Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 09 kwi 2014, 16:47
o widzisz- dzięki za radę. w takim razie przerzucę się na wodę. nie będę musiała tachać mleka na trening.


dziś mam dzień nietreningowy i wariuję. :roll: powinnam siedzieć nad biologią, a myślę o sztandze i hantlach :pirate:
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 09 kwi 2014, 18:20
Dzisiaj buły katujemy :lol:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez Reiben 09 kwi 2014, 18:25
kupmitrumne masz dwie buły?! Obrazek
Reiben
Offline

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 09 kwi 2014, 18:27
mam cycki i tyłek , podobno niezły .
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Tyrr 12 kwi 2014, 12:57
Nikt już nie ćwiczy? :D

Ja pod wodzą poznanego typa o którym wcześniej wspominałem ostatnio ćwiczę głównie plecy, nogi i brzuch :yeah:
"Siadaj koło mnie,
to dla Ciebie jest ławka.
Posłuchaj, jak pięknie o miłości gada,
ten który miłości nigdy nie zazna"
:yeah: :yeah: :yeah: :yeah: :yeah:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2691
Dołączył(a)
22 sie 2013, 14:30
Lokalizacja
Śląsk

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 12 kwi 2014, 14:55
Ja cały czas pakuje :mrgreen:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Śmiercionauta 12 kwi 2014, 16:04
krótkie podsumowanie...
-schudłem 10k
- moje pośladki są twardsze : ))
- mięśnie pleców i kaptury wzmocnione
- klatka piersiowa trochę się zwiększyła
-kondycja lepsza

i to wszystko przez ciężka pracę w fabryce mebli :// a nie trening :P
"nerwice upaństwowić moderacje wypierdolić"
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
8838
Dołączył(a)
16 sty 2012, 18:55

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez DeNiro 12 kwi 2014, 18:13
kupmitrumne napisał(a):mam cycki i tyłek , podobno niezły .


Ktoś Cię okłamał :?
Avatar użytkownika
Offline
Posty
697
Dołączył(a)
11 lut 2013, 22:15

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 12 kwi 2014, 19:47
Śmiercionauta, Dobra , dobra a teraz załącz fotkę :lol:
DeNiro, wiem :? :?
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 13 kwi 2014, 11:42
Śmiercionauta napisał(a):krótkie podsumowanie...
-schudłem 10k
- moje pośladki są twardsze : ))
- mięśnie pleców i kaptury wzmocnione
- klatka piersiowa trochę się zwiększyła
-kondycja lepsza

i to wszystko przez ciężka pracę w fabryce mebli :// a nie trening :P


nie wiem czy bić brawo, bo jednak nieźle tyrasz.
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Tyrr 13 kwi 2014, 21:31
Dodam jeszcze, że po moim kryzysie nie ma już śladu - motywacji nie brakuje na dzień dzisiejszy :)

-- 13 kwi 2014, 23:05 --

Edit: trafiłem na ciekawą stronę/aplikację - myfitnesspal.com :) Chyba zacznę używać bo dotychczas nie chciało mi się liczyć dokładnie kalorii itd a tutaj będzie to ciut prostsze. PS nie sugerujcie się językiem bo można tam znaleźć chyba każde polskie danie/składnik/cokolwiek. A jeśli nie ma to można dodać samemu.
"Siadaj koło mnie,
to dla Ciebie jest ławka.
Posłuchaj, jak pięknie o miłości gada,
ten który miłości nigdy nie zazna"
:yeah: :yeah: :yeah: :yeah: :yeah:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2691
Dołączył(a)
22 sie 2013, 14:30
Lokalizacja
Śląsk

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 14 kwi 2014, 20:00
Tyrr, ja też na początku liczyłam sobie kcal na stronie potreningu.pl, ale bałam się, że przez to jeszcze bardziej sfiksuje i przestałam. Teraz jem 4-5 posiłków i organizm sam daje mi znaki ile mam zjeść.
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 14 kwi 2014, 20:04
Aktualnie jestem na 4 tygodniu drabiny :yeah:
w dzisiejszym treningu wyszło mi 150 swingów :105: i 30 c+p na rękę :mrgreen: :mrgreen:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Rebelia 14 kwi 2014, 20:39
slow motion, nie sfiksujesz, ale to mega przydatne przy liczeniu ogólnie ile czego do jakiego trybu treningu.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3628
Dołączył(a)
25 lip 2013, 14:18

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Yahoo [Bot] i 9 gości

Przeskocz do