Nasze małe i wielkie sukcesy !! :)

[Illi]

Wielki sukces- postawiłam granice. Ogromną, dużo znaczącą granice, jasno nakreśloną. Z konsekwencjami jej złamania. Nie pozwoliłam skrzywdzić swojego dziecka, i wiem już że nigdy nie pozwolę. A co najważniejsze, czuje się z tym dobrze. Nie pozwoliłam zrobić z siebie ofiary ani oprawcy. To taki krok milowy w moim życiu. 

[alone05]

udało mi się załatwić dwie sprawy: psychiatra i biblioteka

[Cloud9]

Kolejny dzień bez alkoholu

[Priscilla_126]

W tamtym tygodniu musiałam chwilę pogadać z babką z zusu przez telefon, i to z zaskoku. Ale poradziłam sobie super

[alone05]

Dzisiaj udało mi się załatwić sprawę w urzędzie, złożyłam wniosek o wydanie dowodu osobistego, byłam też u fotografa.

[alone05]

Dzisiaj udało mi się wyjść do kina.

[alone05]

Dzisiaj udało mi się załatwić dwie sprawy: psychiatrę i bibliotekę.

[Priscilla_126]

Udało mi się trochę poćwiczyć i ugotować zupę

[Bradlej95]

Hej. Czuję potrzebę, aby napisać o sobie. Obecnie mam 28 lat. Mieszkam w Radomiu.

Początki:

Ja atak nerwicy miałem w roku 2019. Zacząłem pracę jako nauczyciel języka niemieckiego w szkole podstawowej. Relacje w szkole z nauczycielami, uczniami i rodzicami dały mi w kość. Zaczęły się u mnie ogromne lęki, bóle głowy od hałasu, problemy w pracy, katastroficzno-egzsytencjalne myśli. Otrzymałem od lekarza Asentrę. Później mój stan zdrowia powrócił od względnej normy i trwał ten stan poprawny około roku.

Po przeprowadzce zmieniłem lekarza. Nowy lekarz przepisał mi: Escipram. Lek mi w miarę pomagał, choć pojawiały się stany derealizacji, dziwne widzenie (jakby klatkowe), światowstręt przy jarzeniowym żarówkach. Światłowstręt mi towarzyszy do dziś.

Głównymi problemami moimi były: katastroficzne myśli, wewnętrzny krytyk, niskie poczucie własnej wartości, lęki.

Z wewnętrzynym krtykiem i myślami katastroficznymi prowadzę do dziś dialog.

Obecny stan:

Walczę z wewnętrznym krytykiem i katastroficznymi myślami oraz perfekcjonizmem.

Uprawiam sport. Trudno mi jest skupić się na rozmowie z kimś przy jarzeniowych lampach, choć wejście do marketu nie jest tak straszne jak kiedyś. Skupiam się na "tu i teraz", chociaż zdarza mi się fantazjować.

Zum Schluss:

Pragnę wyjść z tego bagna.

 

Pozdrawiam

 

[Dryagan]

2 minuty temu, Bradlej95 napisał:

Zum Schluss:

Pragnę wyjść z tego bagna.

 

Motywowanie siebie to klucz do sukcesu, jeśli chcesz się wygrzebać - to już duży krok do przodu. Powodzenia

[Wirginia Zachodnia]

Dzisiaj stuknęło mi 3 lata pracy w tej samej firmie. To olbrzymie osiągnięcie w moim przypadku. 

[Wirginia Zachodnia]

W dniu 17.03.2023 o 21:35, Kawa Szatana napisał:

Brawo! Wirtualna piąteczka leci do Ciebie @Wirginia

Tobie też życzę osiągnięć w życiu prywatnym i zawodowym. 

[Priscilla_126]

Nareszcie uczę się odpoczywać psychicznie - a to u mnie bardzo duży sukces

[Relfi]

4 minuty temu, Priscilla_126 napisał:

Nareszcie uczę się odpoczywać psychicznie - a to u mnie bardzo duży sukces

Jedna z najbardziej użytecznych zdolności w jakich można się kształcić, Brawo!

[Melodiaa]

Zrobiłam wczoraj plan w pracy na ponad 100%

 

[Jurecki]

@Melodiaa brawo Ty

[forget-me-not]

W ostatnich dniach:

- nie zakwalifikowałem się na dzienną terapię grupową, stwierdzono, że jestem zbyt s/cenzura/ony

- zerwałem długą, głębszą, wieloletnią znajomośc, która okazała się stratą czasu

- jakis czas temu zapragnąłem zrobić coś dla siebie i wybrać się pierwszy raz w życiu na koncert. Koncert właściwie jedynego zespołu, na którym mi zależy i z którym rezonuję na poziomie emocjonalnym. Dwa tygodnie temu koncert był w moim mieście, miałem kupiony bilet... ale dwa dni przed złapałem ostrego covida. Stwierdziłem, że się nie poddam i muszę iść na koncert w innym mieście, bo to być może ostatnia trasa koncertowa tego zespołu. Udało mi po dłuższym szukaniu cudem dostać bilet, bo oficjalna pula biletowa już była dawno wyczerpana, ogarnąć dobry nocleg... i miałem już jutro jechać przez pół Polski do Krakowa - a tu informacja, że wokalista zespołu miał ciężki wypadek.

 

także jest świetnie XD

 

O problemach rodzinnych, które mi ostatnio dokopały już nie będę pisać, bo to temat w ogóle niewarty uwagi.

 

[Psychoanalepsja_SS]

Wywołanie zdjęcia w Rossmanie.

W dniu 31.03.2023 o 12:42, forget-me-not napisał:

- jakis czas temu zapragnąłem zrobić coś dla siebie i wybrać się pierwszy raz w życiu na koncert. Koncert właściwie jedynego zespołu, na którym mi zależy i z którym rezonuję na poziomie emocjonalnym. Dwa tygodnie temu koncert był w moim mieście, miałem kupiony bilet... ale dwa dni przed złapałem ostrego covida. Stwierdziłem, że się nie poddam i muszę iść na koncert w innym mieście, bo to być może ostatnia trasa koncertowa tego zespołu. Udało mi po dłuższym szukaniu cudem dostać bilet, bo oficjalna pula biletowa już była dawno wyczerpana, ogarnąć dobry nocleg... i miałem już jutro jechać przez pół Polski do Krakowa - a tu informacja, że wokalista zespołu miał ciężki wypadek.

Uhhhh. KSU?

[Priscilla_126]

Jutro planuję dwie rozmowy telefoniczne - z dobrym kolegą oraz przyjacielem

[Szczebiotka]

Udało mi się wczoraj i dzisiaj wyjść do ludzi. W końcu musiałam załatwić trochę spraw i zakończenie roku szkolnego . Myślałam że nie dam rady, ale udało się! 

3 godziny temu, zarr napisał(a):

Jestem nad morzem. Przyjechalam. Przeżylam. Pozdrawiam! 

Brawo! Gratuluję. Piękne widoki. Ja niby do morza mam z 80km a ostatni raz byłam jako dziecko

[Jurecki]

34 minuty temu, Szczebiotka napisał(a):

Myślałam że nie dam rady, ale udało się! 

Dajesz radę, brawo Ty

[Barbecue]

5 godzin temu, zarr napisał(a):

Jestem nad morzem. Przyjechalam. Przeżylam. Pozdrawiam! 

A ja Cię podziwiam, że pojechałaś sama. Ja w tym roku nie mam z kim wyjechać i urlopu raczej nie będzie (tzn. wyjazdu urlopowego). A sama się nie zdecyduję jechać. 

[Harding]

Rozwiązanie 500 krzyżówek panoramicznych Technopolu (czerwiec 2023 r.) od 21 maja do 23 czerwca 2023 r. = 33 dni, ok. 15 krzyżówek / 1. dzień 

 

Edytowane 24 Czerwca 2023 przez Harding

[Gość Dziewięćdziesiąt Cztery]

Zrobiłem sobie kanapki z pasztetem i je zjadłem. Nie robiłem sobie kanapek od miesiąca.

[katrin123]

Wypady w plener