Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez Marian_Paździoch 11 mar 2014, 23:24
Po 1,5 roku masy przyszedł czas na rzeźbienie - dieta i treningi crossfit.
Marian_Paździoch
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez khaleesi 11 mar 2014, 23:25
Tyrr, cholera jasna myślałam,z ę to Zatoka Erotomanów :mrgreen:
"Zajmij się życiem albo umieraniem"
Nie wystarczy mieć rozum, trzeba jeszcze posiadać go tyle, by go nie mieć za dużo.~~Andre Maurois
Jest cechą głupo­ty dos­trze­gać błędy in­nych, a za­pomi­nać o swoich
Avatar użytkownika
Offline
Mistrz Avatara
Posty
12625
Dołączył(a)
20 lis 2010, 22:09
Lokalizacja
Kraina Czarów ekm Smoczków! :)

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 12 mar 2014, 11:55
Tyrr, miałam , jak będę miała to pokaże :P
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 12 mar 2014, 12:12
Marian_Paździoch napisał(a):Po 1,5 roku masy przyszedł czas na rzeźbienie - dieta i treningi crossfit.

zasiedziały Pan Paździoch, witaj w naszych skromnych progach ;)

idę dziś w adidkach i bluzie na trening. mam nadzieję, że nie zmarznę
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Śmiercionauta 12 mar 2014, 12:14
eh... od niedawna pracuje fizycznie i po pracy nie mam sił na cwiczenia. może jak się przyzwyczaję do wysiłku w pracy, to zacznę znów ćwiczyć.
"nerwice upaństwowić moderacje wypierdolić"
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
8831
Dołączył(a)
16 sty 2012, 18:55

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 12 mar 2014, 16:56
a ja się muszę pochwalić swoim progresem.

Przysiad ze sztangą:
Dzisiaj udało mi się zwiększyć ciężar o 2,5 kg w sumie robię przysiady z ciężarem 27,5 kg :) (dziś zrobiłam ok 60 oczywiście z przerwami)

snatch
Robię z ciężarem 8 kg tylko zastanawiam się czy moja technika jest dobra przy tym ćwiczeniu. Czuje, że lekko mi to idzie i następnym razem podniosę ciężar.
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Aluś 12 mar 2014, 17:35
biorę się ostro do roboty wznawiam treningi ale brak ostatnio silnej woli :bezradny:
Obrazek

Chciałem zmienić świat. Doszedłem jed­nak do wnios­ku, że mogę je­dynie zmienić siebie
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1600
Dołączył(a)
17 sty 2014, 23:10

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez Lonely94 12 mar 2014, 17:40
Mam problem z masą.. a chciałbym jakoś przytyć i nie bardzo wiem co jeść.

Możecie coś podpowiedzieć ?. Obecnie ważę ok. 50kg(?) a do prawidłowej wagi potrzebuję dołożyć jakieś 15..
Da się to osiągnąć w jakieś 4-5mies ?.
Lonely94
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez metka00 12 mar 2014, 18:36
Lonely94, to jest masakra, najperw zacznij normalnie jesc bo domyslam sie ze jakis problem jest..
Spełniłem marzenia poświęciłem wszystko
Spuściłem rottweilera zrobiłem widowisko
Otworzyłem futerał z karabinem trafiam czysto
dała siła idea jestem synem z blizną
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1703
Dołączył(a)
25 paź 2013, 21:57
Lokalizacja
J-no

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 12 mar 2014, 18:38
Lonely94, przy jakim wzroście?
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez Lonely94 12 mar 2014, 18:54
metka00 oczywiście, że jest.

Od 6 lat nie jadam normalnie.. Brak apetytu.. A teraz, pytam was.. bo sam nie znam odpowiedzi.

slow motion 185-190cm ;/
Lonely94
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 12 mar 2014, 18:55
Lonely94, Leczysz się? Na pewno od tego trzeba byłoby zacząć.
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez Lonely94 12 mar 2014, 18:55
slow motion na co ?. Nie leczę.
Lonely94
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 12 mar 2014, 19:01
Lonely94, jak to na co? Twoje BMI wynosi poniżej 15
http://dietamm.com/kalkulator-bmi
a to jest już wyniszczenie organizmu i zagrożenie dla życia!
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 17 gości

Przeskocz do