Jak radzicie sobie z depresją ?

[Kryształ40]

Mam do Was pytanie ponieważ nigdy wcześniej nie miałam depresji- pojawiły się u mnie stany depresyjne-stwierdzone przez lekarza. Nie mogę spać, jeść, wszystko jest obojętne. Mam problem z tym żeby pójść do łazienki, umyć się,ubrać, czasami mam ogromną senność z wyczerpania. Raz mi się zdarzyło, że zemdlałam, ale byłam wtedy na moje szczęście u mamy. Nie chcę mi się z nikim rozmawiać, pojawia się częsty płacz itp. Tabletka nie rozwiąże problemu- wyciszy na jakiś czas, co Wam pomaga?