Zjednoczone Stany Lękowe

[Gość]

platek rozy, widocznie brakło jej doświadczenia.

 

Mi już burczy w burzchu

 

PJT, a jak myślisz? Guz mózgu

[platek rozy]

hania33, no musi bo mnie trafi, jak mams ie tak meczyc.Ja chce zyc u licha a nie gnic w tym domu i za kazdym wyjsciem myslec ze umieram A umieram tylko w swojej glowie . Kilka razy na dzien .

 

-- 15 sty 2014, 14:20 --

 

Marcosm, ja sobie nic nie wmaawiam tylko to ze zemdleje i rozbije glowe i wtedy bede warzywem albo umre jak zemdleje bo mi nikt nie pomoze

[nerwa]

platek rozy, a Ty czytalas tą ksiazke Bekera - Strach i paniczny lęk? Ja jeszcze nie skonczylam, ale tam wlasnie super opisane sposoby na panike itd.

[platek rozy]

Tak mi to mdlenie w glowie utkwilo ze nie moge sie tego gowna pozbyc.

[PJT]

platek rozy, widocznie brakło jej doświadczenia.

 

Mi już burczy w burzchu

 

PJT, a jak myślisz? Guz mózgu

to ciężki temat dla mnie bo mam z tym doświadczenie...

[platek rozy]

nerwa, nie czytalam w;lasnie ale musze to kupic jak mowisz ze dobre... mozna to nabyc gdziesik> Czy to ajkies starsze wydanie>?

[nerwa]

Al zobaczcie jaki paradoks, przez strach przed smiercią, boimy się zyć !!!

[Gość]

platek rozy, najtrudniej przerwać to ciągłe nakręcanie siebie, że coś mi się stanie.

 

Ja raz miałem głupi sen, że miałem mieć operacje na głowę i się pytałem lekarza czy po operacji będę żył, a on do mnie, że będę jak warzywo. Struty przez tydzień chodziłem, a i każdy sennik na necie przewertowałem Teraz się z tego śmieje tylko

 

PJT, sorrki, nie wiedziałem...

[nerwa]

platek rozy, wyglada na stara, ale ja mam tylko na kompie wersje, moge Ci wyslac jak chcesz :)

[platek rozy]

nerwa, dokladnie i niestety...smutne to.

 

-- 15 sty 2014, 14:26 --

 

Marcosm, wlasnie ja mam tkwie w tym zakletym kole mysli.

[PJT]

ja mam taka ksiazke teraz

[Gość]

A czytaliście może "Umysł ponad nastrojem" ? Mi ta książka bardzo pomogła.

 

[platek rozy]

nerwa, wyslij , dziekuje chetnie poczytam:) pamietasz moj mail?

tez z rozyczka

 

-- 15 sty 2014, 14:29 --

 

PJT, to z tej ksiazki sa te fragmenty?

 

Marcosm, nie nie czytalam , cos malo czytalam ogolnie jesli chodzi o nerwice i leki. moze dlatego sobie tak dupnie radze .

 

-- 15 sty 2014, 14:32 --

 

zupka juz jest

[Gość]

platek rozy, aż mi ślina cieknie Mniam :)

[platek rozy]

z, w

[gosiulek]

płatku jaka zupka pyszna :) ja dziś na nic siły nie mam poranek mnie wykończył...teraz jest lepiej...

[nerwa]

Marcosm, ja mam tą ksiazke :) kupilam wlasnie z 10 lat temu.

[Gość]

nerwa, i jak Twoje odczucia względem niej? Pomogła Ci czy nie?

 

Przez nerwicę nakręcamy sprzedaż w księgarniach

[lexon]

Witam :)

[nerwa]

Marcosm, W sumie nie wiem... tzn. szczerze mowiac, zaczelam tam rozwiazywac te zadania i cwiczenia robic, ale potem poszlam na terapie, wiec wszystko inne poszlo w kąt :)

Z tego co pamietam, tam byly takie techniki z poznawczo behawioralnej, nie? Zeby np. wypisywac mysli, oceniac prawdopoodobnienstwo tego o czym myslimy, i racjonalizowac je. Ja ostatnio (tzn. kilka miesiecy temu) przez jakis czas to robiłam, calkiem dobre do wbicia sobie do glowy, ze te nasze przekonania są czesto bledne :)

[Gość]

nerwa, dokładnie, ta książka to taka psychoterapia poznawczo-behawioralna, którą jak ktoś ma siły może zafundować sobie sam. Tylko trzeba ciężkiej pracy i dyscypliny, żeby wdrażać te wszystkie ćwiczenia w życie z pozytywnym skutkiem.

[platek rozy]

gosiulek, ja dzis tylko to zrobilam i frytki moze takie z blachy na drugie..

 

 

Ciesze sie ze lepiej siec zujesz:*** na ktora do psycholozki?

 

lexon, :**** witaj:))) jak samopoczucie?

[nerwa]

Marcosm, no wlasnie, wychodzenie z tego to jest ciezka praca! Taka prawda... czy to wlasnie robiac takie cwiczenia samemu, czy na terapii gadajac, wszystko wymaga wysilku. Ale najwazniejsze - ze da sie!!!

[lexon]

platek rozy, :*

u mnie ok w koncu porzadnie pospałem i poki co jest super

[PJT]

Lexon rzucisz okiem na zadanka ?

łatwe/trudne ?