Mój dzisiejszy dzień

Mój zmarnowany, nic nie robiłam, chyba przez to mam też dołek:(

Mój zmarnowany, nic nie robiłam, chyba przez to mam też dołek:(

mój tak samo

Od ponad miesiąca stosuję relaksację-medytację w oparciu o terapię Louise L. Hay. Czytam tez Jej książkę. I wczoraj zdarzyło się coś interesującego....

podczas słuchania i wykonywania wszystkich ćwiczeń, zawartych w relaksacji, poczułam pełne rozluźnienie, psychiczne i fizyczne. Było to wspaniałe uczucie. Lekkość i spokój niezwykły ogarnęły mnie. Pomyślałam, że nareszcie zaczynam reagowac właściwie

Co najciekawsze, nie zasnęłam jak zwykle, lecz zaczęły do mnie powracać wspomnienia z dzieciństwa, w których rodziły się, prawdopodobnie, moje lęki.

Szloch wstrząsnął moim ciałem ..łzy pociekły niemałe. Uświadomiłam sobie coś ważnego...

byłam drugim dzieckiem z trójki. Musiałam słyszeć od bardzo kochanej, skądinąd Mamy, że jeśli będę nieposłuszna odda mnie, wywiezie do Babci.Stąd powstał mój lęk, strach przed "pozbyciem się" mnie z domu Rodziców. Dlatego nie chciałam nigdzie wyjeżdżać, a jeśli już, to obawiałam się, czy Rodzice będą chcieli, bym do Nich wracała.. dlatego najczęściej rezygnowałam z kolonii, wycieczek, bo bałam się konsekwencji po powrocie. I tak utrwalił się we mnie lęk przed wyjściem z domu, który powracał kilkakrotnie w czasie mojego życia i teraz w trudnym dla mnie okresie, pojawił się także... !!!

Zostało jeszcze połowa paneli do ułożenia, co zostawię sobie na jutro rano. Myślę że przed wieczorkiem zakończę wszystkie prace. A niedziela to jedynie odpoczynek, może pojadę w ustronne miejsce porobić fotek.

Leniwie. A było trzeba iść na Pl. Konstytucji i wziąć na buta jakiegoś teutońskiego lewaka.

Neu(e)rotyk,

A teraz co? Już ich zamknęli. Nic to. Co ma wisieć nie utonie.

Od ponad miesiąca stosuję relaksację-medytację w oparciu o terapię Louise L. Hay. Czytam tez Jej książkę. I wczoraj zdarzyło się coś interesującego....

podczas słuchania i wykonywania wszystkich ćwiczeń, zawartych w relaksacji, poczułam pełne rozluźnienie, psychiczne i fizyczne. Było to wspaniałe uczucie. Lekkość i spokój niezwykły ogarnęły mnie. Pomyślałam, że nareszcie zaczynam reagowac właściwie

Co najciekawsze, nie zasnęłam jak zwykle, lecz zaczęły do mnie powracać wspomnienia z dzieciństwa, w których rodziły się, prawdopodobnie, moje lęki.

Szloch wstrząsnął moim ciałem ..łzy pociekły niemałe. Uświadomiłam sobie coś ważnego...

byłam drugim dzieckiem z trójki. Musiałam słyszeć od bardzo kochanej, skądinąd Mamy, że jeśli będę nieposłuszna odda mnie, wywiezie do Babci.Stąd powstał mój lęk, strach przed "pozbyciem się" mnie z domu Rodziców. Dlatego nie chciałam nigdzie wyjeżdżać, a jeśli już, to obawiałam się, czy Rodzice będą chcieli, bym do Nich wracała.. dlatego najczęściej rezygnowałam z kolonii, wycieczek, bo bałam się konsekwencji po powrocie. I tak utrwalił się we mnie lęk przed wyjściem z domu, który powracał kilkakrotnie w czasie mojego życia i teraz w trudnym dla mnie okresie, pojawił się także... !!!

Ważne,że odnalazłaś Swój spokojny wewnętrzny świat i ułożyłaś to Sobie

Żłe wspomnienia ,bolesne momenty wracają

Moim zdaniem odnalazłaś śwoja receptę na Pogodę Ducha ito bardzo wiele

Powodzenia

a u mnie dzisiaj zapaliło się światełko nadziei..dziwne ale miłe strasznie

Neu(e)rotyk, To był uśmiech na Twój widok:)

wiola173, rozumiem. To bardzo miłe. Jednakże czy chcesz przez to powiedzieć, że mój plan nie przypadł Ci do gustu?

Neu(e)rotyk, Właściwie, dzisiaj sama chętnie bym komuś skopała 4 litery, więc jak najbardziej przypadł

wiola173, komuś konkretnemu za coś konkretnego? Czy tak czysto rekreacyjnie?

Neu(e)rotyk, Raczej rekreacyjnie, chociaż jakby dobrze poszukać...

To może lepiej zejść z linii strzału.

Neu(e)rotyk, Nie mam takiego zasięgu

wiola173, gdybym napisał, że ja mam to zabrzmiałoby to dwuznacznie.

Neu(e)rotyk, A masz?

kurwa wszystko już było dobrze, od czterech miesięcy nie miałem żadnego ataku a dzisiaj jeb... wypiłem siekierę (znaczy się mocną kawę) i po jakichś trzech godzinach się zaczęło... przywaliłem 0,75 mg xanaxu (po ktory nie siegalem od dwoch miesiecy) i ledwie przeszlo ale jakoś tak do tej pory czuje niepokój, że znowu coś się bedzie działo... i znowu sie boje, że to cholerstwo wroci bo mniej wiecej rok temu zdarzylo sie pierwszy raz, w dodatku też po kawie.... najbardziej mnie martwi, że po 0,75 mg nie poczułem takiego wylajtowania na maksa... zazwyczaj wystarczało max 0,5 ech kurde... sorry, że zaśmiecanie ale musiałem to z siebie wyrzucić btw. macie takie jazdy po kawie? chyba zdążyłem się odzwyczaić od ataków...

piotrekd04, Mój pierwszy atak też był po kawie,

wiola173, mam. Ale nie będę chlapał (((jęzorem na ten temat)))

Neu(e)rotyk, Zaintrygowałeś mnie

ja tylko nie chce, zeby to wszystko wrocilo chociaz moja psychoterapeutka twierdzi, ze nie ma takiej mozliwosci....

wiola173, i co z tym zrobimy?

Neu(e)rotyk, Opijemy

Miałam pierwszy atak w niedziele, i chyba też piłam kawę jakoś wcześniej.. Ale nie wiem.

Minęło dużo czasu, trzy godz, może to nie od kawy. A od stresu, jak u mnie?

To pierwszy raz, z tą kawą, piotrekd04, ?