Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Michał 1972 18 kwi 2012, 00:33
*Wiola* napisał(a):Laima, Kasiu, mało ale kalorycznie, na razie nie mogę się opanować i nie żreć słodyczy :evil:


Podobno chrom pomaga. Ja zbędnych kilogramów nie mam, wręcz przeciwnie trochę by mi się przydało ale od kiedy przestałem pić wpierdzielam tony batoników i czekolady. Przez to nie mam apetytu, jedynie co mi wchodzi prócz słodyczy to banany i kawa :?
Życie jest jak transwestyta, wszystko ładnie pięknie , a tu nagle ch...!

Velaxin 150sr 1-0-0
Chloroprothixen 15 0-0-2
Velaxin 75er 0-0-1
Avatar użytkownika
Offline
Posty
367
Dołączył(a)
14 mar 2011, 00:36

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Sorrow 18 kwi 2012, 02:34
Na słodycze najlepszym lekarstwem jest nienawiść.
3050kcal, -643, -8761
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3353
Dołączył(a)
08 cze 2006, 15:38

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 18 kwi 2012, 20:25
I ja się dołączam do tego wątku. Może nie tyle chcę zgubić kilogramy co przerzucić się ponownie na zdrowe jedzenie oraz wymodelować wybrane partie ciała tj. brzuch, pośladki, uda.
Przez ostatni tydzień dałam się ponieść łakomstwu, ale postanawiam poprawę :mrgreen:

Zatem od jutra szklanka wody owsianka i zielona herbata na śniadanie.
Zdrowy obiad,
Zero słodyczy,
Więcej owoców i warzyw,
Po 18 nie jemy :nono:
50 brzuszków rano i 50 wieczorem,
spacery,
rower,
dużo green tea,
balsamy ujędrniające :P
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Lord Kapucyn 18 kwi 2012, 21:14
No dobrz, dobrz, ja też się zapisuję do tego wątku. Mój szczegółowy plan działania rozpiszę kiedy indziej.
There is one wonder drug, but in three substances.
In the name of the stimulating N-(4-Bromophenyl)adamantan-2-amine,
and of the empathogenic (±)-4-Amino-3-phenyl-butyric acid,
and of the nootropic Ethyl 1-(phenylacetyl)-L-prolylglycinate.

"Jeżeli przysłucham się uważniej, słyszę jak moje geny łkają".
Avatar użytkownika
Offline
Moderator/ R2 - D2
Posty
14243
Dołączył(a)
05 maja 2011, 00:00

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez Laima 18 kwi 2012, 21:17
slow motion, Mad_Scientist, :great:

U mnie waga spada codziennie o 200-300 gr.Dłuży się każdy kg. :-|
Laima
Offline

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez mefiboszet 18 kwi 2012, 21:20
Ech, mnie po raz pierwszy od 2 lat złapała infekcja :( Na diecie Kwaśniewskiego miałem 2 lata spokój, a teraz coś się przyplątało. Pewnie ten stres w oczekiwaniu na wyniki HCV zrobił swoje. Inna sprawa, że na "typowej", "zbilansowanej" diecie chorowałem co 2 miesiące. Ale zawsze przykro.

B:T:W dzisiaj to 73:205:40
2342 kcal


Najedzony, chociaż niestety chory, ale na razie bez gorączki, kaszlu i kataru, za to ze średnim bólem gardła i lekkim bólem w oskrzelach.

Waga stoi na 80 kg, zobaczymy, co będzie dalej ;) Przez chorobę nie mogłem dzisiaj ćwiczyć.
citalopram - 10 mg | mirtazapina - 15 mg
Avatar użytkownika
Offline
Posty
272
Dołączył(a)
03 mar 2008, 20:38

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 18 kwi 2012, 21:22
Laima, ważysz się co dzień?
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez Laima 18 kwi 2012, 21:26
slow motion, tak
Laima
Offline

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez norma_baker 18 kwi 2012, 21:28
slow motion, jeśli chcesz zdrowo się odżywiać, to bzdurą jest niejedzenie po 18, ale 3 - 4 godziny przed snem! :nono: to jest optymalny czas na strawienie ostatniego posiłku, który sam w sobie powinien być lekki z racji na niski, wieczorny metabolizm :)
ChAD + EPI

arypiprazol30, piracetam1200, lewetiracetam2000, etosuksymid1500, kwetiapina200
Avatar użytkownika
Offline
Posty
748
Dołączył(a)
13 paź 2011, 17:14
Lokalizacja
szczecin

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 18 kwi 2012, 21:37
zielonawitolda, zazwyczaj chodze spac okolo 22, wiec godzina roznicy.
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez norma_baker 18 kwi 2012, 21:59
to trzeba tak od razu. ;)
ChAD + EPI

arypiprazol30, piracetam1200, lewetiracetam2000, etosuksymid1500, kwetiapina200
Avatar użytkownika
Offline
Posty
748
Dołączył(a)
13 paź 2011, 17:14
Lokalizacja
szczecin

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Michał 1972 18 kwi 2012, 22:53
Moja żona stosuje dietę Duckana i efekty sa zadziwiajace. Ja z kolei chciałbym nabrać trochę ciała i mam z tym cholerny problem. Muszę żreć jak głupi przez miesiac żeby przybrać 2-3kg żeby później stracić je w dwa dni jak zapomnę o jedzeniu co zdarza mi się regularnie :x
Życie jest jak transwestyta, wszystko ładnie pięknie , a tu nagle ch...!

Velaxin 150sr 1-0-0
Chloroprothixen 15 0-0-2
Velaxin 75er 0-0-1
Avatar użytkownika
Offline
Posty
367
Dołączył(a)
14 mar 2011, 00:36

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Sorrow 19 kwi 2012, 00:19
mefiboszet napisał(a):Ech, mnie po raz pierwszy od 2 lat złapała infekcja :( Na diecie Kwaśniewskiego miałem 2 lata spokój, a teraz coś się przyplątało. Pewnie ten stres w oczekiwaniu na wyniki HCV zrobił swoje. Inna sprawa, że na "typowej", "zbilansowanej" diecie chorowałem co 2 miesiące. Ale zawsze przykro.

Mi się nie udało uzyskać infekcjoodporności na diecie :( .
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3353
Dołączył(a)
08 cze 2006, 15:38

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 19 kwi 2012, 08:22
Michał 1972, moja mama również stosowała tą dietę, ale na dłuższą metę jest niezdrowa.

zielonawitolda, :mrgreen:
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 5 gości

Przeskocz do