mam problem z sniadaniami. zdarza sie ze jem o 1 w nocy nawet:)

metka00, ja się staram zjeść ostatni posiłek 3 h przed snem , ale zdarza się , że godzina 2 a mi burczy w brzuchu

No mi tez , a nie zasne gdy głodny , a ze apetyt dopisuje to wtedy czesto buszuje , w nocy mniejsza przemiana materi xd