Atak nerwicy

[pendzelek]

Hej!

Słuchajcie, mam problem, proszę pomóżcie. Otóż: poznałem przez przypadek pewną koleżanke, która chodzi do pierwszej klasy a ja do trzeciej. Wiedziałem, że ma chłopaka, ale mimo tego pisałem z nią "na luzie" i "po koleżeńsku". Nagle napisał do mnie jej chłopak, żebym się od niej brzydko mówiąc "odpierdolił" i inne wyzwiska. Następnie w szkole na przerwie podszedł do mnie ze swoimi kumplami i powiedział "żeby mi to było ostatni raz".

 

I...

 

Wywołało to u mnie tak monstrualny atak nerwów, że nie jestem w stanie się na niczym skupić, mam ścisk w żołądku, nic nie jem i wogóle wszystko pesymistycznie, a na górze tych nerwów jest ten jej chłopak, który nie daje mi spokoju i non stop się na de mną znęca i po prostu jest katastrofa. Widze to w takich barwach, chociaż tak na prawde nie wiem czy teraz po prostu da mi spokój i będzie wszystko po swojemu, czy będzie tak jak się tego obawiam. Mianowicie błagam doradźcie mi co zrobić, żeby te nerwy puściły...

[nerwosol-men]

pendzelek, z tego co piszesz to może być zwykły strach , a nie od razu nerwica, nerwy miną ci pewno wraz z zakończeniem twojej sytuacji życiowej

[kamilwin]

pendzelek, z tego co piszesz to może być zwykły strach , a nie od razu nerwica, nerwy miną ci pewno wraz z zakończeniem twojej sytuacji życiowej

 

Zabrzmiało nieciekawie

[wysłowiona]

Hej, po pierwsze usiądź i zastanów się co Ci da denerwowanie się. Porozmawiaj ze sobą i postaraj się przekonać do zdroworozsądkowej reakcji. Czy to jakoś zmienia sytuację, że się stresujesz? Czy ciągłe myślenie o tym wpływa na Ciebie negatywnie?

 

Nawet jeśli wszyscy zgodzimy się, że sytuacja jest nieciekawa, w życiu pewnie jeszcze parę osób Ci zagrozi i musisz nauczyć się reagować z większym spokojem. Nie potrzebujesz teraz ani kortyzolu ani adrenaliny- przed nikim nie uciekasz i z nikim się nie bijesz w tym momencie (a właśnie po to one są).

 

No a po drugie jeśli już nie możesz zignorować tych gróźb, czy jest szansa, że rozmowa sam na sam z tym chłopakiem ustabilizuje sytuację? Jeśli mu powiesz, że nie chcesz mu odbić dziewczyny i ta sytuacja źle na Ciebie wpływa. Wyciągnij może rękę na zgodę (dosłownie), przecież niewiele osób byłoby takimi burakami, że nie odpowie tym samym.