Poczucie własnej wartości

[ekspert_abcZdrowie]

sebastian86, mój wcześniejszy wpis potraktuj z przymrużeniem oka. Nie posądzam Cię o polowanie na Panie psycholożki. Jeżeli czujesz, że zmiana terapeuty będzie na plus, to jak najbardziej warto uczynić taki krok. Trzymam kciuki, żeby się udało i żebyś trafił na kompetentnego fachowca (bez względu na fakt, jakiej jest płci), który będzie potrafił zmotywować Cię do pracy nad sobą :)

[sebastian86]

ekspert_abcZdrowie, no i udalo sie natrafilem na kompetentną osobe :) przyslowiowy strzal w 10. po pierwszej wizycie wiem ze to bedzie to czego szukalem tyle czasu. przedluzyla mi nawet czas o 30 minut. takze jestem bardzo usatysfakcjonowany

[carlosbueno]

PS. carlosbueno, byłabym ostrożna z tymi testami w Internecie. Znam je. Większość z nich to nie żadne testy, tylko raczej quizy, które chciałyby być określane szumnie jako "testy psychologiczne". Ani to trafne, ani to rzetelne, ani znormalizowane. Jakość psychometryczna - żadna. By wypuścić prawdziwy test na rynek, psychologowie pracują kilka dobrych miesięcy, a nawet lat. Testy dostępne w Internecie zwykle powstają przez kilka godzin. A jeżeli nawet są określane jako test (np. test Becka do badania depresji), to mają raczej charakter prediagnostyczny. Samobadanie wymaga zawsze konsultacji u psychologa. Pozdrawiam

Robię sobie testy gł na stronie psychologia.net.pl więc są chyba w miarę wiarygodne. U psychiatry i psychologa mi żadnych nigdy nie robili raz tylko gdy miałem staż w poradni psychologiczno- pedagogicznej miałem robiony test przez psychologa nie pamiętam nazwy ale wyszło mi że jestem introwertycznym neurotykiem. Ja do psychiatry, psychologa muszę chodzić prywatnie a szkoda mi kasy bo nie jestem ubezpieczony gdyż nie pracuję i jestem skonfliktowany z urzędem pracy który skreśla mnie z listy osób bezrobotnych.

[ekspert_abcZdrowie]

carlosbueno, nie twierdzę, że każdy test dostępny w Internecie jest zły. Niektóre są całkiem w porządku i pozwalają stwierdzić poprzez samobadanie, że coś chyba faktycznie jest nie tak, coś jest na rzeczy i może warto byłoby skonsultować się ze specjalistą. Chodzi mi tylko o to, że ludzie traktują czasem wynik takiego testu jako wyrocznię, co nie jest dobre. Większość tych testów ma charakter prediagnostyczny i jeżeli coś wychodzi niepokojącego, to warto poradzić się lekarza psychiatry czy psychologa. Czasami jednak ludzie wychodzą z założenia: "Wszystko wiem, wyszła mi depresja, to może podleczę się jakimiś specyfikami dostępnymi w aptece". Czas płynie, choroba się pogłębia, a pacjent idzie do lekarza, kiedy jest już naprawdę źle. Tylko chodzi mi o to, by w taki sposób nie podchodzić do testów, bo wtedy czynią one więcej szkody niż pożytku.

 

sebastian86, cieszę się, że zmiana terapeuty okazała się zmianą na plus. Mam nadzieję, że w miarę trwania terapii pozytywne opinie o nowej Pani psycholog będą nadal aktualne :) Pozdrawiam

[carlosbueno]

Moja była psychoterapeutka powiedziała mi nawet że nie mam grzebać w internecie i wyszukiwać sobie nowych zaburzeń bo tylko tym sam sobie szkodzę i usprawiedliwiam się później tymi zaburzeniami przed światem i sobą.

[tahela]

carlosbueno,

Jak to Cię skreśla z listy bezrobotnych, nie ma takiego prawa jesli spełniasz warunki czyli stawiasz sie na kolejne wizyty, panii w urzedzie moze się krzywić na Ciebie,ale zarejstrowac Cie musi i moze mieć najwyzej dziwną mine jeśłi przychodzisz sie odhaczyć na liście, ale skreslić Cie od tak nie moze , co najwyzej sie zdeprymować i tyle

[carlosbueno]

zostałem skreślony bo nie stawiłem się na kurs który mi zaproponowali. Mam straszne lęki związane z urzędem pracy długo nie potrafiłem się do niego wybrać a jak już się wybrałem to nie potrafiłem się do nich dostosować i tego co mi proponują. To dla mnie strasznie stresujące że mam 32 lata i żadnego doświadczania w pracy mam wrażenie że nabijają się tam ze mnie i uważają za skończonego nieudacznika.

[Zenonek]

luk_dig, Jezeli mozesz w jakiś sposób to poświęć te około 1700-2200 zł i ktoś ci napisze profesjonalnie magisterke , łącznie z wszystkim poprawkami. Tyle to to mniej wiecej kosztuje.

[Spooky]

Zenonek, Twoje rady jak zwykle są bezcenne.

Na niskie samopoczucie najlepiej chodzić naćpany zolpidemem, zarabiać 6k na ręke i brać tlpd.

[Zenonek]

Spooky, Lepiej dać 2k zł i mieć magisterke niż olać 5 lat studiów.

 

Zolpidem , zawsze mówiłem ze ,tylko bardzo okazyjnie mozna zarzucić np zamiast alkoholu przed ymprezą .

[ekspert_abcZdrowie]

luk_dig, Twoje życie i jego aktualny kształt to scheda po ojcu-alkoholiku, który znęcał się nad Tobą w dzieciństwie psychicznie i fizycznie. Nic dziwnego, że masz teraz niskie poczucie własnej wartości, boisz się ludzi, masz trudności w relacjach z ludźmi, porównujesz się z innymi, myślisz, że niczego nie uda Ci się osiągnąć w życiu i godzisz się na niesatysfakcjonującą pracę. Przez Internet trudno mówić o jakichś diagnozach, ale może pomyśl o wizycie u psychologa. Być może Twój problem tkwi głębiej niż nienapisana magisterka? Może to syndrom DDA i związane z nim problemy osobowościowe?

[Śmiercionauta]

luk_dig, Jezeli mozesz w jakiś sposób to poświęć te około 1700-2200 zł i ktoś ci napisze profesjonalnie magisterke , łącznie z wszystkim poprawkami. Tyle to to mniej wiecej kosztuje.

 

Ciekawa rada, ale w moim przypadku pomysł nierealny do zrealizowania. Jestem/byłem na takim wydziale gdzie takie coś jest trudne do wykonania, ale dzięki za radę.

 

luk_dig, Twoje życie i jego aktualny kształt to scheda po ojcu-alkoholiku, który znęcał się nad Tobą w dzieciństwie psychicznie i fizycznie. Nic dziwnego, że masz teraz niskie poczucie własnej wartości, boisz się ludzi, masz trudności w relacjach z ludźmi, porównujesz się z innymi, myślisz, że niczego nie uda Ci się osiągnąć w życiu i godzisz się na niesatysfakcjonującą pracę. Przez Internet trudno mówić o jakichś diagnozach, ale może pomyśl o wizycie u psychologa. Być może Twój problem tkwi głębiej niż nienapisana magisterka? Może to syndrom DDA i związane z nim problemy osobowościowe?

 

Już od paru miesięcy wybieram się do psychologa, ale ja zwykle odkładam to w czasie. Wmawiam sobie, że zacznę szukać psychologa od jutra, a jak to jutro nadejdzie to znajduję sobie tysiące niepotrzebnych zajęć i tak w kółko. A później jestem wściekły na siebie, że nic nie zrobiłem. Po reszto robię tak ze wszystkim, nawet z tą nieszczęsną magisterką czy szukaniem pracy. Zawsze jak się wybieram do promotorki, czy zanieść CV pojawia się irracjonalny lęk. siebie przekonać.

Dziękuje za radę.

[ekspert_abcZdrowie]

luk_dig, Twoje zachowanie - wynajdywanie alibi, by uzasadnić swój brak motywacji do podjęcia zmian, wynajdywanie sobie nowych zadań tylko po to, by nie pójść do specjalisty, racjonalizowanie swoich "niedociągnięć" - to klasyczny przykład zachowań osób z niską i chwiejną samooceną. Trzeba przecież jakoś uzasadnić swoje porażki, żeby i tak wątpliwej jakości samoocena, dodatkowo nie podupadła. Z tym, że takie zachowanie uruchamia tylko błędne koło. Stoisz w miejscu, a już dawno pewnie mógłbyś uporać się z napisaniem magisterki czy znalezieniem pracy. Szukanie alibi dla swojego "stania w miejscu" powoduje, że się uwsteczniasz i zaczynasz wierzyć, że sobie nie poradzisz. "Inni sobie radzą, tylko nie ja. Inni są lepsi, ja jestem do niczego". A to nieprawda! Zachęcam do kontaktu z dobrym psychologiem, z którym mógłbyś przepracować swoje problemy - nie tylko popracować nad niską i niestabilną samooceną, ale także uporać się z traumą dzieciństwa, czyli alkoholizmem ojca. Przemyśl to!

[Śmiercionauta]

nie chce już więcej żyć w taki sposob, w jaki do tej pory funkcjonowalem. Muszę sie z tego marazmu wydostac. Po zapoznaniu sie z paroma tematami na forum, obawiam sie, ze moge miec nerwice lekowa i fobie społeczną no i te nieszczene DDA, a moze wmawiam sobie te choroby, nie wiem, dlatego che skorzystać z pomocy jakiegoś dobrego specjalisty, który mi pomoze. Tylko gdzie szukac dobrych psychologow, a jak juz znajde, to boję sie, ze beda dla mnie za drodzy.

[ekspert_abcZdrowie]

luk_dig, fajnie, że przynajmniej czujesz, że coś jest nie tak z Twoim życiem, że chcesz się wydostać ze swojego marazmu i poprawić jakość swojego funkcjonowania. Motywacja do zmian to już połowa sukcesu. Drogą internetową nie da się postawić rzetelnej diagnozy i stwierdzić, na co dokładnie cierpisz. Czy masz DDA, czy nerwicę lękową, czy fobię społeczną? A może nic Ci nie dolega, tylko przechodzisz jakiś kryzys rozwojowy, obawiając się nowych obowiązków, wyzwań i zadań? Dobre rozpoznanie wymaga bezpośredniego kontaktu u specjalisty - najlepiej u lekarza psychiatry. Do psychologa możesz udać się za darmo, w ramach NFZ. Nie musisz mieć żadnego skierowania od lekarza rodzinnego. Jeżeli psycholog stwierdzi, że potrzebujesz leczenia psychologicznego, możesz go zapytać o psychoterapię w ramach ubezpieczenia. Wówczas nie musiałbyś nic płacić. Pozdrawiam i życzę powodzenia

[adi113]

Witam !

 

Mam 21 lat i jestem ofiara, ale chciałbym to zmienić. Mam liczne kompleksy które chyba są głównym powodem mojej niskiej samooceny i złego samopoczucia. Jestem niski 173cm ,widać u mnie już od długiego czasu oznaki łysienia czyli zakola mam łysego ojca i możliwe ze ja tez będę łysy. Oprócz tego jestem studentem ale mam słaba perspektywę znalezienia pracy po studiach.Jestem bardzo nerwowy a nie raz agresywny. Mam dziewczynę która wielokrotnie mówi mi ze mnie kocha i daje temu liczne dowody np. takie jak pisanie wierszy o tym jaki jestem wspaniały i ze nie wyobraża sobie życia beze mnie mimo to ja nie potrafię jakoś w to uwierzyć boli mnie to ze jestem od niej niższy o 2 cm i w dodatku często obrażam się na nią o byle co np. o to ze chce kupić sobie szpilki i jestem chorobliwie o nią zazdrosny boli mnie to ze nie potrafię być szczęśliwy i chciałbym zmienić siebie, swoje życie bo dłużej tak już nie wytrzymam.Jestem pesymista, ciągle marudzę i jak widać użalam się nad sobą: Proszę o jakieś rady,pomoc.

 

-- 05 lut 2012, 19:07 --

 

Oprócz tego moim problem jest to ze jestem mało zaradny nie dojrzały emocjonalnie jak na swój wiek (21 lat ) i ogólnie boje się żyć

Edytowane 11 Marca 2012 przez Gość

[Jack18]

adi113 Może trzeba się poradzić psychologa w tym temacie nic ci się nie stanie jak porozmawiasz z nim może to wiele wyjaśnić .

Ja nie żałuje że byłem u psychiatry i pózniej na terapii , terapia zmieniła moje życie na lepsze pomogła zrozumieć samego siebie i dla czego momentami mam tak niską samoocenę .

[Śmiercionauta]

Kiedyś podczas badań na dyslekcje u psycholog miałem robione różne testy. Podczas tych testów wyszło, że mam inteligencję abstrakcyjną i logiczną na wyższym poziomie od przeciętnej. Jak takie coś zinterpretować, co to jest inteligencja abstrakcyjna.

Edytowane 23 Marca 2012 przez Gość

[MadGregor]

Kiedyś podczas badań na dyslekcje u psycholog miałem robione różne testy. Podczas tych testów wyszło, że mam inteligencję abstrakcyjną i logiczną na wyższym od przeciętnej. Jak takie coś zinterpretować, co to jest inteligencja abstrakcyjna.

Najlepiej się tu (http://www.iqelite.com) zaloguj. Przydatne darmowe testy i dokładne wyjaśnienie.

[carlosbueno]

Ja odkąd sięgam pamięcią miałem niską samoocenę. Jakieś nieudane zdarzenia życiowe i już czuje się jakbym był najgorszy i najgłupszy na świecie a życiowe sukcesy bagatelizuje. Uważam że się do niczego nie nadaje i powinno się tak ludzi jak ja zamykać w zakładach albo utylizować bo nikomu się do niczego nie przydam tylko ciężarem jestem.

[Michuj]

Kuracja wenlafaksyną i samoocena wzrasta znacznie. Pod tym względem było bardzo źle, a teraz jest wręcz tak jakbym chciał.

[Śmiercionauta]

Na moim przypadku problem z niską samooceną zaczął się w dzieciństwie. W domu byłem bity i poniżany, a w szkole też nie miałem lekko, przez tzw. "kolegów" no i dysleksję. Często uciekłem w książki i wyobrażałem sobie jako postać literacka. Też

[carlosbueno]

mi nawet 300 mg wenlafaksyny nie pomogło na samoocenę w ogóle żadne leki w tej kwestii nie działają na mnie. Co najciekawsze ja w rodzinie nigdy się nie spotykałem z krytyką wręcz chwalony byłem ale rówieśnicy a później pracodawcy i współpracownicy i tzw koledzy uważali mnie za ostatnią ciotę i ofermę. Byłem uważany za popychadło, wyśmiewany, poniżany, wykorzystywany i wyzywany od idiotów najchętniej bym ich wszystkich rozstrzelał.

[*Monika*]

carlosbueno, bo leki Ci jej nie podniosą, sam musisz chcieć zmienić zdanie o sobie.

To nie jest tak, że masz tylko złe cechy.

Ja myślę, że relacja z rodzicami, matką ma tu znaczenie.

Myślałeś o terapii?

[carlosbueno]

nie stać mnie już na terapie a z nfz nie mogę bo nie mam ubezpieczenia. Wygodne dla mnie jest uważanie się za najgorszego, jest to wytłumaczeniem żeby nic nie robić, nie pracować nad sobą bo niby po co.

 

-- 24 mar 2012, 19:25 --

 

A co do stosunków z rodziną a zwłaszcza mamą to zostałem wychowany w zbyt cieplarnianych warunkach i w zderzeniu z brutalną rzeczywistością nie radziłem i nie radzę sę. Moja mam wciąż traktuje mnie jak małego chłopczyka, woli abym siedział w domu niż pracował za granicą bo tam mnie wykorzystają albo się stoczę na dno. Jak bym miał bardziej wymagających rodziców, którzy złoili by mi skórę, nakrzyczeli a nie ciągle głaskali to może byłbym bardziej przystosowany do życia a tak to jestem ostatnia ofermą która się wszystkiego boi.