Skocz do zawartości
Nerwica.com

od kilku dni mam straszne lęki jak mozna sobie pomoc?


agu09

Rekomendowane odpowiedzi

nie wiem czego, nie potrafie sprecyzowac, po prostu siedze i sie boje, stresuje sie, boli mnie brzuch, jakbym szla na sciecie:(

wzielabym xanax ale boje sie ze przez to nie wstane jutro do pracy,albo bede zamulona i zawale mnostwo rzeczy ;(

brac ? innego wyjscia nie widze...

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Trzeba znaleźć przyczynę. Miałaś już wcześniej takie lęki? Bierzesz jakieś leki? Z czymś to się wiąże w Twoim życiu? Zmienia Ci się samopoczucie zależnie od pory roku? Jesteś przemęczona?

 

Jeśli stosuje się używki, a niestety xanax działa tak jak one, to niestety można się spodziewać, że po chwilowej uldze lęki uderzą z podwójną siłą, tak samo działa alkohol. Jeśli potrzebujesz wsparcia leków, to rzeczywiście lepiej antydepresanty, bo je można brać regularnie i wiele z nich ma mocne działanie przeciwlękowe. Możesz sobie strzelić plussza z magnezem, paczkę migdałów (bomba składników mineralnych łagodzących stres), poza tym brać regularnie magnez, kwasy omega albo tran (omega + witamina d), nastrój też poprawiają np. banany i ananas. I słoneczko.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×