Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

Ja mam ogólnie kiepski dzień dzisiaj po wczorajszym kołataniu bo już dawno go nie miałam...przydałaby się jakaś chwila relaksu,spokoju...boję się wyjść z domu,ale z chęcią bym gdzieś poszła i zapomniała o tym wszystkim...

Zalatana23, super

Ja to tez bym chetnie poszla do jakeigos baru sie upic, zapomniec o lękach, nerwicy i wszelkich bolach, potem na jakas impreze potanczyc, wrocic do domu i isc spac zadowolona

Zalatana23, bierzesz ten sam lek co ja , czekam z nadzieja na taki dzien

dokładnie nerwa...brakuje mi kontaktu z ludźmi...a jednocześnie się izoluję

A ja wiecie co, zamierzam sprobowac prowadzic ten dzienniczek uczuc cały :) zobacze co to mi da

A na czym to polega?

Wlasnie tak szukam dokladniej jak to robic. Ale ogolnie chyba trzeba wypisywac kazdego dnia w rozych sutacjach co sie czuje:

"Czuje obawe, gdy ide na rozmowe do szefa" i takie tam. I to ma na celu zwrocenie uwagi na swoje odczucia w ciagu dnia.

Czesto na terapiach takie cos zalecaja, wiec moze warto :)

nerwa, ja próbowałam pisac taki dziennik ale zatrzymałam się na pierwszym wpisie

Enii, no wlasnie, ciezko z tym.

Ja od czasu do czasu proboje tez opisywac rozne rzeczy, ale tak rozwlekle. A tu mi sie spodobalo, ze tylko zdanie trzeba.

Może spróbuję...

Jakby kogos interesowala tematyka emocji i uczuc, to wlasnie przeczytalam calkiem fajny tekst (napisany przez jakąś psychoterapeutke zdaje sie).

http://www.psychotekst.pl/artykuly.php?nr=58

Zalatana23, bierzesz ten sam lek co ja , czekam z nadzieja na taki dzien

Haniu, zadziała na pewno:-)

Dopóki nie zaczęłam eksperymentu z odstawianiem czułam się super. Przez jakiś czas zapomniałam co to nerwica...

Zalatana23, Tylko wiesz ja biore od ok. 4 miesiecy , lecz balam sie brac dawki jaka mi lekarz przepisal , wiec bralam po polowce , dopiero od ok, 3 tyg . jestem na odpowiedniej , ile bede czekac jak myslisz?

Haniu, jaką masz dawkę przepisaną?

Zalatana23, 25 mg..mam..

doczytałam , 25mg bierzesz

Ja zaczynałam od 20tki, przez pierwsze 10 dni miałam brać połówkę a potem całą tabletkę. Lepiej było po jakichś 2-3 tygodniach brania całej dawki. Potem jednak okazało się, że dawka była za słaba bo lęki choć mniejsze wróciły, brałam więc półtorej tabletki ( 30mg) po jakimś pół roku zeszłam znowu do 20tki i tak już zostało.

Myślę, że jak będziesz brała pełną dawkę to za jakiś tydzień - 10 dni powinnaś odczuć poprawę.

Senność też odczuwałam na początku.

Byłaś u lekarza? Mówiłaś jak ten lek na Ciebie działa?

Zalatana23, Byłam , łęków nie ma , tylko śpiąca byłam, nic nie mówił..

Kurczę...

Nie wiem co Ci poradzić

Ja bym pobrała jeszcze przez tydzień do 10 dni tą pełną dawkę ( tylko pełną, nie dzieloną) i jeśli ta senność nie minie to poszłabym do lekarza.

Mi ta senność minęła, ale wiadomo, że każdy organizm reaguje inaczej :-(

Mnie z kolei długo męczyły drżenia, takie uczucie przeszywania prądem, zawroty głowy itp

Mój lekarz mi powiedział, że efekt powinnam odczuć po 2-3 tygodniach.

Zalatana23, Dzieki , poczekam , drzenia tez mam..

Drżenia są charakterystyczne przy zwiększaniu lub zmniejszaniu dawki.

Jak organizm się już "nasyci" to ustępują - przynajmniej ja tak miałam.

Trzymam kciuki :-)

Zaczynam miec jazde z wyjściem

Enii,wyjdziesz, wrócisz - wszystko będzie dobrze :-)

Enii, ja tez sie wlasnie zbieram do wyjscia... damy rade!!!

juz mi duszno, Pada u mnie i nie wiem czy na nogach pójdę, a znów autobusem się boję że okna nie otworzę, ze będa korki..