Skocz do zawartości
Nerwica.com

Wegetarianizm a B12

nvm

Przez nvm
w Zaburzenia odżywiania

 Udostępnij

Rekomendowane odpowiedzi

nvm

nvm

Opublikowano
Opublikowano 13.11.2018 07:00

Mówi się, że osoby na diecie wegetariańskiej powinny suplementować witaminę B12. Ale czy na pewno jest to konieczne?

http://www.vegepolska.pl/witamina-b12/

"W przypadku diety wegańskiej zapotrzebowanie na witaminę B12 nie może zostać pokryte poprzez  spożywanie zwykłych produktów czysto roślinnych."

Jednakże:

"Lakto-(ovo-)wegetarianie mogą pokryć zapotrzebowanie na witaminę B12 poprzez spożywanie mleka, produktów mlecznych i jaj." :) 

Udostępnij tę odpowiedź

Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
 Udostępnij
Tematy
×